مچ پا انسان تمام وزن بدن را تحمل می کند، بنابراین ساختار نسبتاً خاصی دارد و مستعد آسیب های مکرر، به ویژه در سیستم رباط-عضلانی است. آسیب رباط درجات مختلفمچ پا هر فردی در طول زندگی خود در معرض عوارضی است.
آسیب‌های مچ پا اغلب به دلیل رگ به رگ شدن یا آسیب جزئی رباط‌ها اتفاق می‌افتد و بسیار شایع هستند. ساختار رباط اجازه نمی دهد که آن را بکشید.
به همین دلیل است که عبارت "کشش" به معنای طولانی شدن نیست، بلکه به معنای پارگی جزئی یا کامل الیاف تاندون با آسیب همزمان به اعصاب و عروق کوچک است که عملکرد تغذیه ای در رباط را انجام می دهند.
دستگاه رباط مچ پا از سه گروه از این تشکل ها تشکیل شده است:
عرضی؛
تیبیوفیبولار تحتانی قدامی؛
پشت پایین تر؛
بین استخوانی
رباط های سندزموز تیبیوفیبولار:
رباط دلتوئید (جانبی داخلی).
رباط خارجی خارجی.
هر یک از رباط ها عملکرد تثبیت کننده مهمی را در یک مفصل خاص انجام می دهند که حتی با کوچکترین آسیب به یکی از این رباط ها به طور قابل توجهی آسیب می بیند. شایان ذکر است که ساختار تشریحیمچ پا منبع خوبی از بافت‌ها با اعصاب (عصب مشخص) و خون خوبی دارد.
علل صدمات
پارگی رباط‌های مچ پا می‌تواند هنگام ورزش (اسکی، فوتبال، دو و میدانی)، پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، راه رفتن یا دویدن در زمین‌های ناهموار و همچنین در شرایطی که بار روی رباط‌ها از حد مجاز آنها فراتر رود، رخ دهد. هنگامی که پا به سمت بیرون (گروه فیبولار) یا به داخل (گروه دلتوئید، گروه رباط تیبیال) چرخیده می شود، رباط ها می توانند آسیب ببینند. بیشتر اوقات، آسیب به گروه خارجی رباط ها رخ می دهد.
درجات کشش
پیچ خوردگی درجات مختلفی دارد:
درجه اول با پارگی جزئی بسته نرم افزاری یا الیاف میکروسکوپی مشخص می شود. دامنه حرکت مفصل عملاً مختل نمی شود، علائم خفیف است، امکان لمس مفصل آسیب دیده وجود دارد. برای مدتی قربانی می تواند روی پای خود بایستد.
درجه دوم با بیشتر مشخص می شود مقدار قابل توجهیالیاف پاره شده نسبت به درجه اول. علائم آسیب بارزتر است، سندرم دردممکن است مانند شکستگی احساس شود استخوان های لوله ای، قربانی به سختی می تواند روی پای خود بایستد. توانایی کار برای حداقل 5-7 روز مختل می شود.
درجه سوم با پارگی کامل چند یا یک رباط مشخص می شود. توسط علائم بالینیآسیب شبیه به شکستگی استخوان های مچ پا است و در برخی موارد حتی از آنها بیشتر می شود. حمایت از پا به دلیل تغییرات آناتومیکی در رابطه بین عناصر مفصل و درد شدید غیرممکن است.
علائم پیچ خوردگی مچ پا
در برخی موارد، شکستگی مچ پا ممکن است با پیچ خوردگی درجه دوم یا سوم اشتباه گرفته شود، بنابراین، در صورت آسیب به مچ پا، لازم است با یک تروماتولوژیست ارتوپد تماس بگیرید تا آسیب های جدی تر را از بین ببرید.
پیچ خوردگی درجه یک کاهش نمی یابد فعالیت بدنیفرد، علائم خفیف هستند و آسیب ممکن است فوراً شما را آزار ندهد. علائم و شکایات بیمار روز بعد ظاهر می شود که عبارتند از: التهاب پس از سانحه، پیشرفت هماتوم، ادم. فرد همچنان به پای خود تکیه می دهد، اما هنگام راه رفتن به دلیل درد مجبور به لنگیدن می شود. افزایش دمای موضعی، خونریزی در بافت زیر جلدی(کبودی).
برای پیچ خوردگی درجه دو و سه:
سندرم درد بلافاصله پس از آسیب ظاهر می شود و شدت و شدت آن می تواند از شکستگی استخوان های لوله ای بیشتر باشد. درد با شدت بالا حدود یک ساعت مشاهده می شود، پس از آن کمی فروکش می کند، اما سعی می شود پا بگذارد. پای زخمیمنجر به از سرگیری درد شود. در مراحل خفیف آسیب، قربانی ممکن است در حرکت مستقل دچار مشکل شود، اما در موارد شدید، سندرم درد این اجازه را نمی‌دهد. ادم به درد کمک می کند، زیرا رشد آن منجر به افزایش فشار بر روی بدن می شود بسته های عروقیو پایانه های عصبی
تورم نشانه اصلی آسیب رباط است و در هر دو ناحیه مالئول داخلی و خارجی رخ می دهد. تورم در حین رگ به رگ شدن به ندرت می تواند به ساق پا یا کل پا گسترش یابد. تورم به مدت یک هفته ادامه می یابد و پس از کاهش آن، هماتوم باقی می ماند.
هماتوم نشانه غیر مستقیم پیچ خوردگی مچ پا است. پس از هفته اول پس از آسیب، گسترش آن تمام می شود سطح آسیب دیدهمچ پا پس از چند هفته، هماتوم به سمت پایین حرکت می کند و به قسمت کف پا نزدیکتر می شود. شایان ذکر است که رنگ هماتوم با افزایش سن آسیب از آبی تیره به زرد (به دلیل تجزیه سلول های خونی) تغییر می کند.
ناتوانی در حرکت مستقل
آسیب به رباط های کف پا درجه 2 یا 3 در روزهای اول پس از آسیب، با این واقعیت آشکار می شود که قربانی به طور معمول نمی تواند به پای خود تکیه کند، خیلی کمتر به طور مستقل گام برمی دارد.
بهبود پیچ خوردگی مچ پا معمولاً طی 10 تا 14 روز اتفاق می افتد.
تشخیص
رادیوگرافی. این نوع تشخیص در صورت مشکوک به پارگی رباط انجام می شود. این اصلی ترین است روش دیفرانسیل، امکان حذف وجود شکستگی در مچ پا را فراهم می کند. به صورت برجستگی جانبی و مستقیم انجام می شود و یک معاینه اجباری برای چنین آسیب هایی است.
سونوگرافی مچ پا یک مطالعه اضافی است که ممکن است هم در مورد ادم معمولی و هم در مورد همارتروز تجویز شود. یک متخصص تشخیص اولتراسوند با تجربه نیز می تواند وجود پارگی الیاف رباط را تشخیص دهد.
MRI روشی است که در موارد شدید، با استفاده از این روش می توانید دستورالعمل های بعدی را تعیین کنید مداخله جراحی. MRI مفصل را در برجستگی های اضافی نشان می دهد. تشخیص با استفاده از MRI استاندارد ترکیبی از پارگی syndesmosis، رباط ها و عناصر استخوانی است.
کمک های اولیه
هنگام پیچ خوردگی مفصل مچ پاارائه صحیح و به موقع کمک های اولیه می تواند به طور قابل توجهی بر بازسازی الیاف میکروسکوپی رباط آسیب دیده و زمان تأثیر بگذارد. بهبودی کاملتوابع مشترک
ابتدا به مدت 10 تا 15 دقیقه به مدت 10-15 دقیقه سرد را روی ناحیه آسیب دیده مچ پا قرار دهید و بعد از نیم ساعت این روش را تکرار کنید. این عمل نه تنها به حذف کمک می کند احساسات دردناک، اما همچنین میزان گسترش ادم را کاهش می دهد (تحت تأثیر سرما، رگ های خونی به طور انعکاسی باریک می شوند). برای این منظور، می توانید از یخ پیچیده شده در یک حوله یا محصولی از فریزر استفاده کنید آب سرد.
پای آسیب دیده باید استراحت کامل داشته باشد و تا زمانی که ایجاد شود تشخیص دقیقتکیه دادن به پا توصیه نمی شود. با استفاده از آتل یا بانداژ خانگی یا حمل و نقل، باید پا را محکم کنید. تثبیت ناحیه باید تا زمان معاینه توسط تروماتولوژیست یا جراح حفظ شود.
یک تکیه گاه زیر پای خود قرار دهید تا به آن حالتی بلندتر بدهید.
در صورت امکان یک مسکن (به صورت خوراکی یا تزریقی) به بدن وارد کنید.
رفتار
پیچ خوردگی خفیف مچ پا درجه متوسطرا می توان در خانه درمان کرد. در زیر یک نمونه آورده شده است درمان محافظه کارانهکه در صورت وجود مرحله 1 یا 2 کشش قابل انجام است.
در روز اول پس از آسیب دیدگی رباط های مچ پا، لازم است 5-6 بار در روز به مدت 10-15 دقیقه به محل آسیب دیده سرما زده شود.
پا را باید با بانداژ یا بانداژ الاستیک یا در موارد جدی تر با گچ محکم کرد. بانداژ باید 7-10 روز پوشیده شود، شب ها (اگر بانداژ باشد) برداشته شود.
اگر گچ بر روی پای قربانی اعمال شود، نباید بیش از 7 روز از آن استفاده شود، زیرا پوشیدن طولانی مدت چنین گچ می تواند منجر به ایجاد بی ثباتی مفصل شود. طبق ماهیت آنها، رباط ها، حتی رباط های آسیب دیده، باید پس از 5-8 روز لحن خود را به دست آورند و اگر گچ روی پا وجود داشته باشد، این غیرممکن است.
مچ پا آسیب دیده باید با داروهای ضد التهابی درمان شود پمادهای NSAID(Dolobene، Diclofenac، Diprilif، Dolgit) در کل دوره درمان آسیب. چنین پمادهایی نه تنها با التهاب در بافت ها مبارزه می کنند، بلکه یک اثر ضد درد موضعی نیز ایجاد می کنند.
اگر هماتوم یا تورم در ناحیه آسیب دیده باقی بماند، باید با پمادهایی که گردش خون را بهبود می بخشد (ایندوازین، هپارین) درمان شود.
مچ پا آسیب دیده باید در روزهای اول پس از آسیب در وضعیت بالا قرار گیرد. این وضعیت به شما امکان می دهد تا درد را کاهش دهید و مهمتر از همه، به کاهش سریعتر تورم کمک می کند.
در مورد پیچ خوردگی مچ پا درجه 3 (پارگی کامل یا جدا شدن رباط از استخوان)، قربانی نیاز به جراحی دارد. مداخله جراحی شامل بازگرداندن تداوم رباط با استفاده از بخیه های استخوان و تاندون است.
پس از جراحی، بیمار باید به مدت یک ماه به طور مداوم از آتل گچی استفاده کند.
دوره بعد از عمل شامل می شود درمان محافظه کارانهکه با هدف تقویت فرآیندهای بازسازی و بهبود خون رسانی به اندام تحتانی انجام می شود.
برای چنین اهدافی، از venotonics و داروهایی که مجرای عروق خونی را گشاد می کنند (Venorutinol، Tivortin، Detralex) استفاده می شود. علاوه بر موارد فوق داروها، از داروها و محصولاتی استفاده کنید که به کاهش تورم بعد از عمل کمک می کند.
هنگام رگ به رگ شدن چه کارهایی نباید انجام داد
تحت هیچ شرایطی نباید از الکل مالیدن روی ناحیه آسیب دیده استفاده شود.
در هفته اول پس از آسیب، استفاده کنید رویه های حرارتی(بخار دادن، حمام داغ، گرمای خشک).
بانداژ را یک شبه بگذارید.
برای "توسعه" مفصل، در چند روز اول پس از آسیب باید حداقل بار را روی پا وارد کنید و تحت هیچ شرایطی نباید ساق پا را ماساژ دهید.
توانبخشی
اقدامات توانبخشی مستقیماً به میزان آسیب، دوره بهبود آسیب و اختلالات همراهی که پس از آسیب ایجاد شده است بستگی دارد.
فیزیوتراپی
استفاده از اولتراسوند - این روش نه تنها میکروسیرکولاسیون ناحیه آسیب دیده را بهبود می بخشد، بلکه روند خروج لنف را نیز تسریع می کند. پس از این روش، پمادها بسیار بهتر جذب می شوند، علاوه بر این، دارو در بافت ها تجمع می یابد.
UHF برای کاهش استفاده می شود التهاب موضعیو تسریع فرآیندهای ترمیمی در بافت ها. اتساع عروق به بهبود تروفیسم ناحیه آسیب دیده کمک می کند.
پارافین تراپی یکی از اصلی ترین اقدامات فیزیوتراپی است. اثر اصلیاین درمان با هدف کاهش درد و از بین بردن درد انجام می شود فرآیندهای التهابی. در هر دوره پس از آسیب قابل استفاده است.
مغناطیس درمانی - باعث افزایش جریان خون و لنف می شود و جذب موضعی را افزایش می دهد داروها، التهاب را برطرف می کند.
الکتروفورز با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا نووکائین. با گشاد کردن عروق خونی دارای اثر ضد التهابی و ضد درد است.
ژیمناستیک
هر تمرینات ژیمناستیک، که هدف آن تقویت است دستگاه لیگامانیمفصل مچ پا، شما می توانید شروع به انجام فقط در بلند مدت(بسته به میزان آسیب حدود 1-3 ماه).
جمع آوری اقلام کوچکاز روی زمین با استفاده از انگشتان پا.
یک بطری را با پای خود بغلتانید.
اکستنشن و کاهش، اکستنشن و خم شدن، تلاش برای چرخش در حین ثابت کردن پاها با باندهای لاستیکی.
طناب پرش.
راه رفتن روی پاشنه
دویدن روی سنگریزه های کوچک یا ماسه.
چرخش های دایره ای پا.
اکستنشن و خم شدن ساق در مفصل مچ پا.
راه رفتن در بیرون و داخلپا.
به مدت 6 ماه هر روز به مدت چند دقیقه روی انگشتان پا راه بروید.
عوارض و پیش آگهی
عوارض پیچ خوردگی مچ پا به مواردی که در اواخر دوره پس از سانحه و در دوره اولیه. در دوره اولیه:
سابلوکساسیون (دررفتگی) مفصل که اغلب در پیچ خوردگی های مرحله 3 مشاهده می شود.
همارتروز (جمع شدن خون در حفره مفصلی)؛
چروک یک هماتوم در خود مفصل یا در ناحیه مفصل.
که در اواخر دوره(از 2 ماه تا 5 سال):
آرتریت - تجمع دوره ای مایع التهابی مچ پا در حفره؛
آرتروز - تغییرات غیر قابل برگشت در حفره مفصلی.
کف پای صاف - در صورت صدمات مکرررباط های مفصل مچ پا؛
بی ثباتی مفصل - دررفتگی مکرر در مچ پا.
پیچ خوردگی درجه 1 در بیشتر موارد بدون عواقب بهبود می یابد. آسیب های درجه 2 و 3 در برخی از بیماران دیرتر رخ می دهد درد مزمنتحت استرس و سوزن سوزن شدن این با یک فرآیند اسکار شامل بافت عصبی و تشکیل گره ها توضیح داده می شود.
رباط آسیب دیده خود را از طریق اسکار ترمیم می کند و باعث می شود که پایداری کمتری داشته باشد و در آینده بیشتر مستعد آسیب شود. برای جلوگیری از عود آسیب در حین ورزش، تکیه گاه های خاصی وجود دارد که توصیه می شود از آنها استفاده کنید.
پیش آگهی آسیب رباط مچ پا مستقیماً به میزان آسیب و همچنین اقدامات درمانی و توانبخشی بستگی دارد. سبک زندگی بیمار به میزان کمتری بر پیش آگهی تأثیر می گذارد. به طور کلی، پیش آگهی پیچ خوردگی مچ پا خوب است.
مفصل مچ پا دائماً در معرض فشارهای مکانیکی شدید قرار دارد. درمان پارگی رباط مچ پا پس از آسیب انجام می شود. نقش حمایتی در هر مفصل توسط دستگاه رباطی ایفا می شود که از چندین رباط تشکیل شده است. هر تاندون موقعیت یکی از مفاصل را تثبیت می کند. اگر حداقل یک تاندون عملکرد خود را از دست بدهد، تعادل دینامیکی در کل دستگاه مختل می شود.
پا و ساق پا وزن بدن را تحمل می کنند و بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند عوامل نامطلوب- کبودی، دررفتگی و سایر جراحات. شایع ترین آسیب شناسی شامل پیچ خوردگی است عضلات ساق پاو پارگی تاندون هایی که دستگاه رباط را تشکیل می دهند. رباط های واقع در ناحیه مچ پا خیلی الاستیک نیستند. به طور معمول، صدمات منجر به پارگی جزئی یا کامل الیاف تاندون با از دست دادن یکپارچگی می شود پایانه های عصبیو عروق.
تشخیص پیچ خوردگی مچ پا نیاز به درمان فوری دارد، زیرا نشان دهنده وجود آسیب قابل توجهی به بافت همبند است.
رگ به رگ شدن ماهیچه مچ پا با درد شدید، از دست دادن ثبات، محدود همراه است فعالیت بدنی. درمان پیچ خوردگی مچ پا را می توان در خانه با استفاده از داروهای مردمی ایمن و موثر انجام داد.
شایع ترین دلایلی که منجر به پیچ خوردگی مچ پا می شود با فعالیت بدنی بیش از حد مرتبط است. بیمارانی که در معرض افزایش خطر آسیب هستند عبارتند از:
- زیاد ورزش کنید، برقصید، بدوید یا پیاده روی کنید (مخصوصاً در زمین). در این زمینه بیشترین گونه های خطرناکاسکی آلپاین و دوچرخه سواری، فوتبال، وزنه برداری و دو و میدانی در نظر گرفته می شود.
- کفش هایی با پاشنه خیلی بلند بپوشید؛
- مفاصل را در معرض وزن بیش از حد و بارهای چرخشی قرار دهید (حمل اجسام سنگین، قوس دادن و چرخاندن پا به روشی غیر معمول و غیر فیزیولوژیکی، به عنوان مثال، به داخل یا خارج کردن).
یک ضربه قوی به پا نیز اغلب منجر به آسیب به بافت همبند می شود. عواملی شناسایی می شوند که حساسیت به آسیب را در این قسمت از بدن افزایش می دهند. این شامل:
- رشد غیر طبیعی سیستم اسکلتی عضلانی؛
- صافی کف پا یا کف پا؛
- انجام ورزش در سطح حرفه ای؛
- آسیب شناسی بافت همبند؛
- آرتروز در مفاصل اندام تحتانی؛
- افزایش وزن بدن؛
- آسیب های وارد شده به رباط ها و مفاصل در گذشته.
هنگامی که رباط های مچ پا پیچ خورده ظاهر می شوند علائم مشخصه. سطح تجلی ویژگی های مشخصهبستگی به میزان خسارت دارد که در عمل پزشکیسه درجه وجود دارد اختلالات عملکردیدستگاه رباط:
- درجه 1. پارگی جزئی بافت تاندون، الیاف آسیب دیده در سطح میکروسکوپی. اندام متحرک باقی می ماند، درد خفیف است و هنگام معاینه بیمار، تروماتولوژیست به راحتی می تواند لمس کند. بیمار به طور مستقل به پا تکیه می دهد و زمان بار را کاهش می دهد و آن را به اندام سالم منتقل می کند.
- درجه 2. تعداد الیاف تاندون آسیب دیده افزایش می یابد، درد مشخص می شود، لمس باعث مشکل می شود، بیمار در تکیه دادن به اندام آسیب دیده مشکل دارد و برای حداقل مدت زمان در این وضعیت باقی می ماند. این درجه از آسیب منجر به ناتوانی برای 5-7 روز می شود.
- درجه 3. پارگی کامل یک یا چند تاندون به طور همزمان. علائم آسیب شناسی مشابه علائم شکستگی استخوان است (تورم، تغییر رنگ بافت ناشی از خونریزی زیر جلدی، درد شدید، فرآیندهای التهابی پس از ضربه، اختلال در عملکرد پا).
به دلیل شباهت علائم بین رگ به رگ شدن تاندون و شکستگی مچ پا، تشخیص خودتان توصیه نمی شود. یک تروماتولوژیست باتجربه می تواند آسیب شناسی را پس از آن مشخص کند بازرسی بصریو تحقیقات اضافی(رادیوگرافی، MRI در موارد پیچیده که نیاز به مداخله جراحی تصمیم گیری می شود).
پس از تشخیص، پزشک نحوه درمان پیچ خوردگی مچ پا را به شما می گوید. معمولا در درمان پیچیدهاستفاده می شود داروهای سنتیو داروهای مردمی که به همان اندازه موثر هستند روش های پزشکیبرای بازیابی عملکرد مچ پا در خانه
درمان آسیب شناسی
بسیاری از بیماران علاقه مند به این سوال هستند که با پیچ خوردگی چه باید کرد. این امر به ویژه برای ورزشکاران حرفه ای و افراد فعالکه به طور منظم به آهسته دویدن، تناسب اندام، یوگا و سایر انواع ژیمناستیک برای بهبود سلامتی می پردازند. اگر موضوع نحوه درمان رگ به رگ شدن مچ پا را کاملاً درک کرده اید، مهم است که روش مقابله با آسیب را مطالعه کنید. کمک به موقع و شایسته به ترمیم سریع بافت کمک می کند بازیابی سریع. درمان موثر پیچ خوردگی مچ پا باعث بازیابی تحرک بیمار می شود و سلامتیدر 10-14 روز
چندین قانون برای کمک های اولیه وجود دارد.
- کمپرس سرد به تسکین تورم و درد کمک می کند. کارشناسان توصیه می کنند که یخ را در محل آسیب قرار دهید، که ابتدا در یک حوله پیچیده می شود، یا بطری پلاستیکیپر از آب سرد مدت زمان قرار گرفتن در معرض 10-15 دقیقه است.
- از هر گونه استرس روی پای آسیب دیده خودداری کنید. قبول کنی بهتره موقعیت افقیو اطمینان حاصل کنید که اندام ها تا زمان معاینه توسط پزشک و تشخیص دقیق استراحت کامل دارند. می توانید به طور مستقل یک آتل را روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و با استفاده از باندهای الاستیک پا را در یک موقعیت ثابت کنید.
- اندام را با قرار دادن یک کوسن پیچیده شده از یک پتو در زیر آن بالا بیاورید.
- برای تسکین درد یک مسکن مصرف کنید.
هنگامی که آسیب قابل توجهی به رباط ها و بافت های اطراف در نتیجه آسیب رخ داده است، لازم است عمل جراحی. در این مورد، مشکل نحوه درمان پیچ خوردگی با کمک یک عمل جراحی حل می شود که طی آن جراح یکپارچگی تاندون ها، رگ های خونی و سایر بافت ها را بازیابی می کند. در طول دوره توانبخشی که معمولاً یک ماه طول می کشد، بیمار از آتل استفاده می کند و علاوه بر آن داروهای محافظت کننده آنژیو نیز مصرف می کند. اینها داروها(ونوروتینول، دترالک، تیورتین) دیواره های رگ های خونی را تقویت کرده و از رشد آنها جلوگیری می کند. نارسایی وریدی. داروهایی نیز برای کاهش تورم بافت پس از عمل تجویز می شود.
برای آسیب های جزئی رباط، درمان در خانه نشان داده شده است. بیمار برای رسیدن به مطلوب باید به دستورات پزشک پایبند باشد نتیجه درمانی. برنامه درمانی معمولاً شامل موارد زیر است:
- استفاده از یخ روی سطح بافت آسیب دیده در روز اول پس از آسیب. توصیه می شود از عامل خنک کننده تا شش بار استفاده شود.
- در حال پردازش پوستدر ناحیه آسیب با داروهای ضد التهابی. اول از همه، اینها پمادهای Diclofenac، Dolobene، Dolgit هستند که علائم التهاب را از بین می برند و حساسیت دردناک را کاهش می دهند.
- ثابت کردن پا در یک موقعیت برای این منظور از بانداژ قابل جابجایی استفاده می شود. نوار زخم بندی قابل ارتجاعیا در صورت آسیب شدید تاندون، گچ گیری. تروماتولوژیست ها استفاده از گچ را برای بیش از هفت روز توصیه نمی کنند، زیرا ممکن است متعاقباً بر ثبات مفاصل تأثیر منفی بگذارد. برای بازگرداندن عملکرد رباط، لازم است لحن آن را حفظ کنید، که توسط جزئی ارائه می شود تمرین فیزیکی.
- اگر به طور منظم اندام را بالا بیاورید، تورم خیلی سریعتر فروکش می کند.
در ذخیره سازی طولانی مدتهماتوم، توصیه می شود از عوامل محلی برای بهبود گردش خون (هپارین، ایندوازین) استفاده شود. برای اینکه بفهمید چگونه می توان به سرعت رگ به رگ شدن مچ پا را درمان کرد، باید ثابت شده و روش های موثرطب جایگزین.
ترمیم رباط ها با استفاده از دستور العمل های طب سنتی
رفتار داروهای مردمیشامل استفاده از کمپرس و لوسیون است که فرآیندهای بازسازی را فعال می کند، از ایجاد التهاب جلوگیری می کند، تورم را تسکین می دهد و درد را از بین می برد. دستور العمل های محبوب و موثر:
اشتباهات غیر قابل قبول در درمان آسیب شناسی
اقدامات اشتباه اغلب منجر به تشدید وضعیت، ایجاد التهاب در بافت های آسیب دیده و سایر عوارض می شود که روند بازسازی و بهبودی را پیچیده می کند. بیمارانی که می خواهند سریع رگ به رگ شدن را درمان کنند اکیداً از موارد زیر منع می شوند:
- استفاده از الکل برای مالش مناطق آسیب دیده؛
- انجام روش های حرارتی، از جمله حمام گرم و گرمایش خشک؛
- در هفته اول درمان روی پای آسیب دیده ماساژ دهید یا وزن خود را فشار دهید.
برای تسریع روند توانبخشی، به عنوان یک قاعده، یک دوره فیزیوتراپی تجویز می شود. توصیه می شود 7-10 روز پس از آسیب استفاده شود سونوگرافی درمانی(UT)، که گردش خون و مایع لنفاوی را بهبود می بخشد. انواع دیگر فیزیوتراپی نیز نشان داده شده است، از جمله UHF، پارافین درمانی و مغناطیس درمانی.
علت آسیب و بیماری های مختلفممکن است جاده های بد، ورزش و حتی وجود داشته باشد پاشنه بلند، بنابراین درمان پیچ خوردگی مچ پا تقریباً هیچکس را دور نمی زند.
عجله کردیم، تلو تلو خوردیم، پایمان را ناموفق چرخاندیم - و اکنون دچار رگ به رگ شدن شدیم.
رباط ها چیست؟
این بافت همبند. که مفصل را از هر طرف می پیچد و ثبات را ایجاد می کند. آنها از حرکت آن به طرف جلوگیری می کنند و آن را در موقعیت خاصی ثابت می کنند.
اگر فردی رهبری کند شیوه زندگی کم تحرکزندگی، یا می پوشد کفش های ناراحت کننده، وزن زیادی دارد، ورزش می کند، سپس می تواند دچار پیچ خوردگی مچ پا شود.
چه نوع کششی وجود دارد؟
سه نوع تروما وجود دارد و اگر در مرحله اول شخص حداقل بتواند به تنهایی حرکت کند، در دو موقعیت دیگر به سادگی قادر به انجام این کار نخواهد بود و ارزش آن را ندارد. در غیر این صورت، می توانید آسیب بیشتری به رباط ها وارد کنید و حتی به پارگی نهایی آنها نیز دچار شوید.
سایر علل آسیب می تواند باشد:
- سقوط بد؛
- چرخش شدید هنگام حرکت یا دویدن؛
- آرتروز، آرتریت؛
- کف پای صاف؛
- چرخاندن پای خود روی یخ یا زمین ناهموار؛
- ضربه به پا - به عنوان مثال، در طول یک مسابقه یا بازی. بنابراین، این یک آسیب شایع برای بازیکنان فوتبال یا تنیس است. برای جلوگیری از این اتفاق، باید کاملا گرم کنید و کشش دهید.
- ضعف مادرزادی رباط ها، زمانی که سابلوکساسیون پا عادی می شود.
چگونه بفهمیم که پا رگ به رگ شده است و نه چیز دیگری.
علائم:
- ادم؛
- درد هنگام حرکت، ایستادن؛
- ممکن است یک هماتوم عمیق رنگی ظاهر شود.
- پا در وضعیت معکوس غیر طبیعی قرار دارد (شکستگی را رد کنید).
علائم رگ به رگ شدن شبیه کبودی است، گاهی اوقات دررفتگی، اما برخلاف کبودی روی پا، قدم گذاشتن در آن دردناک است.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
به اندازه کافی عجیب، کمترین تعداد چنین صدماتی در بین ورزشکاران رخ می دهد و بسیار بیشتر است مردم عادیدر محل کار و در خانه تقریباً همه دیده‌اند که چگونه زنی پای خود را در پاشنه می‌چرخاند یا می‌پیچد و شروع به لنگیدن می‌کند. این رگ به رگ شدن پا است.
مهمترین چیز این است که به سرعت به قربانی کمک کنید تا بیشتر به پای خود آسیب نرساند.
هنگام ارائه کمک های اولیه، باید به خاطر داشته باشید که نباید چیزی را بکشید یا بچرخانید، زیرا این کار فقط اوضاع را بدتر می کند. رباط رگ به رگ شده اغلب با دررفتگی یا شکستگی اشتباه گرفته می شود، بنابراین به جای کمک، فقط می تواند باعث آسیب شود.
خوب چه کاری باید انجام بشه:
- برای جلوگیری از تورم بیشتر کفش ها و جوراب ها را بردارید. یکپارچگی پوست را بررسی کنید. شکستگی تقریباً همیشه بلافاصله قابل مشاهده است.
- لازم است مفصل مچ پا را با هر وسیله موجود ثابت کنید: باند، روسری، لباس. پانسمان به صورت ضربدری انجام می شود و پاشنه و قسمت بالایی ساق پا را می پوشاند. برای تثبیت بهتر می توانید شاخه ها یا تخته اضافه کنید. تثبیت در یک زاویه راست با ساق پا انجام می شود.
- در صورت درد شدید، آبی یا برعکس، پوست اندام بسیار روشن، لازم است فوراً آن را به مرکز پزشکی ببرید، شکستگی پنهان ممکن است.
- سرد را روی ناحیه تورم بمالید. این نه تنها درد را تسکین می دهد، بلکه تورم را کاهش می دهد و از گسترش کبودی جلوگیری می کند.
- اگر مسکن دارید، می توانید آن را به بیمار بدهید.
- زنگ زدن آمبولانسیا کمک به رسیدن، حمل بیمار در آغوش خود. در وزن سنگینتوصیه نمی شود که بیمار روی پای خود بایستد، زیرا امکان پارگی یا حتی جابجایی بیشتر رباط ها وجود دارد.
اگر دکتری در این نزدیکی نیست، یا کمک به زودی ظاهر نمی شود، فقط به پای خود استراحت دهید. می توانید آن را بالاتر ببرید و سرد نگه دارید. یخ را نباید روی پای برهنه بمالید، بهتر است آن را از طریق پارچه انجام دهید.
اگر پوست آسیب دیده است، درمان آن را با یک ضد عفونی کننده فراموش نکنید. برای تثبیت بهتر، پزشک حتی می تواند یک بانداژ الاستیک اعمال کند.
اگر با این وجود، پیچ خوردگی مفصل مچ پا ایجاد شد، درمان به شرح زیر است.
شما باید برای مراقبت پزشکیبه یک تروماتولوژیست، جراح یا ارتوپد.
تروماتولوژیست و ارتوپد این آسیب را به صورت محافظه کارانه درمان می کنند و در صورت پارگی رباط و عوارض باید از مداخله جراحی استفاده کرد.
معاینه چگونه انجام می شود و معاینه شامل چه مواردی است؟
برای روشن شدن تشخیص، پزشک عکس اشعه ایکس را در دو پروجکشن تجویز می کند. می توانید مایع داخل مفصلی را روی آن ببینید. برای رد شکستگی داخل مفصلی، تصویربرداری لازم است.
لمس و معاینه بصری اندام انجام می شود. پس از آن مفصل بانداژ می شود.
2 روز اول نیاز به سرما دارد و پس از آن روش های حرارتی تجویز می شود.
به طور معمول، پیچ خوردگی مچ پا در خانه درمان می شود. لازم است مدتی به پا استراحت داده شود.
چه داروهایی استفاده می شود
اغلب برای تسکین درد و تورم استفاده می شود پمادهای مختلفکه باعث گرم شدن و رفع التهاب می شوند
نحوه درمان بیماری بر اساس درجه
ژل Voltaren و Diclak، مسکن نوروفن، Nise نیز قابل تجویز است. در روز دوم می توانید از پماد تروکسواسین یا هپارین برای تسکین تورم استفاده کنید.
پماد آپیزارتون عالیه بعد از حذف کمک می کند علائم حاد. گرم می کند و وضعیت رباط ها را بهبود می بخشد.
برای کشش درجه 2 لازم است:
از آنجایی که درد و تورم مانع از راه رفتن می‌شود، باید از استراحت، بی‌حرکتی پا و موقعیت بلند مفصل مچ پا اطمینان حاصل کرد. پمادها و سایر داروها طبق طرح فوق اعمال می شوند و پس از آن در روز پنجم شما مجاز به راه رفتن هستید. فیزیوتراپی و ورزش درمانی ممکن است به عنوان روش های اضافی تجویز شود.
مرحله 3 دردناک ترین و شدیدترین مرحله است. ممکن است نیاز به گچ گرفتن یا حتی جراحی داشته باشد. در هر صورت تثبیت مفصل به مدت یک ماه ضروری است.
نحوه بازیابی
پس از برداشتن آتل یا گچ از پمادهای گرم کننده، ورزش درمانی، ماساژ و رشد مفاصل تجویز می شود. ماهیچه ها باید تقویت شوند. بنابراین، ارزش نگاهی دقیق تر به تمرینات ورزش درمانی که می دهند را دارد بار صحیحو اجازه دهید رباط ها بهبود یابند. سپس می توانید خودتان آنها را در خانه اجرا کنید.
زمانی که پیچ خوردگی مچ پا رخ می دهد، مدت زمان بهبودی آن به میزان آسیب بستگی دارد. اگر وقفه رخ دهد، چندین ماه طول می کشد.
وقتی کشیده می شود سبک وزن- از 5 تا 7 روز، برای موارد متوسط و شدید، باید روی یک ماه حساب کنید، اگرچه مقدار زیادی به سن بیمار، قدرت بازسازی بدن و رعایت دستورات پزشک بستگی دارد.
چه پمادهایی برای رگ به رگ شدن بهتر است:
- محصولات حاوی منتول این به ایجاد اثری مشابه یخ کمک می کند. علاوه بر این، داروخانه ها محصولاتی مانند فوم خنک کننده دارند که به طور خاص برای چنین آسیب هایی طراحی شده اند.
- پمادها و ژل های ضد التهاب. آنها به تسکین درد کمک می کنند. ولتارن و ایبوپروفن بیشترین استفاده را دارند. محصول عالیبرای این آسیب، پماد Dolobeno.
قرص ها:
- ایبوپروفن؛
- نوروفن؛
- سدالگین;
- آنالژین؛
- کتورولاک؛
- Nimesil;
- تمپلگین.
برای دردهای خیلی شدید در صورت پیچ خوردگی مفصل مچ پا می توان داروهای مسکن را به صورت تزریقی تجویز کرد.
به طور طبیعی برای از بین بردن هماتوم از ژل ها و پمادهایی مانند:
- Bodyaga;
- تروکسواسین;
- تروکسروتین؛
- پماد هپارین.
در روز سوم، به جای خنک کننده اجزا، پمادهای گرم کننده به کمک می آیند. به عنوان مثال، مانند:
- Finalgon;
- دولوبن؛
- Viprosal;
- آپیزارترون.
پزشک ممکن است فیزیوتراپی و درمان های ماساژ را تجویز کند. این امر به ویژه برای کسانی که ورزش می کنند و می خواهند سریعاً به اندام برسند مهم است. ماساژ مانند فیزیوتراپی به تسکین تورم و درد کمک می کند. خون رسانی به بافت های مجاور را بهبود می بخشد. همه این روش ها می توانند پیچ خوردگی مچ پا را به سرعت درمان کنند.
شرایط بهبودی و توانبخشی
یک باند ثابت برای پیچ خوردگی درجه 1 باید حداقل به مدت یک هفته استفاده شود. بهتر است از یک باند الاستیک با کشش متوسط ساخته شده باشد. در سالن های ارتوپدی و فروشگاه های تخصصی می توانید یک باند الاستیک مخصوص با Velcro خریداری کنید. آنها اغلب برای درمان ورزشکاران استفاده می شوند.
برای مدتی که تا زمانی که پیچ خوردگی بهبود پیدا کند، برای جلوگیری از رگ به رگ شدن مجدد پا، لازم است هنگام بیرون رفتن از کفش هایی با پشت سفت استفاده کنید. اما بهتر است در این مدت استراحت کنید و به رباط ها فشار نیاورید.
اگر پزشک پیچ خوردگی درجه 2 را تشخیص دهد، یک آتل روی پا گذاشته می شود که مفصل را ثابت می کند و از حرکت آن به هیچ عنوان جلوگیری می کند. نیازی به حرکت دادن انگشتان در دو روز اول نیست. آتل حداقل به مدت 10 روز پوشیده می شود، گاهی اوقات بیشتر، همه اینها به توانایی بازسازی رباط ها بستگی دارد.
از روز دوم گرم کردن و فیزیوتراپی تجویز می شود. که در دوره حادچنین درمانی تجویز نمی شود. اگر درد شدید وجود ندارد، نباید به طور مداوم از مسکن استفاده کنید. فیزیوتراپیبسته به نوع آسیب ممکن است در روز دوم یا سوم تجویز شود.
نحوه درمان پیچ خوردگی مچ پا با داروهای مردمی
- یکی از راه های موثردر نظر گرفته می شود که پیاز خرد شده به صورت تفاله باشد که یک قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه می شود. این کمپرس روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود و بانداژ می شود. پیاز التهاب را تسکین می دهد و نمک ورم را کاهش می دهد.
- عسل که با سرکه مخلوط می شود به برخی کمک می کند، برخی دیگر با پوره سیب زمینی خام درمان می شوند، همه چیز فردی است.
- کمپرس شیر و ودکا در عمل داروهای عامیانه وجود دارد. شما باید لوسیون ها را بیش از 20 دقیقه و کمپرس را بیش از 2 ساعت نگه دارید.
در هر صورت، همه اینها فردی است و نوشدارویی نیست. در هر صورت، حتی با درمان شدید، حدود دو هفته هنگام راه رفتن احساس درد خواهد شد.
در صورت وجود پارگی رباط، نباید خود را بدون معاینه پزشک معالجه کنید.
Bodyaga به شکل پودر نیز به تسکین تورم کمک می کند. همانطور که در بسته نشان داده شده است رقیق شده و به پا مالیده می شود.
بنابراین، در اینجا ما در مورد قوانین اساسی در مورد نحوه درمان پیچ خوردگی مچ پا صحبت کرده ایم روش های دارویی، و داروهای مردمی، اما بیماری بهترجلوگیری کردن.
- پوشیدن کفش های راحت و ثابت؛
- سبک زندگی فعال؛
- کاهش وزن؛
- هنگام انجام ورزش، گرم کردن ماهیچه ها و پوشیدن باندهای ثابت کننده در مناطق مشکل اجباری است.
ما اجازه عود نمی دهیم، چرا:
بیماری مانند رگ به رگ شدن پا خیلی شدید در نظر گرفته نمی شود، با این حال، با مشکلات مکرر یا پارگی مکرر رباط، ممکن است انقباض مفصل رخ دهد. عدم تحرک اگر همراه با حرکت مداوم باشد برای ورزش مشکل ایجاد می کند و باعث اختلال در کار می شود. شما باید از پاهای خود در برابر آسیب محافظت کنید و از کفش های ناراحت کننده بیش از حد استفاده نکنید.
علاوه بر این، هر چه سن فرد بالاتر باشد، آسیب به رباط ها و مفاصل بدتر بهبود می یابد، به این معنی که درد اغلب می تواند به کوچکترین دلیلی شما را آزار دهد. بسیار مهم است که از درمان سیستم اسکلتی عضلانی غافل نشوید، زیرا با افزایش سن، بازگرداندن تحرک مفاصل دشوارتر می شود.
بیماری های همزمان مانند آرتریت و آرتروز نیز باعث افزایش بار روی پاها می شود. که منجر به عارضه بیماری می شود. وقت بگذارید، عجله نکنید، بیهوده ندوید. شما باید از پاهای خود مراقبت کنید، از وضعیت آنها مراقبت کنید، سپس در سنین پیری مجبور نخواهید بود با چوب راه بروید. عضلات خود را تقویت کنید، رباط های خود را تمرین دهید.
بالرین های حرفه ای، رقصنده ها و ورزشکاران به ندرت از رگ به رگ شدن شکایت دارند. اگر قبل از اجرا به درستی پاهای خود را گرم کرده باشند، خطر رگ به رگ شدن پاهای خود را ندارند. بیهوده نیست که بسیاری از آنها جوراب گرم بلند، گرم کننده پا و سایر وسایلی که مچ پاهایشان را گرم و محافظت می کند می پوشند. این به این دلیل است که آنها اغلب با پای برهنه و روی نوک پا راه می روند. ممکن است یک ورزش ساده به نظر برسد، اما قوس کف پا را کاملا تقویت می کند، صافی کف پا را درمان می کند و به الاستیک شدن رباط ها کمک می کند.
اغلب به پاهای خود استراحت دهید. در صورت امکان در خانه دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید. این نه تنها پیشگیری از وریدهای واریسی است، بلکه از بین بردن استرس از پاها و فرصتی برای استراحت به آنها است.
اندام تحتانی بخشی از بدن است که فعالیت بدنی زیادی را تحمل می کند. خستگی شدید، بی احتیاطی در حین حرکات تبدیل می شود علت مشترکصدمات پا
شایع ترین آسیب هایی که در این قسمت از بدن ایجاد می شود، پیچ خوردگی در زانو و مچ پا، ساق پا و عضلات ران است.
کشیدگی های عضلانی در نتیجه آسیب به فیبرهای عضلانی به دلیل بار فیزیکی زیاد رخ می دهد که با افزایش درد، تورم و تورم در ناحیه مشکل همراه است. اگر یکپارچگی آناتومیکی تمام عناصر ساختاری حفظ شود، درمان در این مورد فقط شامل جراحی نمی شود استراحت در رختخوابو صلح درد شدید با مسکن درمان می شود.
رباط ها بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی هستند و به عنوان یک عنصر اتصال دهنده عمل می کنند که ماهیچه ها را به مفاصل متصل می کند. اگر پارگی رباط رخ دهد، مداخله جراحی اجباری ضروری است.
سه درجه از شدت آسیب شناسی وجود دارد:
- اول: نامزد منطقه کوچکرباط ها، درد وجود دارد، اما حرکت محدود نیست.
- دوم: نمد درد شدید، کبودی زیر پوست ظاهر می شود، تورم.
- سوم: سندرم درد حاد، پارگی کامل رباط، تورم بزرگ و کبودی مشاهده می شود.
علل و علائم احتمالی رگ به رگ شدن
علل آسیب شناسی عبارتند از:
- آسیب های مکانیکی مفصل؛
- انجام کارهای مشابه در مدت زمان طولانی؛
- انجام حرکات ناگهانی (تکان دادن).
همچنین بخوانید: چگونه مچ بند را انتخاب کنیم؟
رگ به رگ شدن باعث تحریک:
- پیاده روی عجولانه؛
- بی توجهی؛
- جاده لغزنده، یخبندان؛
- خستگی؛
- عدم رعایت نکات ایمنی (در حین ورزش، در محل کار).
علائم مشخصه رگ به رگ شدن رباط ها و عضلات:
- درد در محل آسیب؛
- قرمزی پوست؛
- ادم؛
- تورم؛
- کبودی، هماتوم؛
- محدودیت تحرک مفاصل؛
- خرچنگ و ترقه در داخل مفصل؛
- بی حسی بافت ها، از دست دادن حساسیت؛
- تغییر شکل اندام، احساس تحرک بیش از حد.
افزایش دمای بدن ممکن است رخ دهد.
گروه خطر شامل:
- ورزشکاران؛
- کودکان (به خصوص بیش فعال)؛
- افراد مسن؛
- زنان باردار در بعدحمل یک کودک
رگ به رگ شدن بلافاصله تشخیص داده می شود تظاهرات دردناکفقط روز بعد در عضلات ظاهر می شود.
تشخیص
آسیب شناسی از طریق معاینه بصری توسط تروماتولوژیست و جمع آوری تاریخچه پزشکی بیمار و گرفتن عکس با اشعه ایکس از ناحیه آسیب دیده شناسایی می شود. برای اطمینان از اینکه فرآیندهای تغییر شکل روی استخوان تأثیری ندارند، MRI و CT نیز تجویز می شوند.
رژیم های درمانی برای رگ به رگ شدن
بلافاصله پس از آسیب به سیستم لیگامانی-عضلانی، نمی توانید:
- ناحیه رگ به رگ شده را مالش و گرم کنید: از روز سوم پس از آسیب می توان اقدامات حرارتی را انجام داد.
- نوشیدن الکل: الکل بازسازی بافت را کند می کند.
- یک سبک زندگی فعال داشته باشید: رباط ها و عضلات دردناک باید استراحت کنند.
با ملایم و شدت متوسطدرمان آسیب آسیب شناسی شامل:
- مصرف داروهای مسکن (پاراستامول، نوروفن)؛
- تجویز داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ("کتوپروفن" به شکل پماد یا ژل، "دیکلوفناک").
- پوشش گچ گرفتنیا آتل؛
- انجام فیزیوتراپی: از روز دوم درمان، UHF، الکتروفورز، ماساژ تجویز می شود.
- کلاس های فیزیوتراپی؛
- استفاده از کمپرس
برای پارگی رباط‌ها، بافت‌های نرم و تاندون‌ها، اگر درمان محافظه‌کارانه بی‌اثر باشد، مداخله جراحی نشان داده می‌شود.
پماد برای پاهای رگ به رگ شده
پمادهایی که می توانند برای آسیب به دستگاه رباط استفاده شوند، بسته به اثری که ایجاد می کنند، انواع مختلفی دارند:
- داروهای مسکن ("Nise"، "Ketonal"، "Voltaren"، "Diclofenac"، "Ibuprofen")؛
- خنک کننده (پماد هپارین، Troxevasin، Nikoflex)؛
- گرم شدن ("Apizatron"، "Viprosal"، "Kapsikam"، "Nayatoks")؛
- مجتمع
همچنین بخوانید: علائم و درمان شکستگی لگن در کودکان
داروها بر اساس چربی و با افزودن آن ساخته می شوند مواد فعالاز ایجاد التهاب جلوگیری می کند، عملکرد ماهیچه ها و رباط ها را بازیابی می کند، تورم را کاهش می دهد و تظاهرات دردناک را تسکین می دهد. داروها دارند حداقل تعدادموارد منع مصرف، سریع الاثر هستند.
پماد را باید روی سطح خشک و عاری از کثیفی مالیده و با حرکات دایره‌ای سبک مالش دهید تا کاملا جذب شود.
ضد التهاب
پماد ضد التهابی برای پیچ خوردگی مچ پا روند التهابی را مسدود می کند، درد را کاهش می دهد و توانایی های حرکتی مفصل را بهبود می بخشد. محبوب ترین و پرکاربردترین آنها عبارتند از:
- "ژل دیکلوفناک". دوره درمان بیش از دو هفته نیست، دارو 4 بار در روز استفاده می شود. زمانی که دارو منع مصرف دارد عدم تحمل فردیاجزاء، و همچنین کودکان، زنان باردار و شیرده.
- "ژل لیوتن". این بر پایه هپارین سدیم است و با موفقیت با تورم مبارزه می کند. اسمیر نقطه دردسه بار در روز توصیه می شود.
ورزش ها
چنین پمادهایی برای پیچ خوردگی مچ پا برای افرادی که به طور فعال در ورزش فعالیت می کنند توصیه می شود که به دلیل افزایش میکرو آسیب های مزمن اندام ها. تربیت بدنی. آنها در مبارزه با آسیب های شغلی در ورزشکارانی که خطر آسیب بیشتری دارند استفاده می شود.
برای درمان چنین آسیب هایی از موارد زیر استفاده می شود:
- مایع بی حس کننده - اثر بی حس کننده موضعی دارد.
- "Apizatron" مرهم ایجاد شده بر اساس زهر زنبور عسل. محل درد را گرم می کند، گردش خون را تحریک می کند، فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند.
- "بوتادیون" - با التهاب در عضلات، رباط ها و مفاصل مبارزه می کند. از آرتریت، رادیکولیت، سیاتیک، کمر جلوگیری می کند.
- دیکلوفناک یک عامل ضد درد و ضد التهاب است.
- "تسکین عمیق" - برای میالژی، آسیب شناسی استفاده می شود بافت استخوانی، تظاهرات دردناک را برطرف می کند.
همچنین بخوانید: انواع و علائم کبودی بافت نرم ران
پماد برای کشیدگی عضلات
داروهای محلی از درد عضلانیدر صورت آسیب مورد نظر، می توانند اثرات ضد احتقان، حرارتی، ضد درد و غیره داشته باشند.
خنک کننده
حاوی منتول، روغن ضروری. آنها ناحیه درد را خنک می کنند، تورم را کاهش می دهند، هماتوم ها را برطرف می کنند و درد را تسکین می دهند. پمادها اغلب برای استفاده توصیه می شوند:
- "Myoton"؛
- "نفتالگین"؛
- "Dimexide"؛
- "لیدوکائین."
گرم شدن
پمادهای گرم کننده جریان خون را در ماهیچه ها باز می گرداند و باعث ازسرگیری از دست رفته می شود عملکرد، تسریع بهبودی آنها بر اساس سموم (مار، زنبور عسل) ساخته می شوند و شامل فلفل و خردل هستند. محبوب ترین ها عبارتند از:
- "Viprosal"؛
- "اپیساترون"؛
- «افکامون»؛
- "تسکین عمیق"؛
- "کپسیکام."
داروهای مسکن
چنین پمادهایی درد و تورم را کاهش می دهند، روند التهابی را متوقف می کنند.
برای این منظور از موارد زیر استفاده می شود:
- "فاینال ژل". خطر ابتلا به ترومبوز را کاهش می دهد، درد مفاصل را تسکین می دهد، با سفتی عضلات و تورم مبارزه می کند. 3 بار در روز اعمال شود.
- "دیکلوفناک". سریع جذب می شود، سه بار در روز استفاده می شود، بسیار است وسیله موثر، تسکین سریع درد
- "کتوپروفن". از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. دو بار در روز روی مچ پا یا زانو آسیب دیده بمالید.
پمادهای عمل پیچیده
رگ های خونی را گشاد کنید، خروج مایع را از بافت های آسیب دیده تحریک کنید، بازیابی کنید رشته های عصبی، تسریع در جذب هماتوم.
پمادهای محبوب:
- "نیکوفلکس". بهبود زخم را بهبود می بخشد، گردش خون را بهبود می بخشد. تا 10 روز استفاده شود، در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است واکنش آلرژیک رخ دهد.
- "دولوبن." استحکام و قابلیت ارتجاعی عروق خونی را افزایش می دهد، لخته شدن خون را کاهش می دهد و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند.
- "طولانی." بلافاصله پس از استفاده موثر است.
استفاده از پماد برای پیچ خوردگی مچ پا یکی از اشکال اصلی درمان چنین آسیبی است. این مجموعه همچنین می تواند از اسپلینت ها و آتل های ثابت کننده استفاده کند که به بهبودی سریع کمک می کند. انتخاب دقیق نوع مناسبپماد بسته به شدت آسیب نه تنها کمک خواهد کرد درمان موثر، بلکه شما را از عوارض محافظت می کند.
برای درمان پیچ خوردگی مچ پا از پماد، بانداژ الاستیک و اسپلینت های ثابت کننده استفاده می شود.
اثربخشی پماد
برای درمان بهینه رباط ها و عضلات رگ به رگ شده، اثر دارو باید در چند جهت انجام شود:
- تسکین التهاب و تورم؛
- از بین بردن علائم درد؛
- بازسازی بافت های آسیب دیده و رگ های خونی.
فعال اقدامات درمانیبهتر است هر چه زودتر بعد از آسیب شروع کنید. هر چه زمان بدون درمان بیشتر بگذرد، تلاش بیشتری برای بازگرداندن عملکرد کامل مفصل مورد نیاز خواهد بود. اثربخشی پماد برای کشش در مقایسه با سایر روش ها به دلیل است تاثیر مستقیمدر ناحیه آسیب دیده بدن
وقتی قابل توجه باشد، درد به ویژه قوی است. در این مورد، مشاوره با پزشک ضروری است، در غیر این صورت خوددرمانی ممکن است منجر به آسیب شدیدتر یا عوارض دیگر شود.
حالت کاربرد
سعی کنید در اسرع وقت پماد را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. اگر دارو در دسترس ندارید، باید از چیز سرد استفاده کنید. این کار التهاب را متوقف کرده و از بدتر شدن آسیب جلوگیری می کند. پماد را با حرکات دایره ای کاملا مالش دهید. هنگامی که جذب شد، ماساژ ناحیه آسیب دیده را برای 5-10 دقیقه دیگر ادامه دهید - این باعث افزایش اثر ماده فعال می شود.
انواع پماد برای پیچ خوردگی مچ پا
کاربرد پیچیده
"Dolobene" و "Finalgon" درد را تسکین می دهند، تورم را از بین می برند و گردش خون را بهبود می بخشند. این نوع پماد به طور همزمان التهاب و تورم را تسکین می دهد، درد را از بین می برد و خون رسانی به بافت های آسیب دیده را بهبود می بخشد. برای آسیب های جزئی و متوسط مناسب است. می توان از داروهای زیر استفاده کرد:
- . محصولی بر پایه هپارین، دی متیل سولفوکساید و دکسپانتنول. بازسازی بافت های آسیب دیده را به 2-3 روز کاهش می دهد، التهاب را کاهش می دهد و علامت درد، تورم را کاهش می دهد و همچنین اثر ضد انعقادی دارد. موارد منع مصرف:
- آسم برونش؛
- بیماری های کبد و کلیه؛
- بیماری های مزمن اپیدرم.
- ژل "فاینالگون" با عناصر فعالنیکوباکسیل و نونیوامید. 2-3 بار در روز استفاده شود. یک اثر ضد درد قوی، رگ های خونی را گشاد می کند، اپیتلیوم را تحریک می کند، در نتیجه جریان خون را افزایش می دهد، متابولیسم و بازسازی بافت را تسریع می کند. بروز یک واکنش آلرژیک نشانه ای برای قطع مصرف دارو است.
برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون و ایجاد رگ های واریسی از پمادهای ضد احتقان استفاده می شود. هنگامی که کبودی یا رگ به رگ شدن رخ می دهد، گردش خون مختل می شود و منجر به ایجاد کبودی، هماتوم و تورم می شود. در این مورد، پمادهایی با اثر ضد ادم مشخص به خوبی مناسب هستند. آنها از عوارض بعدی مانند لخته شدن خون و واریس جلوگیری می کنند. در درمان از داروهای زیر استفاده می شود:
- پماد هپارین دارای اثر ضد التهابی، ضد ترومبوتیک و ضد درد است و همچنین باعث افزایش گشاد شدن عروق در محل مصرف می شود. 2-3 بار در روز استفاده کنید و به آرامی مالش دهید. در شرایط زیر ممنوع است:
- فرآیندهای اولسراتیو-نکروز؛
- کاهش لخته شدن خون؛
- ترومبوپنی
- پماد Troxevasin، ماده فعال - troxevasin. رگ های خونی را گشاد می کند، که گردش خون را بهبود می بخشد، یک عامل ضد التهابی با اثر ضد احتقان است، تون را افزایش می دهد و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. دو بار در روز استفاده شود: صبح و عصر، استفاده شود لایه ی نازکو مالش دهید تا کاملا جذب شود. منع مصرف برای افرادی که از موارد زیر رنج می برند:
- گاستریت مزمن؛
- بیماری های زخمی دستگاه گوارش؛
- نارسایی کلیه.
داروهای ضد التهاب
پمادهای ضد التهابی غیراستروئیدی برای رباط های رگ به رگ شده برای از بین بردن درد و تسکین التهاب استفاده می شود. پیچ خوردگی مچ پا اغلب با یک فرآیند التهابی قوی همراه است که آسیب را بدتر می کند. درمان این مشکل با پمادهای مبتنی بر مواد ضد التهابی غیر استروئیدی انجام می شود که به طور همزمان درد مفصل آسیب دیده را تسکین می دهد. این پمادها 3-5 بار در روز استفاده می شود. طول درمان بیش از یک هفته به دلیل تاثیر منفیاجزای NSAID ها روی دستگاه گوارش. در صورت وجود مشکلاتی در دستگاه گوارش، این داروها فقط طبق دستور پزشک استفاده می شوند. می توان از آماده سازی بر اساس مواد فعال زیر استفاده کرد:
- دیکلوفناک در "Diclovit"، "Voltaren"؛
- ایبوپروفن در نوروفن؛
- nimesulide در Nise;
- ایندومتاسین در Indovazin;
- پیروکسیکام در فاینال ژل.
پمادهای گرم کننده
پمادهای گرم کننده پس از از بین بردن فرآیندهای التهابی استفاده می شود. محصولات مبتنی بر سموم، فلفل و غیره تأثیر خوبی در ترمیم بافت های آسیب دیده دارند. مواد قوی. آنها را نمی توان در روزهای اول استفاده کرد، زمانی که آسیب ایجاد شده و التهاب هنوز فروکش نکرده است و رگ های خونی تا حدی بهبود نیافته اند. در غیر این صورت، تورم ممکن است تشدید شود و شروع شود خونریزی داخلی. اولین بار مقدار کمی برای بررسی اعمال می شود واکنش آلرژیک. تحریک خفیف پوست - واکنش طبیعیبدن بر روی عناصر فعال. از پمادهای زیر استفاده می شود:
- "Apisatron" با زهر زنبور عسل؛
- "Capsicam" با کافور، کپساسین و دیمکسید؛
- "Viprosal" با سم افعی؛
- "Gevkamen" با کافور.
ممکن است پس از استفاده کمی باقیمانده ظاهر شود سفید، قبل از برنامه بعدیبهتر است آن را بشویید
رعایت دقیق دوزها و شستن دست ها پس از استفاده الزامی است. باید مراقب باشید که روی غشاهای مخاطی به خصوص در چشم ها وارد نشود. در صورت منفی با آب نشویید واکنش های پوستی- تأثیر روغن یا وازلین برای چنین نیازهایی خوب است. استفاده ممنوع:
- برای سرطان؛
- در دوران بارداری و شیردهی؛
- با آسیب به اپیتلیوم.
از عصاره گل همیشه بهار، آرنیکا، سمفیتوم، روئه و آکونیت به عنوان پایه پمادهای هومیوپاتی در درمان رگ به رگ شدن استفاده می شود. برای آسیب های جزئی، پمادهای گیاهی گزینه خوبی هستند. چنین داروهایی دارای حداقل موارد منع مصرف و اثرات جانبی، اما قدرت تأثیر آنها نسبت به سایر داروها نیز پایین تر است. پماد بر اساس اجزای زیر استفاده می شود:
- آرنیکا - ضد احتقان، ترمیم بافت را تسریع می کند.
- کالاندولا - اثر ضد التهابی و آرامش بخش؛
- symphytum - بازسازی را بهبود می بخشد.
- غم و اندوه - تقویت می کند بافت عضلانی، بهبود آسیب را تسریع می کند.
- آکونیت - برای درد.
در خانه نیز می توان دارویی برای درمان رباط ها و عضلات آسیب دیده تهیه کرد:
- خرد شده پیازبا نمک مخلوط شده و روی پوست پوشیده شده با باند استریل اعمال می شود. اثر ضد احتقان و ضد عفونی کننده دارد.
- تصفیه شده سیب زمینی خامرنده شده و کرم حاصل به مدت یک شب روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. این امر بازسازی بافت را تسریع می کند، تورم را تسکین می دهد و باعث جذب هماتوم می شود.
پمادهای خانگی برای مفاصل اغلب پس از از بین رفتن فرآیندهای منفی شدید استفاده می شود. انواع مختلفپمادها نه تنها برای با شدت متفاوتآسیب، بلکه در مراحل مختلف. بنابراین، در ابتدا داروهای ضد التهاب و ضد احتقان خوب هستند که می توان آنها را با داروهای گرم کننده و پیچیده جایگزین کرد و همچنین پمادهای هومیوپاتیزمانی که بیشترین فرآیندهای منفی در مفصل قبلاً از بین رفته باشد. هر درمانی زیر نظر پزشک موفقیت آمیزتر است.