چه ویتامین های طبیعی در داروخانه موجود است؟ بدون شک بهترین مولتی ویتامین طبیعی برای زنان و مردان است. مولتی ویتامین های پایه کلاسیک

مجتمع های ویتامین ارزان در قرص و کپسول قیمت های متفاوتی دارند. قیمت در درجه اول تحت تأثیر ترکیب دارو نیست، بلکه تحت تأثیر کشور سازنده است. هنگام تجزیه و تحلیل بازار دارویی، مشخص شد که ویتامین های روسیبه طور متوسط ​​5-20٪ ارزان تر از آنالوگ های خارجی. بیش از 200 کالای مختلف در فروش وجود دارد مجتمع های ویتامینبرای بزرگسالان، و پیمایش چنین انواع داروها بسیار دشوار است. برای بیماران مفید است که بدانند کدام ویتامین ها ارزان هستند و به بهبود سلامت کمک می کنند.

داروخانه ها با کمال میل مکمل های غذایی و مکمل های ویتامینبدون نسخه، اما در عین حال برای کسانی که می خواهند با خیال راحت کمبود ویتامین را درمان کنند، شما نیاز دارید تجزیه و تحلیل های اولیهو مشاوره با یک درمانگر با توجه به ترکیب آنها متمایز می شوند:

1. مونوویتامین ها که تنها حاوی 1 ماده فعال هستند.
2. مولتی ویتامین هایی که حاوی بیش از 2 ماده فعال، معمولا ویتامین های B، و همچنین ویتامین A، C، D و مواد معدنی اضافی هستند.

مولتی ویتامین ها همیشه بسیار گران تر از مونویتامین ها هستند. علاوه بر این، قیمت به داروخانه ای که خرید در آن انجام می شود بستگی دارد. به عنوان مثال، ویتامین های گروه B برای زنان باردار در داروخانه های زنجیره ای بزرگ 3 تا 5 درصد ارزان تر از داروخانه های خصوصی کوچک است.

اکثر مردم خوب غذا می خورند، اما در فصل های پاییز و زمستان همچنان بیمار می شوند و با کمبود ویتامین مواجه می شوند. در صورت کمبود حاد یا مزمن ویتامین، ویتامین درمانی به خوبی انتخاب شده یک اثر درمانی و پیشگیرانه را فراهم می کند. در طول فصل خارج از فصل، استفاده از داروهایی که سیستم ایمنی را تحریک می کنند مفید است. علاوه بر این، می توانید گروه هایی از ویتامین های هدفمند را در فروش پیدا کنید:

• برای تقویت چشم؛
• برای قلب و عروق خونی؛
• برای پوست و مو؛
• برای استخوان و دندان؛
• برای عادی سازی عملکرد تولید مثلدر مردان و زنان؛
• برای مفاصل؛
• برای سلامت جنین در دوران بارداری

با پیشرفت در دوره، گذراندن آن مفید است تست های کنترلی، تصویر خون را مطالعه کنید و در مورد پویایی وضعیت خود نتیجه بگیرید. برای زنان باردار، آزمایشات روتین به مشاهده تغییرات مثبت یا منفی کمک می کند، در حالی که سایر بزرگسالان نیاز به مشاهده توسط پزشک دارند. بیمارانی که شروع به مصرف گروهی از ویتامین ها کرده اند، در بیشتر موارد، تغییرات را کنترل نمی کنند و در مورد چشم انداز یا بی فایده بودن درمان نتیجه گیری نمی کنند. در ضمن، اگر فردی مثلاً کلسیم مصرف کند، اما تغییری مشاهده نکند، نشان دهنده نقض جذب این ماده است. به گفته پزشکان، قبل از اینکه آسیب جدی به سلامتی وارد کند، چنین آسیب شناسی باید به دقت مورد مطالعه و حذف قرار گیرد.

مولتی ویتامین

توسط خواص شیمیاییهمه ویتامین ها هستند مواد فعال، که با یکدیگر تعامل دارند و بلافاصله در واکنش های اکسیداسیون و کاهش ادغام می شوند. U مجتمع های مولتی ویتامینمزایای زیر وجود دارد:

1. این ترکیب فقط شامل آن دسته از موادی است که اثرات یکدیگر را افزایش می دهند و آنها را خنثی نمی کنند.
2. هر کپسول یا قرص از قبل شامل کل مجموعه است ریز عناصر مفید.
3. مولتی ویتامین ها نمی توانند باعث هیپرویتامینوز شوند مگر اینکه دوز توصیه شده بیش از حد مجاز باشد.

برای ایجاد مستقل چنین مجموعه ای، باید خواص مواد را به طور کامل مطالعه کنید، و این به آن آسانی که به نظر می رسد نیست. به عنوان مثال، بسیاری از بیماران نمی دانند که مقادیر زیاد فسفر باعث کاهش جذب کلسیم می شود. این تفاوت های ظریف قبلاً توسط متخصصانی که مجتمع های مولتی ویتامین با ترکیب متعادل ایجاد می کنند محاسبه شده است. طبق بررسی ها، مولتی ویتامین های زیر از دسته قیمت ارزان محبوب ترین هستند:

• سوپرادین;
• مرکز;
• ویتروم؛
• Complivit;
• مصون.

قدرتمندترین و یک داروی موثراولین مجموعه از لیست، سوپرادین، در نظر گرفته شده است که شامل:

• 8 ویتامین ضروری برای بدن؛
• 8 عنصر ریز ضروری

این دارو هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان استفاده می شود. اگر پزشک معالج مخالفت نکند، می توان از این مجموعه ویتامین برای حفظ سلامت زنان باردار نیز استفاده کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید مکمل ویتامین درمانی همراه با فعالیت بدنی باشد.

توجه! مطالعات تایید کرده اند که حتی ورزش سبک روزانه می تواند سلامتی را در حین مصرف ویتامین ها بهبود بخشد.

مونویتامین های بسیار ارزان

در مقایسه با ویتامین های تبلیغ شده تولید خارجی, آنالوگ های داخلیآنها فوق العاده ارزان هستند. مونوویتامین ها با قیمت های 5 تا 50 روبل فروخته می شوند، اما مزایای آنها برای تقویت سیستم ایمنی کمتر نیست.

تنها عیب این داروها بسته بندی غیرقابل توصیف است. ویتامین های زیر از زمان شوروی به طور مداوم محبوب بوده اند:

1. اسید آمینه استیک. در سنتز DNA و RNA شرکت می کند، تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم ایمنی و سیستم عصبی مرکزی دارد، تمرکز، حافظه و سرعت را بهبود می بخشد. واکنش های ذهنی. این ماده مفید را می توانید در هر داروخانه ای پیدا کنید، زیرا بخشی از دارویی به نام گلایسین است.
2. اسیدهای چرب چند غیر اشباع. غشاهای سلولیبدون مقادیر کافی از این مواد نمی تواند بهبود یابد و قوی باشد. از زمانی که دانشمندان کشف کردند که دانه کتان حاوی 2 اسید ضروری است، آماده سازی امگا 3 و امگا 6 به پرفروش ترین ها تبدیل شده اند. بیماران پس از هفته اول استفاده از این ویتامین های ارزان و سالم، بهبود قابل توجهی را در وضعیت خود احساس می کنند.
3. ماده ای مانند یدید پتاسیم به حفظ سطح هورمون های تیروئید در بدن کمک می کند و به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای بسیاری از بیماری ها عمل می کند. غده تیروئیدو به مقابله با کم کاری تیروئید کمک می کند. و عادی سازی غده تیروئید منجر به کاهش وزن می شود، حال خوبو قدرت بنابراین، آن دسته از زنانی که با اختلالات هورمونیو می خواهید وزن کم کنید، یدومرین بخرید.
4. در بزرگسالان از 30 تا 70 سال بافت استخوانیتغییرات نامطلوب شروع می شود بدن پیر می شود، کلسیم شسته می شود و سلول های استخوانی نازک تر می شوند. کلسیم گلوکانات به توقف این فرآیند و تقویت استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، این ویتامین برای سیستم قلبی عروقی فوق العاده مفید است و تاثیر مثبتی بر روی دارد سیستم عصبی.
5. ویتامین E. بسیاری از بیماران نمی دانند که برای جذب باکیفیت سایر ویتامین ها لازم است مقدار کافیویتامین E. اگر روزانه 1 کپسول روغن ماهی بسیار ارزان و مقرون به صرفه مصرف کنید، می توانید به بدن کمک کنید تا تمام مواد غذایی مفید را دریافت کند.

کمپلکس های تخصصی ویتامینی که برای مردان، زنان، سالمندان و کودکان در نظر گرفته شده است به هر طریقی حاوی این مواد هستند. برای صرفه جویی در هزینه، می توانید به سادگی از ترکیب یک مجتمع گران قیمت مطلع شوید و خودتان قطعات را با قیمت پایین خریداری کنید. ارزان ترین ویتامین ها از 5 روبل قیمت دارند.

توجه! در دوران بارداری، باید شامل شود برنامه سلامتمقدار کافی اسید فولیک

ویتامین های تخصصی برای آقایان

متابولیسم در مردان ویژگی های خاص خود را دارد ویژگی های خاصبنابراین، گروه ویتامین ها با ویتامین های توصیه شده برای زنان متفاوت است. آنالوگ های زیر در بین بیماران محبوب ترین هستند:

• ولمن؛
• الفبا؛
• Duovit;
• آپتیمن.

1. C و D. مربوط به مردان بالای 40 سال. کاهش احتمال ابتلا به سرطان، حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، قلب، عروق خونی و مغز. اکثر مردانی که از سلامت خود مراقبت می کنند حداقل سالی یک بار با ویتامین C اقدامات پیشگیرانه انجام می دهند و علاوه بر آن منیزیم مصرف می کنند. ویتامین C در لیست مواد محافظت کننده در برابر بیماری های چشم گنجانده شده است، زیرا فرد سالمدر لنز موجود است. جلوگیری از دوربینی و مراقبت به موقع از سلامت چشم برای مردان مسن بسیار مهم است.
2. ویتامین های B ایده آل برای ورزشکاران و کسانی که درگیر کارهای فیزیکی شدید هستند. همچنین برای مردان بالای 60 سال مناسب است. تأثیر مثبت بر استخدام توده عضلانی، روی عملکرد نعوظ
3. منیزیم و پتاسیم. موجود در اکثر مجتمع های مولتی ویتامین برای مردان، تأثیر مفیدی بر رگ های خونی دارند. وضعیت خوبسیستم قلبی عروقی به حفظ کارایی، قدرت و فعالیت کمک می کند. برای مردان مسن، پیشگیری از حمله قلبی و سکته از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پتاسیم و منیزیم با این کار کنار می آیند و همچنین به محافظت در برابر ناتوانی جنسی کمک می کنند.

در بین مردان، کسانی هستند که در معرض استرس هستند و از فشار خون رنج می برند. برای این گروه از بیماران ویتامین های تخصصی با افزودن فسفر و سلنیوم مورد نیاز است. چندین برند معروف و اثبات شده ویتامین برای مردان:

• Vitrum Cardio;
• آسپرکام;
• سلامت قلبی.

و بیشترین ویتامین ارزان، که به مردان و زنان مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند - این Ascorutin است. این دارو در بسته بندی های غیر توصیفی با طراحی قدیمی فروخته می شود و می توان آن را با قیمت بسیار ارزان در هر داروخانه ای خریداری کرد.

ویتامین های تخصصی برای بانوان

برخلاف کودکان یا مردان، بدن زنان دارای نوسانات هورمونی است که بر سلامت و زیبایی تأثیر منفی می گذارد. برای زنان، مناسب ترین ویتامین ها آنهایی هستند که جبران می کنند تغییرات هورمونیو به حفظ سلامتی حتی در سنین بالا، پس از کاهش سطح استروژن کمک می کند. زنان تولیدکنندگان زیر را بیشتر دوست دارند:

1. چشم انداز. این شرکت بیش از 8 گروه از ویتامین ها را به طور خاص برای زنان تولید می کند که برای تقویت قلب، استخوان ها، چشم ها و غده تیروئید طراحی شده اند. علاوه بر این، وجود دارد ویتامین های سن، مناسب برای خانم های مسن، خانم های میانسال و خانم های باردار. مجتمع‌های حاوی ویتامین A به محافظت از چشم‌ها در برابر تغییرات مرتبط با افزایش سن، تسریع رشد موهای سر، تقویت ناخن‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
2. الفبا. این سری از ویتامین ها دارای یک هدیه ویژه برای بانوان مجموعه لوازم آرایشی الفبا می باشد. آماده سازی حاوی ویتامین هایی است که تعادل کلسیم را عادی می کند، مو، ناخن و استخوان ها را تقویت می کند. علاوه بر این، ویتامین های الفبا تاثیر مثبتی بر روی پوست دارند. همچنین یک سریال برای زنان باردار وجود دارد که به آن "سلامت مادر" می‌گویند.
3. دوویت. مولتی ویتامین ها برای زنان باردار و افراد بالای 50 سال برای کمک به حفظ زیبایی و عملکرد ایجاد شده است. Duovit بیش از 10 سال است که به عنوان ویتامین های با کیفیت و ارزان شناخته شده است که به عنوان یک راه عالی برای جلوگیری از تعدادی از بیماری های اندام های داخلی عمل می کند.

پس از 45 سال، پیشگیری از کاهش بینایی برای هر زن مهم است. بر اساس آمار، دوربینی و نزدیک بینی بین 5 تا 15 درصد بیشتر از مردان رخ می دهد. مواد زیر برای چشم مفید است:

• ویتامین E؛
• فلز روی؛
• منیزیم؛
• ویتامین C و A؛
• لوتئین.

می توانید ترکیب هر دارو را روی بسته بندی بخوانید، سازنده باید نه تنها نام، بلکه مقدار آن را نیز مشخص کند درصد) فعال ماده شیمیایی فعال. طبق بررسی ها، آنالوگ های زیر به بهبود سریع وضعیت چشم در زنان کمک می کند:

• ویتروم ویژن;
• چشم پزشکی کامل؛
• Aevit;
• آکول;
• چشم انداز.

بیشتر این فرآورده ها حاوی لوتئین هستند. برای آوردن ویتامین برای چشم حداکثر سود، باید مصرف داروی خود را با تمرینات بهبود سلامت تکمیل کنید.

برداشت مردم

اثربخشی مصرف ویتامین ها مستقیماً به سبک زندگی بیمار، نحوه غذا خوردن و استراحت کافی بستگی دارد. اگر فردی ورزش کند و دنبال کند رژیم غذایی سالم، او قطعاً در حال بهبودی خود می شود. بررسی ها می گویند که تغییرات مثبت زودتر از یک هفته ویتامین درمانی رخ نمی دهد.

واروارا، 23 ساله.

در طول جلسه، من شروع به احساس خستگی کردم و چشمانم فقط افتاده بود. من شروع به مصرف سوپرادین کردم و بلافاصله احساس بهتری کردم و جلسه را با موفقیت پشت سر گذاشتم. همچنین احساس می کنم سیستم ایمنی بدنم تقویت شده است.

نیکولای، 47 ساله.

وضعیت سلامتی من رو به وخامت گذاشت و دکتر ویتروم را به عنوان یک مرد به من توصیه کرد. خیلی درمان خوب، و اکنون تمام خانواده من آن را می پذیرند. ویتامین های بسیار عالی در این سریال وجود دارد، مثلاً پدربزرگ من ویتامین های چشم را دوست داشت، مادربزرگم از مجتمع های ایمنی و همسرم از ویتامین های مو خوشش می آمد.

نستیا، 17 ساله.

من ویتامین های دوران بارداری به نام الفبا مصرف کردم. من دوست داشتم که متخصص زنانم آنها را تأیید کند. نظارت بر سلامت دختران باردار بسیار مهم است، زیرا در سنین پایین به دنیا آوردن نوزاد بدون آسیب شناسی چندان آسان نیست.

هر بار که از مجتمع های ویتامین دارویی صحبت می کنیم، همیشه شکاکی ظاهر می شود که معتقد است مولتی ویتامین ها محصول توطئه کلی شرکت های داروسازی هستند که نمی دانند چگونه از مصرف کنندگان سود ببرند. اما، علیرغم این واقعیت که تجارت داروسازی در واقع از نظر سودآوری پس از فروش دارو و سلاح در رتبه دوم قرار دارد، با آماده سازی ویتامین ها همه چیز چندان ساده نیست.

انسان در شرایطی تکامل یافت که غذا یا باید جمع می شد یا رشد می کرد و کنده می شد. هر دو، طبق استانداردهای مدرن، به تلاش فیزیکی قابل توجهی نیاز داشتند، و بنابراین، نیاز به غذا بسیار بیشتر از اکنون بود، زمانی که می‌توانید به سادگی با باز کردن یخچال غذا تهیه کنید. در اواسط قرن بیستم، استانداردهای تغذیه برای ساکنان شهر بر اساس 2000 کیلو کالری برای زنان و 3000 برای مردان محاسبه شد. و درگیر کار فیزیکی نیست.

امروزه، دختری که نمی خواهد وزن اضافه کند، مجبور است روزانه بیش از 1500 کیلو کالری مصرف نکند. هنجار مردانهبه 2000 کیلو کالری کاهش یافت. علاوه بر این، بیشتر این کالری ها "خالی" هستند: غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین، کربوهیدرات های تصفیه شده. بدون اینکه به هیچ وجه از عادات غذایی هموطنان خود انتقاد کنیم، باید اعتراف کنیم: دریافت مقدار مورد نیاز ویتامین از چنین رژیمی به سادگی غیرواقعی است. پزشکان همچنین در مورد این صحبت می کنند و خاطرنشان می کنند که در پایان قرن بیستم کمبود ویتامین C در کشور ما وجود داشت (اگرچه، به نظر می رسد، کلم ترشهر باغبانی مویز سیاه دارد) در 100٪ جمعیت مشاهده شد و 60-80٪ از کودکان طبق گروه B با هیپوویتامینوز تشخیص داده شدند.

ما رتبه بندی خود را از آماده سازی مولتی ویتامین ارائه می دهیم. ما "فقط ویتامین ها" را در آن وارد نکردیم، یعنی مجتمع های مولتی ویتامین برای استفاده عمومی. شاید آنها سزاوار توجه ویژه باشند، اما ما می خواهیم مرور کنیم بهترین محصولاتتمرکز بر نیازهای خاص گروه های خاص هنگام انتخاب، ما با نظرات پزشکان و مردم عادی هدایت شدیم.

موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین مولتی ویتامین ها برای زنان باردار

در قدیم اعتقاد بر این بود که زنی که بچه دارد باید دو نفره غذا بخورد. پزشکان مدرنآنها در مورد این هشدار می دهند: کالری اضافی نه برای مادر و نه برای کودک مفید نیست. اما باور قدیمی تا حدی درست بود: در طول بارداری، نیاز زن به ویتامین ها 1.5 برابر افزایش می یابد. کمبود ویتامین C می تواند باعث سقط جنین شود مراحل اولیهکمبود اسید فولیک و ویتامین B2 - باعث ناهنجاری های جنینی، کمبود B6 - افزایش تظاهرات ژستوز می شود. از سوی دیگر، ویتامین A اضافی در سه ماهه اول ممکن است اثر تراتوژنیک داشته باشد. دقیقاً از آنجایی که بدن زن باردار به تأثیرات خارجی بسیار حساس است، کمپلکس های مولتی ویتامین ویژه ای در این دوران برای زنان ایجاد شده است.

3 Doppelhertz V.I.P. برای زنان باردار و شیرده

قابل توجه ترین اثر
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 780 روبل.
امتیاز (2018): 4.7

یک مجموعه مولتی ویتامین متعادل از یک تولید کننده معروف ویتامین آلمانی در موقعیتی جالب در بین زنان محبوبیت خاصی دارد. با تشکر از ترکیب بهینهاین دارو حاوی امگا 3، کلسیم، D3، اسید فولیک، ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامت زنان کمک می کند. توسعه هماهنگجنین، احتمال آسیب شناسی های مادرزادی را به حداقل می رساند.

مجموعه مولتی ویتامین در بسته های 30 عددی موجود می باشد. شما باید 1 قرص در روز را مستقیماً در حین غذا مصرف کنید. در بررسی ها، زنان این ویتامین ها را بهترین در بین طیف وسیعی از داروخانه ها می نامند. آنها واقعاً اثربخشی خود را احساس می کنند - حدود یک ماه پس از مصرف آنها احساس انرژی بیشتری می کنند، وضعیت مو و پوست آنها بهبود می یابد و ایمنی آنها افزایش می یابد. به عام اثر جانبیهیچ شکایتی به شکل حالت تهوع در بررسی ها وجود ندارد. تنها عیب، به گفته زنان، این است قیمت بالاویتامین ها و یک بسته کوچک که فقط یک ماه دوام دارد.

2 Elevit پروناتال

بهترین مولتی ویتامین ها برای زنان باردار
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 1860 روبل.
امتیاز (2018): 4.8

امروزه این یکی از بهترین مجتمع های ویتامین است: 12 ویتامین، 4 ماده معدنی و عناصر کمیاب در دوزهای لازم برای بدن یک زن باردار. علاوه بر اسید فولیک سنتی که برای رشد لوله عصبی جنین و تشکیل گلبول های قرمز ضروری است، این مجموعه حاوی ویتامین E است که کمبود آن می تواند باعث سقط جنین، منیزیم شود که نه تنها برای رشد عضلات ضروری است. و بافت استخوان، بلکه به عنوان یک عنصر ضد استرس و مواد دیگر است.

به لطف ترکیب متعادل آن، دارو را می توان در مرحله برنامه ریزی، در کل دوره بارداری و شیردهی مصرف کرد. یک قرص در روز کافی است. زنان در بررسی ها می نویسند که خرید فوری یک بسته 100 قرصی سودآورتر از سه برابر 30 قرص است.

1 Femibion ​​Natalcare 2

مجموعه مولتی ویتامین با امگا 3 برای زنان باردار
کشور: اتریش
قیمت متوسط: 1000 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 مواد ضروری هستند که برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی (دوکوزوهگزانوئیک اسید) و قلبی عروقی (ایکوزاپنتانوئیک اسید) ضروری هستند. بدن انسان می تواند آنها را در مقادیر کم سنتز کند، اما به طور معمول آنها را باید از غذا، از ماهی روغنی. در دوران بارداری و شیردهی، نیاز به آنها و به ویژه اسید دوکوزوهگزانوئیک افزایش می یابد: برای تشکیل مغز و شبکیه کودک ضروری است.

Femibion ​​Natalker 2 حاوی کپسول هایی با امگا 3 چند غیر اشباع است اسیدهای چرب– تا کنون، متأسفانه، این امر در میان مولتی ویتامین ها نادر است. بنابراین، این مجموعه با شایستگی در بین بهترین ها قرار دارد. علاوه بر امگا 3، این ترکیب شامل طیف کاملی از مواد لازم برای تشکیل کامل جنین و سلامتی مادر است. در بررسی ها، مادران باردار به ترکیب متعادل و در دسترس بودن در داروخانه ها اشاره می کنند. تنها عیب آن را هزینه بالای تهیه ویتامین می دانند، با توجه به اینکه توصیه می شود از هفته سیزدهم بارداری تا آخر مصرف شود. شیر دادن. یک بسته به ارزش حدود 1000 روبل فقط برای 30 روز استفاده کافی است.

بهترین مولتی ویتامین ها برای کودکان

در طول رشد و نمو فعال، نیاز به ویتامین ها نیز افزایش می یابد. در سال 2016، مجله Pediatrics مقاله ای را منتشر کرد که به مطالعه وضعیت ویتامین کودکان در منطقه مسکو اختصاص داشت. نویسندگان مقاله محتوای ویتامین های C، B1، B2 و B6 را در بدن کودکان 4 تا 7 ساله تعیین کردند. مشخص شد که 34.7٪ از کودکان فاقد ویتامین C و B2، 62.1٪ - B1، 71.4٪ - B6 هستند. نتیجه گیری خودتان را بگیرید. به یاد داشته باشیم که ویتامین C برای تشکیل بافت همبند از جمله مفاصل و رباط ها و ویتامین های B برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است. می توان ارقامی برای تامین ویتامین ها برای کودکان ارائه داد سن مدرسه، اما از آنجایی که ما نه یک چکیده در مورد پزشکی، بلکه رتبه بندی مولتی ویتامین ها را به شما توجه می کنیم، فقط حرف من را قبول کنید - در سایر گروه های سنی همه چیز بهتر نیست. بنابراین، در بررسی ها، پزشکان توصیه می کنند به طور دوره ای به کودکان آماده سازی ویتامین بدهند.

3 نوجوان ویتروم

مجموعه مولتی ویتامین متعادل برای نوجوانان
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 470 روبل.
رتبه (2018): 4.6

نوجوانی فقط یک دوره نیست رشد سریع، بلکه تغییرات هورمونی بر تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد. ویتروم نوجوان حاوی یک ترکیب غنی سنتی برای ویتامین های آمریکایی است که در قرص های جویدنی محصور شده است: وادار کردن نوجوان به مصرف قرص ها چندان آسان نیست. به ویژه ویتامین D که برای تشکیل اسکلت، مجموعه آنتی اکسیدانی ویتامین C، E و سلنیوم، آهن ضروری است، برای دختران در این سن برای جلوگیری از کم خونی و برای پسران برای ایجاد میوگلوبین ضروری است. کروم، لازم برای عملکرد طبیعی پانکراس و تنظیم متابولیسم چربیمنیزیم، که فشار خون را تنظیم می کند (بسیاری از نوجوانان به طور مستقیم می دانند که دیستونی رویشی- عروقی چیست: تشخیص، پزشکی رسمیلغو شد، اما این موضوع ارتباط خود را از دست نداده است). به طور خلاصه، اینها بهترین مولتی ویتامین ها برای نوجوانان هستند.

مصرف آنها برای کودکان و نوجوانان 12 تا 18 سال روزانه یک عدد پاستیل توصیه می شود. در طول تجویز، ادرار ممکن است رنگ آمیزی شود، که به راحتی با وجود ریبوفلاوین در ترکیب توضیح داده می شود. یک جعبه حاوی 30 قرص است، یعنی برای یک دوره یک ماهه کافی است.

2 شربت پیکوویت

مولتی ویتامین های ارزان قیمت برای کوچولوها
کشور: اسلوونی
قیمت متوسط: 365 روبل.
امتیاز (2018): 4.8

وادار کردن کودک به خوردن حتی سالم ترین قرص دنیا کاری است که از نظر پیچیدگی فقط با شستن یک گربه قابل مقایسه است. علاوه بر این، نه قرص و نه قرص های جویدنی مجاز نیست به کودکان زیر 3 سال داده شود - اعتقاد بر این است که در این سن آنها هنوز قادر به مصرف آگاهانه داروها نیستند و ممکن است آنها را خفه کنند. شربت شیرین که می توان آن را به چای یا پوره میوه نیز اضافه کرد، این مشکل را حل می کند و این محصول را بهترین محصول برای نوزادان می کند. دوز دارو بستگی به سن دارد. لیست ویتامین ها، در نگاه اول، خیلی طولانی نیست - "فقط" نه، اما شامل بسیاری از مواد لازم برای رشد و توسعه است. تایید شده برای استفاده از 1 سال.

علاوه بر این، پزشکان اطفال آن را برای کودکان در سن مدرسه در دوره‌های افزایش استرس روانی تجویز می‌کنند ایمنی ضعیف, اشتهای ضعیف، پس از بیماری ها و به عنوان یک عامل تعدیل کننده ایمنی برای سرماخوردگی های مکرر. با وجود در دسترس بودن و هزینه کم، والدین از تأثیر مصرف دارو راضی هستند. دوره های دوره ای مدیریت به جلوگیری از بیماری ها در خارج از فصل کمک می کند و به رشد هماهنگ کودکان کمک می کند.

1 داپلهرتز کیندر

بهترین مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای کودکان
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 488 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

پاستیل های جویدنی با طعم تمشک برای کودکان بالای 4 سال در نظر گرفته شده است. این دارو علاوه بر مجموعه ویتامین حاوی کولین - ویتامین B4 که برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و مغز ضروری است، حاوی ید برای عملکرد غده تیروئید و روی است. این مجموعه با مجموعه ای از ویتامین ها و عناصر "کلاسیک" تکمیل می شود.

این دارو از یک سازنده آلمانی به عنوان منبع کمکی ویتامین ها توصیه می شود. به کودکان بالای 4 سال یک قرص در روز و کودکان بالای 11 سال - دو بار در روز داده می شود. با قضاوت بر اساس بررسی والدین، پس از دوره ماهانهپس از مصرف یک مجموعه مولتی ویتامین، آنها متوجه تغییرات مثبت می شوند - کودکان کمتر بیمار می شوند، فعال تر و متعادل تر می شوند.

بهترین مولتی ویتامین ها برای خانم ها

در مورد ویژگی ها بدن زنهمه شنیده اند اما تعداد کمی از مردم به این فکر می کنند که این ویژگی ها به چه چیزی منجر می شود. قبلاً در مورد نیازهای ویژه یک زن به ویتامین ها در دوران بارداری صحبت کرده ایم. و در خارج از دوران بارداری، یک مشکل رایج زنانه، کم خونی فقر آهن است که در اثر از دست دادن خون قاعدگی ایجاد می شود (طبق آمار، حدود 40٪ از زنان به یک شکل از آن رنج می برند). خروج از سن باروریهمچنین مشکلات خاص خود را به همراه دارد: تغییرات هورمونی نه تنها باعث مشکلات شناخته شده رویشی (گرگرفتگی) می شود - استحکام استخوان ها مختل می شود. در رتبه بندی خود سعی کردیم ویتامین ها را بر اساس نیاز دوره های سنی مختلف در نظر بگیریم.

3 Complivit 45 plus

یک درمان نجات بخش برای خانم های هم سن بالزاک
کشور روسیه
قیمت متوسط: 355 روبل.
امتیاز (2018): 4.7

ویتامین های A و E از وضعیت پوست حمایت می کنند، روتین دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، سلنیوم و منیزیم از استرس محافظت می کند، ویتامین های B وضعیت سیستم عصبی را بهبود می بخشد، ال-کارنیتین متابولیسم را تحریک می کند. اما جالب ترین برای زنان سن بالغاین مولتی ویتامین ها عصاره خار مریم و کوهوش سیاه را می سازند. Motherwort حالت عصبی روانی را عادی می کند، که اغلب به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با سن رنج می برد. و عصاره کوهوش سیاه سطح استروژن را تنظیم می کند و به آرامی صاف می شود تعادل هورمونی. علاوه بر این، قادر به کاهش فشار خون و تنظیم قند خون است که اغلب برای زنان بالغ نیز ضروری است.

اما هدف اصلی پیشگیری از هیپوویتامینوز پس از 40-45 سال در برابر پس زمینه تغییرات هورمونی است. برای دستیابی به نتیجه مشخص، توصیه می شود دوره های 3-4 ماهه را با یک دوز واحد از دارو دنبال کنید. به صلاحدید پزشک دوز روزانهممکن است به دو قرص در روز افزایش یابد.

2 دوویت برای زنان

مجموعه جهانی برای زنان در هر سنی
کشور: اسلوونی
قیمت متوسط: 465 روبل.
امتیاز (2018): 4.8

مجموعه ویتامین و مواد معدنی، که بر اساس اصل "هیچ چیز اضافی" تهیه شده است. ویتامین های A، E، C برای سلامت پوست و مو، کلسیم، ویتامین D و منیزیم در برابر پوکی استخوان، آهن و ویتامین C برای محافظت در برابر کم خونی. همچنین حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و ریز عناصر اضافی است که معمولاً در اکثر آماده سازی های مولتی ویتامین وجود دارد. این کمپلکس را می توان برای خانم های زیر 40-45 سال که هنوز تغییرات هورمونی در بدن به دلیل شروع یائسگی شروع نشده است، توصیه کرد. آن را در دوره های حداکثر یک ماهه، یک قرص در روز مصرف کنید.

زنانی که به طور منظم Duovit مصرف می کنند در بررسی های خود به اثرات مثبت دارو بر سلامتی توجه می کنند. بهزیستی بهبود می یابد، انرژی ظاهر می شود، افزایش استرس جسمی و روانی آسان تر است، فرکانس کاهش می یابد. سرماخوردگی. به عنوان یک امتیاز، وضعیت ناخن، پوست و مو بهبود می یابد.

1 فرمول بانوان بیشتر از یک مولتی ویتامین

بهترین ویتامین ها برای خانم های جوان
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 866 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای زنان با افزودن عصاره های گیاهی. حاوی مقدار کافی آهن برای جلوگیری از مشکلات خاص زنانه، ویتامین C، که به آن اجازه جذب می دهد، و سایر مواد معدنی و ویتامین ها. اما آنچه آن را به بهترین شکل ممکن می کند عصاره ها هستند. گیاهان دارویی. بتائین که از کبد محافظت می کند اثرات مضرو طبق برخی داده ها، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. کوئرستین یک آنتی اکسیدان قوی است که نه تنها سلامتی، بلکه زیبایی را نیز حفظ می کند. اینوزیتول که متابولیسم چربی را تنظیم می کند، حافظه و خواب را عادی می کند. خار مریم که بیشتر به عنوان خار مریم شناخته می شود، اثر محافظتی کبدی دارد و جینکو و اکیناسه از آداپتوژن های معروف هستند.

متأسفانه دو عصاره گیاهی آخر می توانند فشار خون را افزایش دهند. علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که استفاده طولانی مدتجینکو در ترکیب با داروها اسید استیل سالیسیلیککه اغلب برای پیشگیری به خانم های مسن توصیه می شود مشکلات قلبی عروقی، ممکن است خطر سکته مغزی هموراژیک را افزایش دهد. این دو عامل است که بدون شک یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی عالی را برای زنان مسن غیرقابل قبول می کند. اما برای زنان جوان زیر 40 سال، فرمول لیدی: بیش از مولتی ویتامین یکی از بهترین گزینه ها است.

بهترین مولتی ویتامین ها برای آقایان

ما به طور سنتی زنان را "جنس ضعیف" می نامیم. اما مردان نیز آسیب پذیری های خود را دارند. آنها کمتر با تغییرات ناگهانی سازگار می شوند و کمتر به آن توجه می کنند سلامتی خودبیش از آن که به سرعت خود را به آن برسانند بیماری های مزمن. مردان اغلب به منابع انرژی اضافی نیاز دارند که سعی می کنند آن را با الکل، سیگار و مواد محرک جایگزین کنند. ما سعی کردیم مولتی ویتامین هایی را انتخاب کنیم که بتوانند حداقل تا حدی جایگزین آنها شوند.

3 VP Laboratory Ultra Sports مردانه

مجموعه مولتی ویتامین برای ورزشکاران
کشور: انگلستان
قیمت متوسط: 1050 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

مجموعه ای متعادل که شامل طیف وسیعی از مواد ضروری است. با ارزش ترین ترکیبات ید، کلسیم، اسید فولیک، مولیبدن، سلنیوم، روی است. علاوه بر این، این مجموعه با اجزای گیاهی غنی شده است - زغال اخته، زغال اخته، توت آکای، کرن بری و موارد دیگر. برای پشتیبانی توصیه می شود سیستم ایمنی, شرایط رضایت بخشپروستات، قلب و عروق خونی، در دوره های استرس غیر قابل تحمل و دوره های پر استرس زندگی. با وجود هزینه به ظاهر بالا، خرید دارو کاملا مقرون به صرفه است - یک شیشه حاوی 90 کپسول است. با توجه به اینکه روزانه فقط باید یک کپسول مصرف کنید، بسته به مدت سه ماه ماندگاری دارد.

VPLab یک برند معروف تغذیه ورزشی است، بنابراین مردان با اطمینان بیشتری نسبت به آماده سازی ویتامین های تولید کنندگان دیگر به آن اعتماد دارند. با قضاوت بر اساس بررسی ها، هم برای ورزشکاران و هم برای افرادی که بهترین نیستند عالی است تصویر فعالزندگی بسیاری از مردان پس از یک دوره مصرف، اثر دارو را احساس می‌کنند - احساس انرژی بیشتری می‌کنند و صبح‌ها راحت‌تر از خواب بیدار می‌شوند. تنها نکته منفی این است که برخی افراد آن را به اندازه کافی دوست ندارند بوی قوی، از ویتامین ها می آید.

2 الفبای مردانه

مجموعه مولتی ویتامین ارزان برای مردان
کشور روسیه
قیمت متوسط: 476 روبل.
امتیاز (2018): 4.8

تولید روسیه و در نتیجه قیمت نسبتا مقرون به صرفه تنها مزیت این مولتی ویتامین ها نیست. بتاکاروتن، لوتئین، لیکوپید، تورین متابولیسم را در شبکیه بهبود می بخشد و بینایی را تحریک می کند. علاوه بر این، تورین همراه با ال-کارنیتین، انرژی و فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد. جینسینگ سیبری (Eleutherococcus) یک آداپتوژن و محرک شناخته شده است که ایمنی را بهبود می بخشد، به فعالیت و قدرت می بخشد. اسید فولیک، علاوه بر اثر آن بر خون سازی، باروری را تحریک می کند: آماده سازی آن اغلب برای بهبود پارامترهای اسپرم استفاده می شود. کمپلکس های آنتی اکسیدانی با روی، سلنیوم و منیزیم که در این مجموعه نیز موجود است نیز برای همین منظور استفاده می شود.

شما باید دو قرص در روز مصرف کنید - صبح و عصر، با فاصله 4-6 ساعت بین آنها. منهای کوچک، طبق بررسی های کاربران، وجود موارد منع مصرف برای استفاده است. به عنوان مثال، در صورت داشتن پرکاری تیروئید، فشار خون بالا، تحریک پذیری عصبی و بی خوابی، مصرف دارو توصیه نمی شود.

1 فرمول ضد استرس مردانه

بهترین مولتی ویتامین ها برای مردان فعال
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 751 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

ویتامین های B کمپلکس و آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C، E، سلنیوم، منیزیم، مکمل با اسید فولیک و روی. مخمر سنت جان یک ضد افسردگی طبیعی است که اثربخشی آن توسط مطالعات متعدد تأیید شده است - سنبل الطیب و رازک حالت عصبی روانی را عادی می کنند و واقعا به مبارزه با استرس کمک می کنند. عصاره شنبلیله کلسترول خون را عادی می کند و از عروق خونی و قلب محافظت می کند. Eleutherococcus، همچنین به عنوان جینسنگ سیبری شناخته می شود، سیستم ایمنی را تحریک می کند. ترکیب هماهنگ ویتامین ها و عصاره های گیاهی این مجموعه مولتی ویتامین را واقعا بهترین می کند.

بجز مواد گیاهیاین مجموعه شامل مجموعه ای نسبتاً کامل از ویتامین ها و ریز عناصر استاندارد است که از ایجاد هیپوویتامینوز در هر سنی جلوگیری می کند. اما به دلیل مجموعه گیاهان محرک، این ویتامین برای فشار خون بالا، بی خوابی، افزایش تحریک پذیری عصبی و تصلب شرایین شدید توصیه نمی شود. به مدت یک ماه باید 1 کپسول صبح و عصر مصرف کنید. پس از 30 روز، در صورت لزوم می توان دوره را تکرار کرد.

بهترین مولتی ویتامین ها برای زیبایی

گاهی اوقات تحت تأثیر تضعیف کلی سیستم ایمنی، بیماری های مکرر، تغذیه نامتعادل، استرس و غیره عوامل نامطلوبناخن، مو و پوست اسفناک می شود. برای حفظ زیبایی، تولید کنندگان ویتامین مجتمع های خاصی را توسعه داده اند. ما بهترین آنها را در رتبه بندی قرار دادیم.

3 "Evalar" برای پوست، مو و ناخن

اثرات پیچیده بر ظاهر و سلامتی
کشور روسیه
قیمت متوسط: 1000 روبل.
امتیاز (2018): 4.7

یک مجموعه مولتی ویتامین با نامی ساده از شرکت معروف "Evalar" به دلیل اثربخشی آن محبوب است. اثر آن نه تنها به دلیل مجموعه اولیه ریز عناصر و ویتامین ها، بلکه به دلیل مواد منحصر به فردی است که توسط تولید کنندگان دیگر استفاده نمی شود. این متیل سولفونیل متان است - منبعی از گوگرد آلی درجه مواد غذایی، که ماده اصلی ساختمان کلاژن و کراتین است. همچنین حاوی لیزین و سیستین است که به خودی خود توسط بدن سنتز نمی شوند، اما برای جلوگیری از پیری پوست و تولید کلاژن ضروری هستند.

به گفته خانم ها، با استفاده طولانی مدت، وضعیت ناخن، پوست و مو به میزان قابل توجهی بهبود می یابد. علاوه بر این ، آنها تأثیر مفیدی بر سلامتی دارند - انرژی بیشتری ظاهر می شود ، با افزایش استرس روحی و جسمی خستگی کاهش می یابد. لازم است دارو را 2 قرص یک بار در روز به مدت دو ماه مصرف کنید.

2 Doppelhertz Beauty زیبایی و سلامت مو

بهبود سریع وضعیت مو
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 808 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

ویتامین های شرکت معروف Doppelherz را می توان به زنانی که نیاز به بهبود وضعیت موهای خود دارند توصیه کرد. ترکیب دارو شامل لینولئیک و اسید لینولنیکروی، کاروتنوئیدها و همچنین مجموعه ای غنی از ویتامین ها و ریز عناصر. برای تقویت اثر، سازنده از روغن جوانه گندم، عصاره تفاله انگور، گل گاوزبان و سایر اجزای گیاهی استفاده کرد.

برای تأثیر مشخص، توصیه می شود دارو را در دوره های ماهانه - یک قرص دو بار در روز مصرف کنید. در نتیجه، یک جعبه 30 کپسول فقط دو هفته دوام می آورد، بنابراین محصول بسیار گران است. با وجود این، زنان فقط نظرات مثبتی در مورد آن می گذارند که نشان دهنده بهبود قابل توجهی در وضعیت موهایشان در عرض چند هفته پس از شروع مصرف مجموعه مولتی ویتامین است.

1 Vitrum Beauty

بهترین مجموعه مولتی ویتامین برای زیبایی
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 1770 روبل.
رتبه (2018): 5.0

محصول مولتی ویتامین گران قیمت، اما با کیفیت و موثر برای ترمیم ناخن، مو و پوست. این دارو نه تنها شامل مواد اساسی، بلکه دارای اسیدهای آمینه است که باعث تشکیل کلاژن و سایر پروتئین ها می شود اثر آنتی اکسیدانی. مجموعه کاملی از عناصر ضروری تأثیر مفیدی بر ظاهر و سلامتی دارد. علاوه بر این، مصرف سایر ویتامین ها توصیه نمی شود، زیرا این دارو حاوی همه چیزهایی است که برای جلوگیری از هیپوویتامینوز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش عملکرد نیاز دارید.

روزی 2 قرص به مدت یک ماه مصرف کنید. در صورت ریزش موی شدید یا افزایش شکنندگی ناخن می توان مقدار مصرف را تا سه قرص افزایش داد. در بررسی ها، زنان توجه داشته باشند که در تجربه خودمتوجه تاثیر مصرف یک آماده سازی مولتی ویتامین شده است. تنها عیب آن هزینه بالا است. یک جعبه به ارزش بیش از 1500 روبل فقط یک ماه دوام می آورد.

بهترین مولتی ویتامین ها برای افراد بالای 50 سال

اگر افراد زیر 30 تا 40 سال بتوانند تقریباً هر ویتامینی را مصرف کنند، پس از غلبه بر علامت 50 ساله، نیازهای بدن به شدت تغییر می کند. بهتر است مردان و زنان مسن تر به آماده سازی های مولتی ویتامین خاص که به طور خاص برای در نظر گرفتن تغییرات مربوط به سن در بدن طراحی شده اند، ترجیح دهند.

3 داپلهرتز فعال 50+

بهترین قیمت برای کیفیت آلمانی
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 273 روبل.
امتیاز (2018): 4.7

این مجموعه ویتامین آلمانی اغلب برای بهبود خلق و خو توصیه می شود. سرزندگیو استقامت در افراد بالای 50 سال. حاوی 9 ویتامین و 4 ماده معدنی لازم برای حفظ سلامتی و طولانی‌تر کردن جوانی افرادی است که از مرز پنجاه سالگی عبور کرده‌اند. به لطف یک مجتمع معدنی توسعه یافته خاص، از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین کاهش می یابد. بیوتین سطح قند خون را عادی می کند و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ویتامین B کمپلکس از سیستم عصبی حمایت می کند.

رژیم دوز: یک قرص در روز به مدت یک ماه. پس از 30 روز، دوره می تواند از سر گرفته شود. مردم از مزایای کمپلکس مولتی ویتامین هزینه نسبتا کم دارو و اثربخشی آن می دانند. یک مزیت بزرگ این است که افراد دیابتی می توانند ویتامین ها را مصرف کنند.

2 Vitrum Centuri

غنی ترین مجموعه ای از ویتامین ها، میکرو و عناصر ماکرو
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 592 روبل.
امتیاز (2018): 4.8

به لطف ترکیب متعادل آن، این محصول در فرآیندهای اصلی ردوکس در بدن شرکت می کند. با دوره های دوره ای مصرف کمپلکس مولتی ویتامین، احتمال ابتلا به تصلب شرایین، بیماری قلبی و سایر مشکلات مربوط به سن کاهش می یابد. افرادی که این کمپلکس را مصرف کردند، حافظه و عملکرد ذهنی آنها بهبود یافت.

این ترکیب شامل طیف کاملی از ویتامین ها و ریز عناصر در دوزهای لازم برای بدن پیر است. آن را یک قرص در روز، در دوره های طولانی 3-4 ماهه مصرف کنید. دوره های طولانی تری در طول دوره نقاهت پس از آن امکان پذیر است بیماری های جدی، با افزایش استرس جسمی و روحی.

1 الفبای 50+

محافظت از عروق و پیشگیری از پوکی استخوان
کشور روسیه
قیمت متوسط: 368 روبل.
امتیاز (2018): 4.9

Alphabet 50+ به عنوان منبعی از مواد ضروری برای افراد بالای 50 سال به منظور پیشگیری توصیه می شود. بیماری های مرتبط با سن- پوکی استخوان، آسیب های قلبی، اختلال بینایی. ویتامین D3 با افزایش جذب کلسیم به عادی سازی بافت استخوانی کمک می کند. مجموعه خاصی از مواد محافظت می شود رگ های خونیاز استرس اکسیداتیو لیکوپن و لوتئین به حفظ و حفظ بینایی طبیعی کمک می کنند.

دوز روزانه به سه قرص تقسیم می شود که جذب بهتر مواد موجود در مجموعه را تضمین می کند. یعنی باید روزی سه بار محصول را مصرف کنید. مدت دوره توصیه شده 1 ماه است. تنها منع مصرف، پرکاری غده تیروئید است. بررسی ها در مورد دارو خوب است - بسیاری می گویند بهبود کلیرفاه، ظاهر سبکی و نشاط.

میخوان اینجا بفروشن...

امروزه با توجه به استانداردهای بازاریابی، تمام مجتمع های ویتامین به دو قسمت زنده و مصنوعی تقسیم می شوند. در واقع، همه آنها مصنوعی هستند، اما این فروش ضعیفی دارد. بنابراین، اگر چیزی در پس زمینه چیز دیگری "طبیعی" شود، برای فروشنده بهتر است.

به طور خلاصه، اکنون همه به ویتامین ها گره خورده اند. اما اگر قبلا فقط "Undevit" یا "Hexavit" برای انتخاب داشتیم، اکنون همه چیز بسیار قدرتمندتر، زیباتر و مرموزتر است.

بنابراین، موارد زیر به فروش می رسد:

1. مجتمع های مولتی ویتامین کلاسیک (الفبا، ویتروم، چند زبانه، سوپرادین و دیگران) - شیمی بدون نگرانی های زیست محیطی.
2. مجتمع های مولتی ویتامین مبتنی بر مواد غذایی (Rainbow Light، Once Daily و دیگران) نیز مواد شیمیایی هستند، اما با ادعای کوشر.
3. ویتامین های فردی نیز مواد شیمیایی هستند، اما در یک نسخه مونو.

بیا بفهمیم...

• ویتامین های طبیعی - اینها فقط در سبزیجات و میوه های خام (پخته) یافت می شوند.
• ویتامین های مصنوعی - این فشرده ای از ریز عناصر مفید از همین سبزیجات و میوه ها است.

ویتامین های شیمیایی کاملاً مشابه همتایان طبیعی خود هستند و در برخی موارد حتی بهتر جذب بدن می شوند. با این حال، به طور کلی پذیرفته شده است که محصولات طبیعی 90٪ و مصنوعی تنها 15-20٪ جذب می شوند. معلوم نیست توسط چه کسی و چه زمانی "پذیرفته" شده است، اما این باور وجود دارد و شکوفا می شود.

از این رو تمام مشکلات با مجتمع های ویتامین.

نحوه ایجاد ویتامین ها

کل فرآیند در دمای منفی 40 انجام می شود که به شما امکان می دهد تمام ویتامین ها و مواد معدنی را سالم و سالم نگه دارید.

در مرحله اول، ویتامین ها از منابع طبیعی جدا می شوند.

• ویتامین C - از گلوکز (قند طبیعی).
• ویتامین P - از پوست مرکبات یا chokeberry.
• ویتامین های B2 و B12 از طریق سنتز میکروارگانیسم ها به دست می آیند، در واقع همانطور که به طور طبیعی اتفاق می افتد.

چرا آنها برجسته هستند و از ابتدا ساخته نمی شوند؟ زیرا، به اندازه کافی عجیب، ارزان تر است. گرفتن یک لیمو و جداسازی یک ترکیب طبیعی از پوست آن ارزان‌تر از نشستن در آزمایشگاه و ایجاد چیزی مشابه توسط مولکول است. نه، البته می توانید، اما بسیار گران است.

از همین رو امروزه روش اصلی تولید ویتامین ها فرآوری مواد خام حیوانی و گیاهی است.ریز عنصرها بدون از بین بردن پیوندهای طبیعی آنها استخراج می شوند که به حفظ ساختار کلوئیدی مولکول اجازه می دهد. این چیزی بیش از یک "فشار دادن" می دهد ویتامین مناسب، این دقیقاً اتصال مورد نیاز را ارائه می دهد.

مشابه جداسازی قطعات رنگین کمان. پرتو را به رنگ ها تقسیم کردیم و قرمز را از آنجا گرفتیم. نه مایل به قرمز، نه بنفش، نه قرمز، نه خاکستری-سرمه ای خالدار، بلکه قرمز.

در طی فرآیند کم آبی (دهیدراتاسیون)، رطوبت و الیاف گیاهی از ماده خام حذف می شود. پس از آن معلوم می شود محصول نهاییحاوی تمام مواد مفید به صورت خشک و بدون خرابی کیفیت های مفیدریز عناصر

در مرحله دوم، ویتامین حاصل از نظر شیمیایی فعال تر می شود. برای این کار مواد دیگری به آن اضافه می شود.

به عنوان مثال در ویتامین C علاوه بر اسید اسکوربیک، بیوفلاونوئیدها، روتین، تیروزیناز، آسکوربینوژن و ... اضافه می شود. همه اینها به نسبت خاصی انتخاب می شوند. به لطف این، ویتامین مصنوعی اغلب بهتر از همتای طبیعی خود جذب می شود.

در مرحله سوم، پوسته ای ایجاد می شود که ویتامین را از تخریب زودرس حفظ می کند. این کار برای این است که ویتامین ها با یکدیگر واکنش نشان ندهند و تا حد امکان جذب بدن شوند. هنگامی که یک قرص را قورت می دهید، در معده و سپس به تدریج در روده ها حل می شود، در نتیجه ویتامین ها و ریز عناصر عملاً با یکدیگر تضاد ندارند.

آیا می توان بدون ویتامین های مصنوعی انجام داد؟
بله، تو میتونی.

• به عنوان مثال، اگر روزانه 3-4 لیتر آب تازه می نوشید آب سیبیا 2-4 کیلوگرم پرتقال بخورید، نیاز خود به ویتامین C را کاملاً پوشش می دهید.
• و برای دریافت هنجار کامل ویتامین های B، باید اضافه کنید جیره روزانهحدود یک کیلوگرم نان سیاه

ضمناً، وقتی می نویسند که گندم سیاه یا ارزن در هر 100 گرم مقدار معینی چیزی دارد، حداقل دو بار آشکارا دروغ می گویند. برای اولین بار، صحبت در مورد یک محصول خام (و در صورت پخته شدن، بیش از نیمی از ویتامین ها از بین می روند). و بار دوم، فراموش می کنید که یک گندم سیاه را اندازه گیری کرده اید، و روی میز خود یک گندم کاملاً متفاوت دارید (از یک منطقه متفاوت، پردازش متفاوت، از یک زمینه متفاوت، یک تنوع متفاوت). بنابراین اعداد اعلام شده و واقعی بسیار متفاوت خواهد بود.

رویه امروزی نشان می دهد که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات و میوه ها طی 30 سال گذشته 50 تا 60 درصد کاهش یافته است.و این اعداد همچنان در حال افزایش هستند. که ما را به این فکر غم انگیز می رساند که برچسب محتوای ویتامین در غذاها نیاز به تجدید نظر اساسی دارد. اما کسی نیست که این کار را انجام دهد و بنابراین بهتر است به صفحات با استاندارد نگاه کنید.

در آنجا، با این حال، همه چیز یخ نیست و کشورهای مختلفمن مقادیر مختلف ویتامین در روز را توصیه می کنم. اما اینها چیزهای کوچک زندگی هستند. نکته اصلی این است که شخصاً یک منبع واقعی را برای خود انتخاب کنید و برای مدت طولانی به آن پایبند باشید.

نکته ظریف دیگر در مورد محصولات اولیه ...
می دانید که گیاهان واقعاً خوردن را دوست ندارند. به عبارت دقیق تر، آنها به هیچ وجه از این تجارت استقبال نمی کنند، زیرا آنها همچنین می خواهند بیشتر زندگی کنند. اما از آنجایی که گیاهان نمی توانند از حمله فرار کنند، از خود دفاع می کنند - البته تا جایی که می توانند. برخی از افراد به ویژه پیشرفته دچار مسمومیت می شوند که می تواند باعث ایست قلبی شود و برخی با اسهال ساده از بین می روند.

اما موضوع این نیست. واقعیت این است که غشای سلولی گیاهان به گونه ای است که هضم آن دشوار است. و از آنجایی که ما گاو نیستیم و 4 معده نداریم، فیبر در مسیر "ترانزیت-پرگرین-پیکان قرمز" مستقیماً و بدون تاخیر خاصی از یک مکان وارد و از محل دیگر خارج می شود. و همراه با این فیبر فرآوری نشده در توالت ریخته می شوند و تمام. ویتامین های طبیعی.

از این نظر، نسخه مصنوعی به دلیل عدم وجود فیبر غیرقابل هضم خوب است و از وجود مشکلات بیولوژیکی اضافی خرسند است که با کمک آن عناصر ریز هنوز وارد سلول های ما می شوند.

حال بیایید نگاهی دقیق تر به مزایا و معایب هر مجموعه ویتامین بیندازیم.

مولتی ویتامین های پایه کلاسیک

این چیه: ویتامین های مصنوعی، معمولاً در تبلت ها، معمولاً در بسته بندی همه کاره. محتوای ویتامین ها در قرص به 100٪ از دوز توصیه شده روزانه تمایل دارد.
طرفداران:

• همه در یک
• یک قرص در روز (اگرچه در حال حاضر آنها در حال تلاش برای تولید 2-3 قرص در روز هستند).

معایب:

• مصرف کل دوز ویتامین ها در یک زمان

بهتر است این ماده را به 2-3 دوز تقسیم کنید تا بدن بهتر از ریز عناصر برای کار استفاده کند.

• مواد معدنی در چنین مجتمع هایی، در صورت وجود، اغلب به سطح مورد نیاز نمی رسند. به عنوان مثال، مصرف روزانه کلسیم 1000-1200 میلی گرم است، چنین قرصی برای استفاده بسیار بزرگ و ناخوشایند می شود.
• معمولاً کمپلکس‌های ویتامین ضد حساسیت هستند، اما این احتمال وجود دارد که مشکلی برای شخص شما پیش بیاید. و برای این، به احتمال زیاد، این سازنده مقصر نیست، بلکه بدن شما است که نمی تواند هیچ عنصری را در مقادیر زیاد به یکباره جذب کند. و با این حال، به احتمال زیاد شما نه به دوز ویتامین، بلکه به پوسته آن حساسیت خواهید داشت (رنگ در آن استفاده می شود). راه حل مشکل تغییر سازنده است.
• شما باید سازنده را با دقت انتخاب کنید (عمل نشان داده است که مارک ها برخی از اعداد را روی برچسب ها می نویسند، اما در واقع تبلت حاوی اعداد دیگری است).

مولتی ویتامین های مبتنی بر مواد غذایی

این چیه:ویتامین ها و مواد معدنی در اینجا با غذاهای کامل ترکیب شده و به پودر تبدیل می شوند. معمولاً اینها سبزیجات یا میوه ها هستند. اعتقاد بر این است که ویتامین ها از این طریق بهتر جذب می شوند.
طرفداران:

• می توانید قرص ها و کپسول ها را با معده خالی بخورید (کمپلکس های کلاسیک فقط با غذا مصرف می شوند)
• اعتقاد بر این است که این موارد کمتر حساسیت زا هستند و معده را کمتر تحریک می کنند.

معایب:

• قیمت (این یک مرتبه بزرگتر است، به ویژه در هنگام ذکر یک "کپسول گیاهی" افزایش می یابد).

آنچه باید در مورد این موارد بدانید:

• در داخل کپسول های گیاهی همان ویتامین های مصنوعی غیر گیاهی مانند نسخه کلاسیک وجود دارد.
• همه واژههای زیبادر مورد "پایه غذا" - این فقط یک ترفند بازاریابی اضافی است که از ایده دوستی با محیط زیست و کوشر سوء استفاده می کند.

داروهای تک

طرفداران:

• قیمت پایین (از آنجایی که فقط یک عنصر کمیاب در داخل وجود دارد)
• کارایی جذب ماده توسط بدن (هیچ چیز مانع از جذب دارو نمی شود)

معایب:

• فقط 1-2 میکروالمان مشکل را حل می کند

آنچه باید در مورد این موارد بدانید:

• اگر یک شکست آشکار در یک چیز وجود داشته باشد، خوب هستند. برای مثال، باید دوز کلسیم را بیشتر افزایش دهید. وقتی صحبت از تعدادی ویتامین به میان می آید، بهتر است نسخه چندگانه را انتخاب کنید.

چگونه مجموعه ویتامین های خود را انتخاب کنید

1. اگر در یک مورد شکست خوردید، گزینه mono را انتخاب کنید. اگر لازم است پیشگیری جامع انجام شود، چند کمپلکس بهتر است.
2. دوز 1 قرص (کپسول) در روز به شما اجازه نمی دهد که از پتانسیل ویتامین ها به طور کامل استفاده کنید. دوز 3 قرص در روز ترجیح داده می شود، زیرا سازنده این فرصت را دارد که ویتامین های بحث برانگیز را در سراسر جهان توزیع کند. تبلت های مختلف. علاوه بر این، ویتامین های محلول در آب در عرض دو ساعت از بدن دفع می شوند، بنابراین هر چه دوزهای مکرر و کمتر باشد، فواید قرص ها بیشتر می شود.
3. به دنبال تجزیه کامل ترکیب دارو (چه دوز و چه چیزی است) باشید. حتماً آن را با استانداردهای امروزی ویتامین ها مقایسه کنید.
4. ویتامین ها را بر اساس سن، جنسیت و فعالیت حیاتی خود انتخاب کنید. برای تمرینات سنگین و ماراتن ها، ویتامین ها در دوزهای افزایش یافته مورد نیاز است.
5. ما جدیت سازنده را در نظر می گیریم. صادقانه بگویم داروهای ارزان قیمتبهتر است آن را نگیرید.

و در نهایت، آخرین و مهمترین چیز - سعی کنید به عبارات زیر بسیار کند واکنش نشان دهید:

• حاوی مخلوط های خاص جنسیتی است.
• سیستم جامع بهینه سازی مواد مغذی؛
• ویتامین های طبیعی؛
• اسیدهای آمینه فرم آزاد؛
• عصاره های گیاهی؛
• کوفاکتورهای تغذیه ای؛
• فیتو کمپلکس میوه و سبزیجات؛
• بلع آسان و بهتر توسط معده و روده تحمل می شود.
• بدون افزودن رنگ؛
• بدون طعم مصنوعی؛
• بدون مواد نگهدارنده؛
• بدون مخمر؛
• ویتامین ها و مواد معدنی قوی؛
• پروبیوتیک های سریع الاثر؛
• آنزیم های منشا گیاهی؛
• مکمل غذایی کامل خام؛
• پروبیوتیک ها و آنزیم های زنده؛
• ۲۳ میوه و سبزیجات ارگانیک؛
• حاوی چسب یا پرکننده نیست.
• کوشر;
• غیر GMO تایید شده است.
• حاوی گلوتن نیست؛
• گیاه خواری؛
• مکمل غذایی کامل غذا؛
• ویتامین خام؛
• بدون استفاده ساخته شده است دمای بالابایندرهای مصنوعی، پرکننده ها، طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده ها، رنگ ها یا افزودنی ها.
• توسط یک شخص ثالث مستقل تایید شده است.

همه این عبارات بازاریابی هستند!
هر مجموعه مولتی ویتامین از یک شرکت معتبر هر یک از نکات فوق را رعایت می کند. در غیر این صورت این دارو در داروخانه ها فروخته نمی شود.

دفعه بعد به برچسب ها نگاه می کنیم و شاید چندین مجتمع مولتی ویتامین و تولید کنندگان ویتامین را با یکدیگر مقایسه کنیم.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی با کیفیت خوب از یک تولید کننده معتبر حاوی نیازهای روزانه همه اجزای ضروری هستند. مصرف آنها به شما امکان می دهد بدن را با مواد ضروری در دوزهای دقیق تنظیم شده پر کنید.

ویتامین های طبیعی - بهترین انتخاب برای تمام خانواده

نقش ویتامین ها شناخته شده است - آنها روند طبیعی فرآیندهای متابولیک را تضمین می کنند و در واکنش های شیمیایی پیچیده شرکت می کنند.

بدن انسان قادر به ذخیره ویتامین ها برای استفاده در آینده نیست. بنابراین در بسیاری از موارد تجویز می شود داروهای خاص.

مواد معدنی و ویتامین ها با هم کار می کنند

همه نمی دانند که مصرف ویتامین ها به تنهایی یا مواد معدنی به تنهایی تاثیری ندارد. بسیاری از ویتامین ها بدون مواد معدنی خاص قابل جذب نیستند و بالعکس. غیرممکن است که به تنهایی این همه تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید. بنابراین آهن بدون ویتامین C قابل جذب نیست. اسید اسکوربیکو ویتامین D بدون عنصر کمیاب کلسیم کار نمی کند.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی- محصولی که بدون آن زندگی و سلامت عادی انسان غیر ممکن است. سرعت مدرن زندگی، استرس عصبی و روانی، تغذیه نامنظم و نامتعادل، تنقلات در حال حرکت، اکولوژی ضعیف و غیره منجر به این واقعیت می شود که افراد نمی توانند کل مجموعه لازم را از غذا دریافت کنند.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی منجر به چه چیزی می شود؟

اگر کمبود مواد لازم جبران نشود، به مرور زمان علائم کمبود ویتامین ظاهر می شود. نتیجه گرایش به سرماخوردگی های مکررآنفولانزا، بیماری های پوستی, شرایط بدمو، ناخن و پوست، تاری دید و غیره.

محصولات ویژه ای برای زنان، مردان و کودکان طراحی شده است. ویژگی های بدن هر گروه از بیماران را در نظر می گیرد.

مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای خانم ها

فقط مقدار کمی ویتامین در خود بدن سنتز می شود. هر کس دیگری حیاتی است مواد مهمباید از بیرون بیاید - با غذا و نوشیدنی. مجتمع ها با در نظر گرفتن ویژگی های بدن زن ساخته می شوند و مشکلات "زنانه" را با موفقیت حل می کنند.

مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای مردان

مردها دوست ندارند محاسبات انجام دهند. با مصرف روزانه داروهای خاص، لازم نیست نگران رژیم غذایی خود باشید.

ویتامین های طبیعی برای کودکان

به کودکان نباید ویتامین "بزرگسالان" داده شود. مصرف بیش از حد که مطابقت ندارد گروه سنی، منجر به ایجاد عوارض و علائم مسمومیت می شود. این وضعیت حتی از کمبود ویتامین هم خطرناک تر است. ویتامین های طبیعی ویژه کودکان – انتخاب بهینهوالدین علاقه مند به سلامت فرزندشان

بیماری های مزمن و مجتمع های ویتامین و مواد معدنی

ویتامین ها و مواد معدنی برای بیماران مبتلا به بیماری های مزمن خاص توصیه می شود. استفاده منظم از مجتمع ها برای تعدادی از آسیب شناسی ها نشان داده شده است دستگاه گوارش(گاستریت، انتریت، کولیت) و بیماری های غدد درون ریز(دیابت).

بیماری هایی وجود دارند که در آنها فرآیند جذب ویتامین ها و مواد معدنی از غذا مختل می شود. به عنوان مثال، عملکرد نادرست کیسه صفرا و کبد بر جذب تأثیر منفی می گذارد ویتامین های محلول در چربی(الف، ای، ک و د).

برای گروه های خاصبرای بیماران، مجتمع های ویژه ای ساخته شده است که نیازهای خاص آنها را در نظر می گیرد. چنین بیمارانی اغلب به دوزهای بالاتری از مواد نیاز دارند. مجتمع های ویژه به طور کامل برای گروه خاصی از بیماران با در نظر گرفتن ویژگی های بیماری آنها سازگار است.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی در فروشگاه MyBIO-market

خرید کنید داروهای با کیفیتبرای سلامتی از سازنده را می توان در فروشگاه MyBIO-market یافت. ما در سراسر روسیه، مسکو و منطقه مسکو تحویل می دهیم.

فروش مستقیم از تولید کننده به ما امکان می دهد قیمت های مقرون به صرفه را برای مصرف کنندگان حفظ کنیم.

: ترکیب مکمل ها برای آقایان و خانم ها متفاوت خواهد بود، زیرا نیازها بسته به جنسیت متفاوت است.

ویتامین ها برای خانم ها

ویتامین های لازم برای بدن زن:
ضروری ترین برای زنان در نظر گرفته شده است

• روند پیری را متوقف می کند
• ایمنی را افزایش می دهد
• ترویج می کند شفای سریعزخم، زخم، بریدگی
• بالا را کاهش می دهد فشار خوندر میان زنان
• سطح قند خون را کاهش می دهد
• احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

ویتامین E ضروری ترین ویتامین برای زنان در نظر گرفته می شود

ویتامین برای زیبایی

• تشکیل و تقویت بافت های همبند (تاندون ها، رباط ها، ناخن ها، مو)
• واکنش های ردوکس را در بدن تنظیم می کند
• انعقاد خون (لخته شدن خون) را انجام می دهد.
• بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند
• وضعیت سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد
• اثر آنتی اکسیدانی

ویتامین C برای زیبایی

• بینایی را بهبود می بخشد
• برای حفظ سلامت استخوان ها، پوست و مو ضروری است
• متابولیسم را عادی و تسریع می کند
• باعث رشد سلول های جدید می شود
• تاثیر مثبتی بر روی دارد سیستم تناسلیدر میان زنان

ویتامین A بینایی را بهبود می بخشد

• مسئول عملکرد سیستم عصبی و فرآیند تجزیه متابولیک است
• هضم را بهبود می بخشد
• مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد
• سطح قند خون را عادی می کند

ویتامین B هضم را بهبود می بخشد

• در فرآیند دریافت و پردازش گلوکز شرکت می کند
• برای عملکرد بهینه سیستم عصبی مرکزی ضروری است
• در هضم و جذب پروتئین نقش دارد
• به حذف چربی از بدن در زنان کمک می کند
• انتقال اکسیژن به بافت ها و سلول ها را تضمین می کند

ویتامین H در فرآیند دریافت و پردازش گلوکز نقش دارد

• رشد و تقویت مناسب استخوان های اسکلتی
• تنظیم مواد معدنی
• افزایش دادن توابع حفاظتیبدن
• عادی سازی فشار خونو تعداد ضربان قلب در دقیقه
• به فرآیند رسوب کلسیم کمک می کند

ویتامین D به فرآیند رسوب کلسیم کمک می کند

رتبه بندی مکمل ها برای زنان

مکمل های با کیفیت بالا برای زنان که شامل تمام ویتامین های زیر است:

• Opti Woman.این یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی است که به طور خاص برای زنان است، حتی نام آن نیز چنین می گوید. در بسته های 60 و 120 کپسول فروخته می شود، روزی 2 عدد مصرف شود. بنابراین، بسته به مدت 1-2 ماه دوام خواهد داشت. از مزایای این ویتامین ها این است که دارای ترکیب بسیار غنی (بیش از 45 ماده) هستند و در عین حال اگر آنها را در یک سایت آمریکایی خریداری کنید، بسیار ارزانتر از ویتامین هایی هستند که داروخانه ها به ما ارائه می دهند. سفارش در وب سایت معروف iherb بسیار ساده است. و از این طریق می توانید بیشتر به دست آورید ویتامین های با کیفیتبا قیمت بسیار ارزان تر شما می توانید این ویتامین ها را در وب سایت iherb با دنبال کردن لینک پیدا کنید. علاوه بر این، در هنگام ثبت سفارش با استفاده از این لینک، تخفیف اضافی به شما ارائه می شود. افرادی که ورزش می کنند یا از سلامتی خود مراقبت می کنند اغلب این ویتامین ها را انتخاب می کنند. عمل:
  استقامت در برابر فعالیت بدنی بهبود می یابد
  خلق و خوی بهبود می یابد
  وضعیت پوست بهبود می یابد
  تقویت عضله قلب
  خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد

• الفبا.این یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی است که به طور خاص برای زنان طراحی شده است. ایده این است که ویتامین های مختلفبدن باید دریافت کند زمان متفاوتبنابراین امکان دریافت سه عدد وجود دارد تبلت های مختلفدر طول روز.
  عمل:
  عادی سازی خون سازی و گردش خون
  اثر آنتی اکسیدانی
  بهبود وضعیت دیواره رگ های خونی
  محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی و عفونت
  پیشگیری از کم خونی فقر آهن

آلفابت یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی است که به طور خاص برای زنان طراحی شده است

• ویترومیکی از بهترین مجتمع های ویتامین که یک قرص آن حاوی نیاز روزانه به تمام ویتامین ها است. به دلیل انتشار وارد صدر شد طیف گسترده ایجهت گیری به سمت سنین مختلفزنان.
  عمل:
  عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
  جذب ویتامین ها و مواد معدنی توسط بدن
  در دوره پس از آن ضروری است بیماری های گذشته، پس از ضعیف شدن بدن
  کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را جبران می کند

ویتروم یکی از بهترین کمپلکس های ویتامین است

• Multitabs.مجموعه ای ترکیبی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار لازم برای خانم ها.
  عمل:
  خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد و سایر مواد
  بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی
  عادی سازی عملکرد سیستم عصبی
  جوانسازی و التیام پوست
  افزایش و تقویت ایمنی

چند تب ترکیبی پیچیده

• Complivit- یکی از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی که به طور خاص برای زنان طراحی شده است. این به لطف ترکیب آن وارد صدر شد که به دلیل دوز متوسط ​​آن استفاده از دارو را در طول سال پیشنهاد می کند.
  عمل:
  اثر مفیدی بر خون سازی دارد
  شرکت می کند فرآیندهای متابولیکبدن
  پیشگیری از کمبود ویتامین و مواد معدنی
  برای استرس بیش از حد روحی یا جسمی لازم است
  در متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها شرکت می کند

Complivit یکی از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی است که به طور خاص برای زنان طراحی شده است.

• مرکزنوعی کمپلکس ویتامین و مواد معدنی است که بسته به گروه سنی متفاوت است.
  عمل:
  اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی دارد
  شرکت در فرآیندهای بیوشیمیاییبا آزادسازی انرژی
  عملکرد را افزایش می دهد
  بینایی مرکزی را بهبود می بخشد
  فرآیندهای خونساز را تنظیم و فعال می کند

Centrum نوعی کمپلکس ویتامین و مواد معدنی است که بسته به گروه سنی متفاوت است

ویتامین ها برای مردان

ویتامین هایی که مردان باید روزانه دریافت کنند:

- یکی از ضروری ترین ها برای آقایان

• کمک به فرآیند جذب غذاهای پروتئینی توسط بدن
• فعالیت فیزیکی و ذهنی را فعال می کند
• شرکت کننده اصلی در متابولیسم است
• سطح هورمونی را در سطوح طبیعی حفظ می کند
• روند مداوم تشکیل سلول های خونی را تحریک می کند

ویتامین های گروه B از ضروری ترین ها برای مردان هستند

برای مردان ضروری است، زیرا باعث تولید پروژسترون می شود

• مقاومت بدن را در برابر بیماری های عفونی افزایش می دهد
• عملکردهای بینایی را بهبود می بخشد
• پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
• از پیشرفت بیماری های مزمن عروق خونی جلوگیری می کند
• خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

ویتامین A برای مردان ضروری است زیرا باعث تولید پروژسترون می شود

• بازیابی می کند وضعیت عادیکبد بعد از خوردن غذای ناسالم و الکل
• عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد
• شنوایی و بینایی را بهبود می بخشد
• از بدن در برابر مصرف مواد رادیواکتیو محافظت می کند

ویتامین N عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد

• از ریزش مو جلوگیری می کند
• وضعیت پوست، ناخن، مو را بهبود می بخشد
• متابولیسم کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب را تنظیم می کند
• عادی سازی فرآیند متابولیکدر بدن مردان

• به مبارزه با پیری کمک می کند
• عملکرد مغز را بهبود می بخشد
• سطح کلسترول "بد" خون را کاهش می دهد
• عملکرد غدد جنسی مردانه را تنظیم می کند

ویتامین E به مبارزه با پیری کمک می کند

• مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد
• فشار خون بالا را کاهش می دهد
• جلوگیری فرآیندهای التهابیبه شکل مزمن
• ایمنی را تقویت می کند
• افزایش سنتز هورمون های جنسی در مردان (تستوسترون)

رتبه بندی مکمل ها برای مردان

• مردان Opti- بهترین مجموعه ویتامین برای مردان. این ویتامین ها اغلب در آنها یافت می شود فروشگاه های ورزشیچون اینها ویتامین های خارجی هستند. این ویتامین ها بیش از 75 ماده تشکیل دهنده دارند و اگر آنها را در وب سایت معروف آمریکایی سفارش دهید، قیمت آنها از بسیاری از ویتامین های داخلی کمتر است. کیفیت خوببرای پول کمتر موجود در بسته های 90، 150 و 240 قرص. مردان 3 قرص در روز مصرف می کنند، بنابراین 1 تا 3 ماه ماندگاری دارند. این ویتامین ها توسط همه افرادی که ورزش می کنند و سلامت خود را زیر نظر دارند انتخاب می کنند. شما می توانید این موارد را در وب سایت سفارش دهید.
  عمل:
  استقامت بدنی را افزایش می دهد
  بهتر کردن سلامتی مرد
  بهبود عملکرد ذهنی
  بهبود خواب
  پیشگیری از بیماری های ویروسی

• الفبا- یکی از بهترین مجتمع های ویتامین خانگی برای آقایان.
  عمل:
  افزایش سرزندگیبدن
  بهبود سلامت صمیمانه مردان
  عضله و استقامت عمومی را توسعه می دهد
  عملکرد ذهنی افزایش می یابد
  ویروس ها و باکتری ها را خنثی می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند

الفبا یکی از بهترین مجتمع های ویتامین برای مردان است

• دوویت- برای مردانی که سبک زندگی سالم و فعالی دارند ضروری است.
  متابولیسم را در بدن تسریع می کند
  فرآیندهای بازسازی را تحریک می کند
  بهره وری را افزایش می دهد، قدرت و انرژی می دهد
  ذهنی را کاهش می دهد و خستگی جسمانی
  قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد را به حداقل می رساند

Duovit برای مردانی که سبک زندگی سالم و فعالی دارند ضروری است

• . این مجموعه ویتامین و مواد معدنی نه تنها به دلیل محتوای آن در رتبه بندی قرار گرفت ویتامین های ضروریو مواد معدنی، بلکه به این واقعیت که در آن تولید می شود شکل مایع، و این باعث جذب بهتر می شود.
  عمل:
  تقویت دندان، استخوان، ناخن و مو
  عضله، مغز و فعالیت عصبی
  جریان اکسیژن را به بافت ها می دهد
  به دفع چربی های اضافی از کبد کمک می کند
  فرآیند لخته شدن خون را تضمین می کند

ویتامین مفا ویترون سوسکپ

• - مکمل‌های ویتامینی که حاوی همه چیز لازم برای مردان هستند، برای ورزش طولانی‌مدت ضروری هستند.
  عمل:
  سیستم گوارش را بهبود می بخشد
  سلامت استخوان و مفاصل را بهبود می بخشد
  بیشتر ترویج می کند تمرین طولانی
  محافظت و تغذیه می کند بافت عضلانی
  تون عروق را بهبود می بخشد

آزمایشگاه های کنترل شده سه گانه نارنجی - مکمل های ویتامینی که حاوی همه چیزهایی هستند که مردان نیاز دارند

• اولیگویت- مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای مردان، حاوی مواد لازم است هنجار روزانهتمام مواد ویتامینی
  کمبود را جبران می کند تغذیه مناسب
  رگ های خونی مغز را گشاد می کند
  سطح متابولیسم نیتروژن را در بدن بهبود می بخشد
  تنفس بافتی را کنترل می کند
  کاهش سطح کلسترول خون