به سرعت به سرماخوردگی کمک می کند. راه هایی برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به محض اینکه احساس کردیم شروع به مریض شدن می کنیم، بلافاصله می خواهیم به سرعت بهبودی از سرماخوردگی. و این طبیعی است، زیرا هیچ کس نمی خواهد بیمار شود و زمانی برای بیماری وجود ندارد. متأسفانه، حتی عاقل ترین بازنشستگان نیز ممکن است ندانند چگونه به درستی این کار را انجام دهند درمان سرماخوردگیدر هر شرایطی چه باید کرد و چه کاری نباید انجام داد.

امروز به علائم اصلی سرماخوردگی می پردازیم، درمان سرماخوردگی را از کجا شروع کنیم و چه چیزی در برابر سرماخوردگی کمک می کند. من پیشنهاد می کنم با اشتباهات فعلی شروع کنیم که اغلب نه تنها توسط جوانان، بلکه توسط بزرگسالان نیز انجام می شود.

اکنون به شما خواهم گفت که چگونه سرماخوردگی را درمان نکنید و چگونه بهبودی را نه تنها سریع، بلکه لذت بخش نیز انجام دهید. خطاهایی که اغلب رخ می دهد:

اولین اشتباه. خانه ها و دیوارها بهبود می یابند

درمان سرماخوردگی در خانه یک فعالیت سرگرم کننده به نظر می رسد. با اینکه الان دو هفته است که ادامه دارد حرارت، هنوز باید بنشینید و منتظر بهبودی باشید. گیاهان - دکتر خوب، اگر آنها را نه آنطور که می خواهید، بلکه آن طور که نیاز دارید بگیرید. با شفا دهنده ها یا مادربزرگ خود مشورت کنید - اینها افرادی هستند که احتمالاً بیشتر از نسل جدید در مورد گیاهان می دانند. سعی کنید بهترین کار را در خانه انجام دهید. اما اگر علائم بیماری و تب بیش از سه روز از بین نرفت به بیمارستان مراجعه کنید.

خطای دو هرچه بزرگتر بهتر

اگر مطمئن هستید که طیف گسترده ای از داروها به شما در درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند، اصلاً در مسیر درستی نیستید. برخی از تداخلات دارویی را می توان به شدت ممنوع کرد و نتایج می تواند فاجعه بار باشد. اگر قصد دارید استفاده از چندین دارو را ترکیب کنید، حتما دستورالعمل های مربوط به هر داروی فعال را مطالعه کنید.

خطای سه. به پای گرگ غذا بدهید

پاها نه تنها گرگ ها، بلکه بیماری ها را نیز تغذیه می کنند. درمان سرماخوردگی زمانی که بدن شما در آن است راحت تر است حالت آرامبه جای حرکت مداوم وقتی سرماخوردگی به سراغ شما می آید، بدن برای مدت کوتاهی ضعیف می شود، زیرا سیستم ایمنی بدن سعی می کند با ویروس مقابله کند، بنابراین هزینه می کند. تعداد زیادی ازانرژی که باید دوباره پر شود. اگر در چنین دوره سختی برای بدن دائماً روی پا هستید، زود خوب شوشما لازم نیست منتظر بمانید

خطای چهار. آیا شما هم با اولین علائم سرماخوردگی آنتی بیوتیک مصرف می کنید؟

افرادی که آن را سریع می خواهند درمان سرماخوردگی ، از وضعیت عمومی بدن غفلت کنید. بدن خانه ای است که باید در آن تمیز، مرتب، شاداب و همه چیز سر جایش باشد. حالا تصور کنید که دزدی وارد این خانه شده و سعی می کند فقط پرده های آشپزخانه را بردارد. شما می خواهید دزد را بکشید و به خانه خود آسیب بزنید. برای مثال، با قتل، نیمی از آشپزخانه و کل اتاق نشیمن را نابود خواهید کرد. این بسیار تصویری است، اما چنین مقایسه ای روشن می کند که آنتی بیوتیک ها فقط باید مصرف شوند موارد شدید. از این گذشته، آنتی بیوتیک ها به صورت موضعی عمل نمی کنند، بلکه در سراسر بدن عمل می کنند. به ویژه، روی روده، معده، کبد و کلیه ها. سرماخوردگیبا قرص، پودر و چای درمان می شود. نکته اصلی این است که درمان را به موقع شروع کنید.

بیشترین داروهای فعال، که به شما کمک می کند تا به سرعت از سرماخوردگی خلاص شوید، در نزدیکی شما هستند. به اطلاع شما خواهم رساند محصولات فعالو داروهایی که به محض برنامه ریزی برای درمان سرماخوردگی باید ابتدا مصرف شوند.

غذاهایی که باید هنگام سرماخوردگی مصرف کنید:

لیمو، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت. به طور کلی تمام مرکبات را باید به محض اینکه متوجه سرماخوردگی شدید به رژیم غذایی اضافه کنید. و به طور کلی، ویتامین C را نه تنها در زمان سرماخوردگی، بلکه در طول سال باید مصرف کرد.
زنجبیل. تکه های زنجبیل را به سالاد، سوپ و چای اضافه کنید. زنجبیل زمانی که با چای دم کنید بیشترین تاثیر را دارد. زنجبیل خون را در سراسر بدن پخش می کند که باعث بهبودی سریع می شود.
عسل. عسل به شما در درمان سرماخوردگی کمک می کند. عسل اولین کمک کننده برای سرفه و گلودرد است. و این تعجب آور نیست، زیرا هم کودکان و هم بزرگسالان آن را به دلیل طعم شیرین و مفید بودن آن دوست دارند.

در خانه بمان. برای درمان سریع سرماخوردگی، سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را به خواب و استراحت در رختخواب اختصاص دهید. اگر کارتان شلوغ است و باید در تماس باشید، این کار را فقط در خانه انجام دهید. اکنون دیگر مشکلی برای کار از راه دور نیست. اگر قرض بگیرید موقعیت رهبری- امور خود را به معاون خود بسپارید و برای مدیریت اوضاع آنلاین بمانید. اگر هنوز رئیس نیستید، مرخصی استعلاجی بگیرید. سلامتی همیشه مهمتر از هر شغلی است.

چه کسی نمی خواهد سرماخوردگی را در خانه درمان کند؟ من فکر می کنم هر یک از ما ابتدا سعی می کنیم در خانه بهبود پیدا کنیم و تنها پس از آن به دکتر می رویم. یا کار نمی کند، بسته به شانس شما. درمان سرماخوردگی در خانه آسان تر است، زیرا همه چیز با شماست. بنابراین، برای درمان سرماخوردگی بدون ترک خانه چه کاری می توانید انجام دهید؟

استنشاق ها. هر نوع اثر حرارتی بر روی سیستم تنفسی مورد استقبال قرار می گیرد. گزینه های احتمالی استنشاق ده سکه است. من فقط در مورد مواردی به شما می گویم که به شما در درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.

استنشاق شماره 1. سیب زمینی.

جوشانده سیب زمینی یا بهتر است بگوییم بخار به درمان سرماخوردگی در خانه کمک می کند. برای انجام این کار، 3 سیب زمینی متوسط را بردارید، آب را اضافه کنید و 15 دقیقه بپزید. پس از آن، درب ماهیتابه را باز کنید و آب باقیمانده را بریزید - به آن نیازی نخواهید داشت. بعد بشین داخل موقعیت راحتروی سیب زمینی ها قرار دهید و سر خود را محکم بپوشانید (به طوری که هیچ شکافی وجود نداشته باشد) با یک حوله. شما باید حداقل 70 نفس بکشید. برای اثربخشی استنشاق، می توانید روغن طعم دار اضافه کنید. بهتر است روغن پرتقال یا ارس را اضافه کنید.

استنشاق شماره 2. خردل.

آب را بجوشانید و یک قاشق غذاخوری خردل به آن اضافه کنید. همچنین برای خود یک "خانه" بالای سر خود بسازید و عمیق نفس بکشید. فقط تعداد دم و بازدم نباید بیش از 50 باشد، زیرا سوزاندن غشای مخاطی با خردل آسان است.

استنشاق شماره 3. سیر.

استنشاق سیر به درمان سرماخوردگی کمک می کند. شاخه ای که حبه سیر را نگه می دارد را بردارید، آن را خشک کنید و با احتیاط روشن کنید. این دود را استنشاق و بازدم کنید که سیر آزاد می کند. حدود 30 نفس بکشید.

برای درمان سرماخوردگی در خانه در یک روز، آن روز در خانه بمانید. یا بهتر است در اتاق و روی تختتان. در این روز هیچ کاری نکنید شما حتی مجبور نیستید تخت خود را مرتب کنید. از همه چیز، از خودت، یک روز مرخصی بگیر زندگی معمولی. خانه به خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می کند.

بدن پارت. حمام را با آب داغ پر کنید، روغن طعم‌دار، دارچین و پوست پرتقال را اضافه کنید. شما همچنین می توانید حمام حباب اضافه کنید، اما بدون بوی قوی. هر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیاییبر راه های هواییمی تواند تأثیر منفی داشته باشد و باعث شود بدن شما در میانه دوره بهبودی "گیر" کند.
پایه های میز. یک کاسه را پر از آب داغ کنید و یک کتری با همان مقدار در کنار خود قرار دهید. آب گرم. برای اثربخشی، می توانید یک قاشق خردل اضافه کنید. به محض اینکه احساس کردید آب شروع به خنک شدن کرده است، آب داغ را از کتری اضافه کنید. حداقل 20 دقیقه همینطور بنشینید. احتیاط - در صورت داشتن دمای بالا، بخار دادن به هر نوع ممنوع است!

یک فرآیند به همان اندازه مؤثر که به درمان سرماخوردگی در خانه کمک می کند غرغره کردن است. اگر به قرمزی و خس خس در گلو به موقع توجه نکنید، این می تواند نه تنها به سرفه، بلکه به برونشیت و غیره تبدیل شود. مهمترین چیز این است که ویروس ها را به یکباره از کل بدن حذف کنید. بنابراین به تمام نواحی آسیب دیده بدن ضربه بزنید.

شما باید سرماخوردگی را نه تنها با داروهای خانگی، بلکه با داروهای دارویی نیز درمان کنید. اگر شما به محصولات مفیدغذا ( سبزیجات تازهو میوه ها، کمپوت ها و آبگوشت های خود تهیه شده) چای پودر شده را اضافه کنید و قرص های ضد ویروسی، این بیماری در عرض چند ساعت فروکش می کند.

به درمان سرماخوردگیدر یک روز، خواب را به تمام جنبه های درمان (خانه و دارو) اضافه کنید. رویای خوببعد از چای لذیذ و دم کشیدن کل بدن یا پاها به شما نشاط و سلامتی می دهد. بنابراین، تنبل نباشید و در روز اول تمام تلاش خود را بکنید. هرگز آنقدر معطل نکنید که نتوانید بدون بیمارستان انجام دهید.

بیایید صادق باشیم: درمان سریع سرماخوردگی به معنای فراموش کردن آن برای همیشه نیست. نکته این است که سریع درمان ایمنسرماخوردگی طولانی مدت حتی بیشتر از خود سرما به کل بدن آسیب می رساند. اولاً هرگز تا آخرین لحظه در خانه ننشینید، تا زمانی که واقعاً بد شود. اگر می دانید که نمی توانید سرماخوردگی را در خانه درمان کنید، فوراً با پزشک معالج در خانه تماس بگیرید. یا با نزدیکترین کلینیک خود تماس بگیرید.

ثانیاً، اگر به مواد خاصی حساسیت دارید، تحت هیچ شرایطی خودتان داروهایی برای درمان نخرید. حتما با پزشک خود مشورت کنید. پزشکان معمولاً در مورد ترکیب داروها بیشتر می دانند و می توانند درمان صحیح را برای شما تجویز کنند.

برای اینکه بتوانید نسبتاً سریع از شر سرماخوردگی خلاص شوید، زمان مصرف قرص و چای خود را تعیین کنید. قرص ها را به شدت طبق برنامه مصرف کنید و هر ساعت یک بار چای بنوشید. اینگونه است که شما ضربه مطلق را به بیماری خود وارد می کنید.

آنچه که یک بزرگسال برای سرماخوردگی می تواند مصرف کند، همیشه برای کودکان مجاز نیست. بله، همه داروهای شناخته شدهبرای درمان کودکان بالای 12 سال، آنها مشابه خود را برای کودکان دارند. به عنوان مثال، در آماده سازی برای بزرگسالان، مقدار بیشتری از پاراستامول استفاده می شود که برای بدن کودک مناسب نیست.

با ویتامین ها ضربه بزنید. چگونه می توان سرماخوردگی کودک را بدون آسیب رساندن به نوزاد درمان کرد؟ بهترین چیز، البته، همه درمان های خانگی است. تهیه چای از مربای تمشک، زغال اخته و توت ایده خوبی است. می توانید یک برش نازک لیموی تازه به این چای اضافه کنید. چنین هزینه ای - ترکیب عالیویتامین C که برای سرماخوردگی بسیار ضروری است.

حرز مفید. برای کودک خود یک سورپرایز Kinder بخرید تا او را شاد کنید و یک جعبه زرد رنگ برای یک طلسم بعدی ببرید. چند حبه سیر خرد شده را در آن بریزید. در جعبه زرد دو سوراخ در مقابل هم ایجاد کنید و آن را نخ کنید و روی کودک آویزان کنید. کودک آن را هم جالب و هم مفید خواهد یافت - او حتی متوجه نمی شود که چگونه نفس می کشد بوی سیرکه به درمان سریع سرماخوردگی در کودک کمک می کند.

هوای تازهمی تواند سرماخوردگی کودکان را درمان کند. اطلاعات صد در صد، که اتفاقاً برای بزرگسالان نیز صدق می کند. هوایی که در طول بیماری در اتاقی که در آن اقامت می کنید جمع می شود از ویروس ها و میکروب ها اشباع شده است. با استنشاق آنها در بدن کودک باقی می مانند که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد. صبح و قبل از خواب اتاق را به مدت 20 تا 30 دقیقه در فصول گرم و 10 دقیقه در فصول سرد سال تهویه کنید و از سلامت کودک خود مطمئن باشید.

شیر به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند. می توانید آن را هم در شب و هم در طول روز بنوشید. برای اینکه شیر را دارویی کنید، آن را به جوش آورید، چربی (کره مفید است) و شکر را اضافه کنید. همچنین وقتی شیر سرد شد، می توانید کمی عسل اضافه کنید. شما باید این محلول را قبل از دو ساعت دراز کشیدن در رختخواب بنوشید. اگر قصد دارید برای دریافت دارو به داروخانه بروید، نوبت را به تعویق بیندازید شیر گرمبرای بعد.

شراب به عنوان کمک اولیه برای سرماخوردگی.شراب گرم به درمان سرماخوردگی در یک شب کمک می کند. وقتی برای اولین بار احساس کردید که شروع به مریض شدن کرده اید، بلافاصله شراب قرمز را گرم کنید. من به شما توصیه می کنم پول را هدر ندهید و شراب ارزان نخرید، زیرا پودر آن چیزی نیست که اکنون نیاز دارید. شراب مولد اولین نوشیدنی است که هنگام سرماخوردگی مصرف می شود. دستور العمل های زیادی وجود دارد آشپزی خوشمزه. من تعدادی از آنها را که خوشمزه ترین آنها هستند، با شما به اشتراک می گذارم.

شراب مولد قهوه. برای 6 وعده: 2 فنجان اسپرسو، یک سوم لیوان کنیاک یا براندی، یک لیوان شکر و نیم لیتر شراب قرمز. همه مواد را در یک قابلمه مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید. به محض اینکه مخلوط شروع به جوشیدن کرد، آن را بردارید.
شراب مولد با پرتقال. یک پرتقال، یک کارتن آب پرتقال، یک بطری شراب قرمز، یک لیوان شکر. این یک نوشیدنی بسیار غنی از ویتامین و قند است که به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید. در ضمن من اضافه نکردم آب پرتقالمن هم بیشتر دوستش داشتم من فکر می کنم این به دلیل افزایش غلظت اسید موجود در آب میوه ها است.
شراب مولد "کریسمس".بر اساس نام، ممکن است فکر کنید که این یک نوشیدنی منحصراً جشن است. به هیچ وجه، برعکس، این سالم ترین و غنی ترین کوکتل است. چرا - اکنون خودتان متوجه خواهید شد.

مواد لازم: 300 میلی لیتر. آب، 300 میلی لیتر. شراب قرمز، دارچین، یک قاشق غذاخوری عسل، نصف لیوان شکر، دو عدد سیب، دو عدد پرتقال، نصف گریپ فروت، انیسون ستاره ای، میخک، چای سیاه و هیبیسکوس – هر کدام یک قاشق غذاخوری.

باید با آب شروع کنید. باید به جوش بیاید، میوه را اضافه کنید. بلافاصله حرارت را کم کنید، شراب را در آن بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. به محض اینکه مخلوط شروع به جوشیدن کرد، ظرف را از روی اجاق گاز بردارید. اجازه دهید شراب مولد برای حدود ده دقیقه دم بکشد، پس از آن می توانید لذت ببرید طعم عالینوشیدنی

اگر نوشیدنی‌های گازدار را ترجیح می‌دهید، شراب را با آب انار یا گیلاس جایگزین کنید. اما به یاد داشته باشید که شراب تقویت کننده خون به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.

برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی، هر چیزی را که نیاز دارید بردارید، به جز افراد. افراد بدون اینکه بدانند می توانند به عنوان ناقل عفونت و ویروس های غیر ضروری عمل کنند. هنگام پذیرایی از افراد به عنوان مهمان، خود را گره بزنید باند گازیو پیشنهاد خرید همان هدبند را برای مهمان خود بدهید. به این ترتیب هم از خود و هم دوستتان در برابر عفونت ویروسی محافظت خواهید کرد.

به درمان سرماخوردگی، ویتامین مصرف کن. از داروخانه بپرس مجتمع موثرویتامینی که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و به بدن کمک می کند سریعتر با بیماری مقابله کند.

نقره شده. به اندازه کافی عجیب، ظروف نقره به خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می کنند. نقره میکروب ها را می کشد - واقعیت در همه جا می توانید از نقره استفاده کنید. مثلا بنشینید سوپ بخورید - سوپ را با قاشق نقره ای بخورید. چای را با قاشق نقره ای هم بزنید و سالاد را با چنگال نقره ای بخورید. در صورت امکان، یک چاقوی نقره ای برای بریدن غذا بخرید. مراقب باشید: مرکبات را نمی توان با چاقوی نقره ای برش داد - اکسیداسیون رخ می دهد و نقره نمی تواند میکروب ها را از بین ببرد. به هر حال، نقره به دلیل تأثیر اسید می تواند سیاه شود.
گچ و پماد خردل. پمادها بوی نامطبوعی دارند اما اثر دارند و به درمان سرماخوردگی کمک می کنند. پس اگر قرار نیست فردا سر کار باشید درخواست بدهید قفسه سینه، پاها، ناحیه پشت گوش و بال های بینی با پماد گرم کننده. پماد را می توان با چند قطره مخلوط کرد روغن طعم دار. اگر تب ندارید یک شب گچ خردل بگذارید. آنها به خلاص شدن از شر سرفه و خس خس در گلو کمک می کنند.
شستشوی بینی. آبریزش بینی "اولین دوست" سرماخوردگی است. او همیشه با او می آید. برای از بین رفتن سریع آبریزش بینی، بینی خود را با محلول یا معمولی بشویید آب گرم. از نوشابه و نمک محلولی درست کنید (نصف قاشق چایخوری نوشابه + یک قاشق چایخوری نمک در هر لیوان آب گرم). این نوع محلول به خوبی بینی شما را تمیز می کند. پس از این روش، 30 دقیقه صبر کنید و قطره یا اسپری را روی بینی خود بمالید.
غرغره کن. در طول روز با همان محلول غرغره کنید. به خصوص به یاد داشته باشید که قبل و بعد از غذا آبکشی کنید. قبل از غذا باید آبکشی کنید تا ویروس های موجود در غذا وارد آن نشوند. حفره دهان. بعد از غذا خوردن، باید غرغره کنید تا گلودردتان از باقی مانده غذا پاک شود.

نجات دهنده آب. اگر می خواهید سرماخوردگی را در خانه درمان کنید، آب ساده را فراموش نکنید! آب منبع است زندگی سالم. بهترین نوشیدنی آب ذوب شود. وقتی آب می نوشید، همیشه به چیزهای خوشایند فکر کنید و به خود بگویید: «من سالم هستم، من بهترینم». مرد سالم" این خودفریبی نیست، بلکه خود پیشنهادی است که در اخیرادر تمام سمینارها و سخنرانی ها در سراسر جهان تمرین می شود.

خودتو گرم کن. اجازه ندهید بدنتان یخ بزند. به طور مداوم دمای هوا را در اتاقی که در آن هستید کنترل کنید. بدن ضعیف و حساس به هر نوع تغییر در هوا است. اگر حتی کمی سرما بخورید، ممکن است سرماخوردگی شما عود کند.

صدای من ناپدید شده است. یک اتفاق رایج در هنگام سرماخوردگی که به دلایلی باعث ترس بیماران می شود. تارهای صوتیبا خفیف ترین بیماری ضعیف شوید لوزه ها ممکن است ملتهب شده و بزرگتر شوند - نگران نباشید، این واکنش بدن به یک عفونت ویروسی است. یک روسری گرم نه تنها در بیرون، بلکه در آپارتمان خود نیز بپوشید. از کلاه غافل نشوید. کلاه از گوش و سر شما در برابر باد سرد محافظت می کند.

در این مقاله ما به بیشتر نگاه کردیم روش های موثردرمان پیچیده، ما به تمام اشتباهاتی که مردم اغلب مرتکب می شوند، که مانع کامل می شود، نگاه کردیم بازیابی سریع. مهمترین قانون برای هر بیماری: دل خود را از دست ندهید. همه بیماری ها از بین می روند.

حفظ آرامش و هوشیاری بسیار مهم است. فراموش نکنید که هیچ چیز مهمتر از سلامتی نیست، به خصوص کار. اگر در حال حاضر نمی توانید کار کنید نیروی کامل، ده درصد کار کنید. در طول سرماخوردگی، بدن انرژی صرف مبارزه با ویروس می کند. بنابراین، استراحت کنید و بهتر شوید!

سرماخوردگی شایع ترین آسیب شناسی در میان جمعیت هر کشوری در جهان محسوب می شود. اغلب این بیماری 2-3 بار در طول سال بر روی فرد تأثیر می گذارد، اما همانطور که تمرین نشان می دهد، اغلب موارد دوره خفیفی دارند و نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارند. چگونه از ابتلا به بیماری های ویروسی جلوگیری کنیم، چگونه به سرعت از شر آنفولانزا و سرماخوردگی خلاص شویم تا خانواده خود را آلوده نکنیم و روسای خود را در محل کار ناامید نکنیم؟ پاسخ کامل به این سوالات را می توانید در اینجا بخوانید. این مقاله حاوی مراحل مهمپیشگیری و کنترل بیماری با استفاده از روش های سنتی داروها، روش های طب سنتی و همچنین تفاوت معناداری را بین درمان سرماخوردگی، باکتریایی و علت شناسی ویروسی.

سرماخوردگی شایع ترین سرماخوردگی در سراسر جهان است

سرماخوردگی یک پدیده فصلی است که بیشتر در فصل پاییز و زمستان که رطوبت هوای بیرون زیاد است و دمای هوا نزدیک به صفر است مشاهده می شود. در چنین روزهایی، افرادی که مستعد بیماری هستند بلافاصله قابل توجه هستند. دستگاه تنفسی. آنها دچار آبریزش بینی و آزاردهنده می شوند سرفه های طولانی مدت. دلیل چنین تغییراتی عوامل متعددی است.

علل سرماخوردگی که به فرد بستگی دارد:

سبک زندگی. خواب سالمو تغذیه مناسبحالت فعال را حفظ کنید سیستم ایمنی، که با هر عامل عفونی در بدن ما مبارزه می کند.
لباسهای گرم. با پوشیدن لباس مناسب برای هوای بیرون، از هیپوترمی که در بیشتر موارد منجر به سرماخوردگی می شود، جلوگیری می کنیم.
کفش گرم و راحت. در فصل سرما، کفش نامناسب می تواند باعث گردش خون ضعیف در اندام تحتانی شود که قطعا منجر به هیپوترمی و بیماری می شود.
کلاس های منظم فرهنگ بدنیگردش خون در بدن را بهبود می بخشد، رگ های خونی را گشاد می کند، تمام ساختارهای بدن را تقویت می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد. چنین واکنش هایی در دفاع بدن در برابر سرماخوردگی تاثیر زیادی دارد.

علل سرماخوردگی که به فرد بستگی ندارد:

فصل سال. رطوبت و کمبود اشعه های خورشیدتأثیر بدی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارند و به تکثیر عوامل ویروسی و باکتریایی کمک می کنند.
اپیدمی آنفولانزا و ARVI. هر ساله اوج فعالیت یکی از عوامل ایجاد کننده این بیماری ها دقیقا در ماه های زمستان اتفاق می افتد. ازدحام مردم در حمل و نقل عمومیدمای هوا از +4 تا -5 تنها به تولید مثل و گسترش سرماخوردگی کمک می کند.
افزایش خواص بیماری زایی میکروارگانیسم ها به دلیل تنوع زیاد داروها. استفاده کنترل نشده از این داروها منجر به عدم حساسیت پاتوژن ها به بسیاری از آنها می شود داروهای ضد باکتری، که منجر به عوارض و حتی تلفاتبیماری ها

برخی از فصول سال به گسترش عفونت های ویروسی کمک می کند

چه چیزی در بروز این بیماری نقش دارد؟

با در نظر گرفتن حقایق فوق باید گفت رعایت برخی قوانین نه تنها باعث کاهش سرماخوردگی در طول سال می شود، بلکه از آن نیز پیشگیری می کند. دوره شدید. اگر هنوز سرماخوردگی دارید، باید فورا اقدام کنید.

برای اینکه بفهمید چگونه به خود و عزیزانتان کمک کنید، باید علت سرماخوردگی را مشخص کنید:

فلور فرصت طلبکه به طور معمول بر روی غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی قرار دارد، در صورت هیپوترمی عامل سرماخوردگی می شود. استرس طولانی مدت، خستگی جسمانی
فلور بیماری زامتفاوت است درجه بالاعفونت، و به طور معمول حتی نباید در هوا باشد. خطرناک است زیرا می تواند باعث شود تهدیدات زندگیبیماری ها: دیفتری، مخملک، مونونوکلئوز عفونیو دیگران. شما فقط از طریق تماس با یک فرد بیمار یا یک ناقل باکتری یا ویروس می توانید به چنین بیماری هایی مبتلا شوید.
ویروس های بیماری زا، که باعث می شوند بیماری های فصلیآنفولانزا و عفونت های ویروسی حاد تنفسی می توانند برای مدت کوتاهی در هوای مرطوب باقی بمانند، بنابراین شما می توانید با عطسه، سرفه یا بوسیدن به آنها مبتلا شوید. تشخیص در طول یک اپیدمی دشوار نیست، زیرا اغلب تصویر بالینیتقریبا همین نوع

هر نوع پاتوژن سرماخوردگی خود را ایجاد می کند علائم معمولیو نیاز به تاکتیک های درمانی فردی دارد.

بسیاری از ویروس ها از طریق عطسه و سرفه قابل انتقال هستند.

درمان موثر

درمان سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی که به طور مشروط ایجاد می شود - فلور بیماری زاسخت نیست بیشتر اوقات، چنین سرماخوردگی پس از هیپوترمی ظاهر می شود. کمک های اولیه برای این وضعیت است حمام داغ. گرم می شود و گردش خون را در سراسر بدن افزایش می دهد، که به سیستم ایمنی اجازه می دهد تا با میکروارگانیسم ها در سراسر بدن ما مبارزه کند. استنشاق های مختلف به شما کمک می کند تا به سرعت از شر این نوع سرماخوردگی و آبریزش بینی خلاص شوید. برای انجام این کار، باید چند لیتر آب را در یک تابه لعابی بجوشانید، چند قطره اسانس را به آن اضافه کنید. درختان سوزنی برگیا مرکبات و چند دقیقه زیر یک حوله ضخیم نفس بکشید. نوشیدن مقدار زیادی چای داغ از مربای تمشک، مربای ویبرونوم، گل رز و نعناع نیز به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند. این گیاهان حاوی موادی هستند که به حذف سموم از بدن و تسریع روند بهبودی کمک می کند.

در طب سنتی کمک به سردی خفیفاین کار با شستشوی سینوس های بینی و گلو با غلظت های ضعیف محلول های آب نمک انجام می شود. مصرف داروهای ضد التهابی کاهش می یابد سردرد، درد در اوروفارنکس، احساس ضعف. پذیرایی آنتی هیستامین هابا کاهش تورم و احتقان بینی توجیه می شود.

درمان سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی که در اثر فلور بیماریزا ایجاد می شود شرایط خانهبسیار خطرناک و دشوار در صورت تماس احتمالی با بیمارانی که به بیماری های خطرناک مبتلا هستند، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد. مراقبت پزشکی. کاهش سرعت می تواند منجر شود عوارض جدیو نتیجه کشندهبیماری ها

درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا منحصراً با درمان ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و آنتی سمی انجام می شود. شما فقط باید از آن مطمئن شوید وضعیت پاتولوژیکناشی از ویروس ها

سرماخوردگی و آنفولانزا را می توان با داروهای ضد ویروسی درمان کرد

علائم سرماخوردگی

علائم سرماخوردگی ویروسی:

دمای بدن بالا که از روز اول بیماری خود را نشان می دهد.
غیبت ترشحات سنگیناز بینی
درد در چشم، احساس درد متوسط در سراسر بدن.
خشکی پوست، تشنگی، احساس سوزش لب.
سرفه خشک سطحی. اگر سرفه مکرر باشد، پس از مدتی ممکن است گلودرد ظاهر شود.

چگونه به سرعت از شر سرماخوردگی و آبریزش بینی خلاص شویم؟

چگونه به سرعت بر سرماخوردگی و آبریزش بینی، سرفه و هیپرترمی علت ویروسی غلبه کنیم؟ اول از همه عفونت ویروسیهمیشه عملکرد سیستم ایمنی بدن ما را سرکوب می کند، بنابراین مصرف اینترفرون ها در چنین مواردی همیشه اجباری است. اینترفرون ها بیولوژیکی هستند مواد فعالکه توسط سیستم ایمنی بدن ما به منظور مبارزه با عوامل ویروسی تولید می شوند. علاوه بر آماده سازی اینترفرون، نوشیدن مقدار زیادی مایع ضروری است، زیرا مواد زائد ویروس ها را "شسته" می کند و وضعیت بیمار را کاهش می دهد. مصرف داروهای ضد التهاب، آنتی هیستامین ها، عوامل آنتی اکسیدانیو روش های درمان آنتی سمی اشاره می شود درمان بیماری زاییو به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را کاهش می دهد. اما چنین درمانی علت بیماری ویروسی را از بین نمی برد و فقط آن را می پوشاند. درمان واقعیبیماری های ویروسی با داروهای Kagocel، Arbidol، Ingavirin، Cycloferon و غیره انجام می شود. داروهای ضد ویروسی. بنابراین، در مورد این سوال: "چگونه به سرعت سرماخوردگی و آنفولانزا با علت ویروسی را شکست دهیم؟"، لازم است فقط چنین داروهایی را فهرست کنیم.

داروی آنفولانزا و سرماخوردگی باید توسط پزشک مجرب تجویز شود

هنگام درمان بیماری های ویروسی نکاتی وجود دارد که توجه و هوشیاری خاصی را می طلبد. از آنجایی که ویروس ها به سرعت کیفیت دفاع ایمنی بدن را کاهش می دهند، معمولاً در روز سوم بیماری شروع به تشدید می کند. فلور فرصت طلب. در حال توسعه هستند عوارض مختلف. در اینجا رایج ترین آنها ذکر شده است:

برونشیت
ذات الریه
سینوزیت
فرونتیت
مننژیت
گلومرولونفریت
میوکاردیت
پریکاردیت

برای جلوگیری از عوارض، درمان ضد باکتری با آزیترومایسین یا سیپروفلوکساسین از روز سوم بیماری تجویز می شود.

فقط همین را فراموش نکنید درمان پیچیده، شامل طب سنتی، مواد و روش ها درمان سنتیو فیزیوتراپیارائه بسیار سریع و درمان موثرهر بیماری، علت ویروسی.

درمان سرماخوردگی باید به طور جامع انجام شود: با کمک داروها، طب سنتی و فیزیوتراپی

چای گرم با تمشک، شستشو و شستشوی گلو و مجرای بینی با جوشانده گیاهان بابونه، پوست درخت بلوط یا محلول آبی نمک دریاغلظت کم در صورت افزایش دمای بدن به بالای 38 درجه، مصرف داروهای ضد التهاب و درمان تب بر ضروری است. این قانون مبتنی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن است که تنها زمانی فعال می شود که دمای بدن ما به سطوح زیر تب بر می گردد. شایان ذکر است که در کودکان، بی ثباتی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد مقدار زیاد عوارض احتمالی. از همین رو تحقیقات بالینیخون و ادرار، سمع روزانه ریه ها رویه اجباریبه منظور جلوگیری از عوارض احتمالی سرماخوردگی

اکنون می دانید که چگونه در مراحل اولیه بیماری از شر آنفولانزا و سرماخوردگی خلاص شوید، اما نباید ادامه دهید. خود درمانیاگر وضعیت در عرض 24 ساعت بهبود نیابد. شما نباید قهرمانی بیش از حد نشان دهید و در خانه با شما رفتار شود. به دنبال مراقبت های پزشکی باشید و زمان بهبودی را به حداقل برسانید.

شما می توانید در هر آب و هوایی کاملاً بیمار شوید، زیرا همه چیز به قدرت ایمنی فرد بستگی دارد. علائم اصلی سرماخوردگی شامل افزایش دمای بدن، گلودرد هنگام بلع، سرفه و آبریزش بینی است. به محض ظاهر شدن اولین علائم بیماری، لازم است فوراً روند درمان شروع شود.

هر یک از ما علاقه مندیم که چگونه به سرعت از شر سرماخوردگی خلاص شویم. چندین قانون وجود دارد که حذف اولین علائم را تضمین می کند.

استراحت سخت در رختخواب به محض اینکه بیمار احساس ضعف، سردرد و قلقلک کرد، لازم است به رختخواب برود. حمل سرماخوردگی روی پا یا محل کار اکیدا ممنوع است. با این حال، هیچ کس قدردان چنین فداکاری ها نیست، اما احتمال بروز عوارض افزایش می یابد.
کنترل دمای بدن. به محض اینکه بیمار به خانه می آید، باید دما را اندازه گیری کنید. اگر خوانش زیر 38 درجه باشد، هنوز نباید دارو مصرف کنید. هنگامی که میله به بالای 38 درجه می رسد، می توانید از محصولات مبتنی بر پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید.
مصرف دوز بارگیری ویتامین C. این روش به افزایش قدرت ایمنی کمک می کند. به عنوان درمان، می توانید دو عدد لیمو یا پرتقال بزرگ بخورید یا اسید اسکوربیک مصرف کنید.
مصرف مقادیر زیاد مایعات. فرد بیمار باید آب زیادی بنوشد تا تمام ویروس های مضر از بدن خارج شود. به عنوان درمان، می‌توانید نوشیدنی‌های میوه‌ای گرم تهیه شده از زغال‌اخته، لینگونبری، توت یا تمشک، آب با لیمو و عسل، یا دم کرده مصرف کنید. گیاهان دارویی. مصرف نوشیدنی های گرم و الکل توصیه نمی شود، زیرا این فقط می تواند به غشای مخاطی که قبلاً تحریک شده است آسیب برساند.
گرما و استراحت. به محض اینکه بیمار یک نوشیدنی گرم نوشید، درجه حرارت را اندازه گرفت و دوز بارگیری ویتامین C را مصرف کرد، ارزش پوشیدن جوراب گرم و لباس خواب راحت را دارد. سپس به رختخواب بروید و خود را بپوشانید پتوی گرم. بهترین داروخواب کامل محسوب می شود.

اگر بیمار مرخصی استعلاجی گرفت یا چند روز از کار مرخصی گرفت، دیگر نیازی به بیدار شدن در صبح نیست. بهتر است این زمان را در رختخواب با یک فنجان چای گرم بگذرانید. اگر بیمار درجه حرارت ندارد، می توانید بیرون بروید. هوای تازه همه میکروب های باقی مانده را از بین می برد و به تثبیت نتایج کمک می کند.

سایر درمان های سریع برای سرماخوردگی

چگونه می توان با استفاده از روش های دیگر از شر سرماخوردگی به سرعت خلاص شد؟ راه های دیگری نیز برای رهایی از بیماری ها وجود دارد.

پاهای خود را با حمام آب گرم با استفاده از خردل یا روغن های ضروری گرم کنید. چنین اقداماتی را تنها در صورتی می توان انجام داد که بیمار تب نداشته باشد. فقط آن را در یک کاسه یا سطل قرار دهید آب گرمدرجه حرارت بالاتر از چهل درجه نیست. سپس دو یا سه قاشق غذاخوری خردل یا چند قطره اسانس صنوبر یا اکالیپتوس به آن اضافه کنید. پاها را پایین بیاورید و ده دقیقه آنها را گرم کنید. اگر حمام کمی خنک شده است، می توانید دو لیوان دیگر آب داغ اضافه کنید. پس از اتمام عمل، پاهای شما باید خشک شود و جوراب های گرم بپوشید. برای اینکه روش موثرتر باشد، باید چای گرم با لیمو بنوشید و به رختخواب بروید. این دستکاری ها باید تا سه بار در روز انجام شود.
شستشوی بینی. یکی از مهمترین وسیله موثرفوراسیلین در نظر گرفته می شود. برای سهولت استفاده، قرص های جوشان در حال حاضر به فروش می رسد. فقط دو عدد قرص را در یک لیوان آب داغ بریزید تا حل شوند. سپس باید کمی صبر کنید تا آب خنک شود. این محلول باید برای شستشوی بینی تا هفت بار در روز استفاده شود.
امتناع داروهای منقبض کننده عروق. آنها را فقط در مواقعی می توان استفاده کرد که مجرای بینی به شدت مسدود شده باشد. این داروها نباید بیش از پنج روز مصرف شوند، زیرا ممکن است اعتیادآور باشند. برای رفع فشار بینی می توانید از استنشاق روغن های ضروری یا یک "ستاره" ساده استفاده کنید.
ماساژ صورت. کارشناسان ثابت کرده اند که انجام ماساژ مناسبصورت، به بیماری های عالی اشاره دارد. شما می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید، اما تنها حدود بیست دقیقه طول می کشد.

برای انجام آن، باید انگشتان خود را خم کنید و حرکات سبکبال های بینی را ماساژ دهید سپس به طور همزمان با انگشتان هر دو دست ماساژ دهید پوشش پوستدر ناحیه چشم، حرکات دایره ای از غده روی بینی تا گوشه های دهان انجام دهید. سپس باید به ناحیه جلویی حرکت کنید. پوست روی این منطقهلازم است با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و حرکات دایره ای از وسط تا شقیقه ها انجام دهید. برای پایان، پوست خود را کاملا با کف دست مالش دهید. منطقه پایین ترچانه برای اینکه ماساژ موثرتر باشد، این روش باید حداقل سه بار در روز انجام شود.

روش های سنتی برای درمان سریع سرماخوردگی

چگونه به سرعت از شر سرماخوردگی خلاص شویم روش های سنتی? راه های مختلفی وجود دارد.

از داروهای سرفه ساخته شده از لیمو، عسل و گلیسیرین استفاده کنید. برای تهیه دارو باید یک تابه بردارید و آب را داخل آن بریزید و روی اجاق گاز بگذارید و صبر کنید تا بجوشد. پس از این، باید لیموها را کم کرده و حدود ده دقیقه بجوشانید. سپس آنها را بردارید، گلیسیرین و عسل را اضافه کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. دارو باید دو قاشق تا سه بار در روز مصرف شود.
مصرف در مقادیر زیاد. اعتقاد بر این است که تمشک حاوی بسیاری از مواد بیماری زا است که منجر به کاهش دما می شود. اما شایان ذکر است که اگر بیماری قلبی دارید، نوشیدن این دمنوش توصیه نمی شود.
مصرف پودر پیاز با سیر. برای تهیه محصول باید پیاز و سیر را رنده کنید. رنده ریز. خوب مخلوط کنید و عسل را اضافه کنید. این دارو باید به تدریج مصرف شود.
کاهش دما با سیب و پیاز. برای تهیه دارو باید یک سیب و یک پیاز مصرف کنید. آب هر محصول را بگیرید، با عسل رقیق کنید. شما باید محصول را در سه دوز بنوشید. در یک روز دمای هوا به حالت عادی باز می گردد.

پیشگیری از سرماخوردگی در هنگام اپیدمی و ظهور یک ویروس

برای محافظت از خود در برابر ویروس هایی که وارد بدن می شوند، باید چند قانون ساده را دنبال کنید.

قبل از بیرون رفتن، مجرای بینی شما باید روغن کاری شود. پماد oxolinicیا تنتور بره موم.
اگر فردی در آن کار می کند تیم بزرگ، سپس او باید زنجبیل ذخیره کند. کافی است روزانه چند عدد از این تکه ها را بجوید و ویروس ها نمی توانند به داخل آن نفوذ کنند.
شستن دست و صورت هر روز قبل و بعد از غذا و همچنین بعد از مراجعه به خیابان با صابون ضروری است. ویروس های مضر از طریق دست ها به غشاهای مخاطی می رسند.
می توانید انبار کنید محلول نمک شخصیت ضعیف. باید در آن استفاده شود زمان کاریبه عنوان یک مرطوب کننده برای مجاری بینی.
می توانید چای مخصوصی بنوشید که از هل، میخک، زنجبیل و دارچین تشکیل شده است. همه مواد باید با یک لیوان آب جوشیده و شیر ریخته شوند. باید قبل از استراحت شبانه مصرف شود.
مصرف مقدار زیادی سبزیجات تازه و غذاهای میوه ای، که سرشار از ویتامین C هستند چنین تغذیه ای به تقویت کمک می کند حفاظت ایمنیکه باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی خواهد شد.
روش های سخت شدن را فراموش نکنید. آنها هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید هستند.

اگر در این مرحله همه چیز به درستی انجام شود، علائم بیماری به سرعت فروکش می کند و عملاً هیچ عارضه ای از بیماری وجود ندارد.

تنها شرط این است که قوانینی را بدانید که به شما کمک می کند تا به سرعت از شر احساسات ناخوشایند خلاص شوید و آنها را در عمل اعمال کنید.

از کجا شروع کنیم؟

هر فرد مبتلا به سرماخوردگی باید از ادامه بیماری "روی پا" خودداری کند فعالیت کارگری. اگر دمای بدن شما افزایش یافته است، باید با مصرف داروهای تب بر آن را عادی کنید.

نکته ظریفی در این مورد وجود دارد: دمای زیر 38.5 درجه نشان می دهد که بدن به تنهایی با موفقیت با ویروس مقابله می کند. بنابراین توصیه می شود که فقط زمانی داروها را مصرف کنید که دماسنج اعداد بالاتری را نشان می دهد.

قرص های دارویی؛
میوه های غنی از این ویتامین (لیمو، پرتقال).

مرحله بعدی نوشیدن مایعات فراوان است. نوشیدنی های میوه توت، آب میوه، دمنوش های گیاهی، آب گرم با عسل، شیر. اگر در طول سرماخوردگی مایعات زیادی بنوشید، می توانید روی دفع سریع مواد زائد و سموم حساب کنید.

یک نکته مهم: نوشیدنی باید گرم باشد نه داغ. که در در غیر این صورتخطر آسیب رساندن به گلو و تشدید التهاب وجود دارد.

در روزهای اول بیماری، ترک غذاهای چرب و پروتئینی مفید است، زیرا بدن برای هضم آنها به انرژی و قدرت زیادی نیاز دارد. شما باید روی مواد غذایی شرط بندی کنید که:

به سرعت هضم می شود؛
در روده ها باقی نمی ماند.

اثربخشی اثبات شده سوپ مرغدر مبارزه با سرماخوردگی و بیماری های ویروسی. چنین مایعاتی با خواص ضد التهابی قوی مشخص می شود.

اگر بینی شما گرفتگی داشته باشد، آبگوشت به راحتی تنفس کمک می کند. این با تعداد زیادی از ترکیبات ویژه توضیح داده می شود که تولید مخاط را در نازوفارنکس و گلو متوقف می کند.

ماساژ صورت

آیا روش دیگری برای خلاصی سریع از سرماخوردگی وجود دارد؟ قطعا! از نظر علمی ثابت شده است که ماساژ صورت به درستی انجام می شود یک درمان عالیاز بیماری علاوه بر این، ماساژ را می توان در خانه انجام داد. به هر حال، ما از خواننده دعوت می کنیم تا با اطلاعات نحوه انجام این کار آشنا شود.

تکنولوژی روش ساده است:

انگشتان اشاره را خم کنید ، بال های بینی را با آنها ماساژ دهید ، چندین حرکت دایره ای انجام دهید.
پوست زیر چشم را با دو کف دست ماساژ دهید، حرکات دایره ای از بینی تا گوشه های دهان انجام دهید.
حرکت به ناحیه پیشانی در طی این، پوست با نوک انگشتان ماساژ داده می شود و به آرامی به سمت شقیقه ها حرکت می کند.
جلسه را با مالیدن پوست روی چانه کامل کنید.

داروهای مردمی

همانطور که در بالا ذکر شد، در هنگام سرماخوردگی، ویتامین C به سادگی غیرقابل جایگزین است. این ویتامین سیستم ایمنی را تحریک می کند و بدن بیمار را مجبور می کند تا با تمام قدرت با ویروس مبارزه کند.

ریشه زنجبیل اثر ضد ویروسی دارد. شما باید یک تکه کوچک زنجبیل را جدا کنید، یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید نوشیدنی دم بکشد. پس از آماده شدن، عسل، شکر و شیرین کننده را برای طعم دادن به دم کرده اضافه کنید.

محصولات طبیعی تأثیر مفیدی بر وضعیت بدن در هنگام سرماخوردگی دارند. روغن های معطر. آنها را می توان در یک لامپ معطر استفاده کرد یا به جای ادو تویلت یا عطر روی مچ چکان کرد، در هر صورت بسیار موثر هستند.

ایده آل برای بیماری های ویروسیروغن ها:

هل؛
درختان کاج؛
لیمو.

هل یک ابزار ضروریدر برابر سرماخوردگی و ارزان و در دسترس هر بیمار است. اگر مشکی یا چای سبزافزودن این ادویه به تسکین اولین علائم فارنژیت، کاهش التهاب و رفع گرفتگی صدا کمک می کند.

می توانید یک دم کرده تهیه کنید، دستور العمل آن ساده است: 8 جعبه هل را با 500 میلی لیتر آب بریزید، بجوشانید، به مدت 5 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید. نوشیدنی تا زمانی که خنک شود دم می‌شود. سپس با شیر، عسل، لیمو مصرف شود.

علاوه بر این، جعلی و دم کرده بابونه. اگر دمای بدن شما افزایش یافته است، بهتر است به ویبرونوم و توت تمشک توجه کنید. پختن نوشیدنی گرمبا این توت های غنی شده، می توانید دمای خود را پایین بیاورید.

برای گلودرد، آبریزش بینی

تقریباً همیشه سرماخوردگی با آبریزش بینی و اشک ریزش همراه است. خلاص شدن از شر این علائم در خانه کاملاً امکان پذیر است. نکات زیر کمک خواهد کرد:

شستشوی بینی با محلول نمک (ممکن است مجاری بینی از مخاط و باکتری پاک شود.
القای آب چغندر در بینی (مایع 1 به 1 با آب رقیق می شود و 3 قطره در هر سوراخ بینی می ریزد).
کمپرس گرم (تخم مرغ آب پز گرم برای این منظور استفاده می شود).

با استفاده از دم کرده می توانید ناراحتی در گلو را تسکین دهید جوانه های کاج. از 1 قاشق غذاخوری کلیه، 2 فنجان آب جوش، یک دارو تهیه کنید. اجزاء مخلوط شده و به مدت 1 ساعت باقی می مانند. توصیه می شود برای این کار از قمقمه استفاده کنید.

جوشانده تمام شده 3 بار در روز، یک چهارم فنجان مصرف می شود. اگر آلرژی وجود نداشته باشد، کیفیت های طعمنوشیدنی را می توان با عسل زنبور عسل بهبود بخشید.

برای گلودرد می توانید آب چغندر بنوشید. جدا کردن آن از آن مفید است آب هویجبه نسبت مساوی می توانید با این نوشیدنی غرغره کنید اما یک قاشق غذاخوری سرکه (ترجیحاً سرکه سیب طبیعی) به آن اضافه کنید.

دستور دیگری که به شما کمک می کند تا سریع التیام پیدا کنید. هر 2 ساعت باید غرغره کنید:

عرقیات گیاهی (مریم گلی، بابونه)؛
محلول های ید نمک (به ازای هر 200 میلی لیتر گرم آب جوش 3 قطره ید، 1 قاشق چایخوری نمک آشپزخانه را مصرف کنید).

محلول تخم مرغ به تسکین درد کمک می کند. به این صورت تهیه می شود: سفیده 1 تخم مرغ را در نصف لیوان آب گرم هم بزنید. پس از این، 1 قاشق چایخوری نوشابه و نمک را به محلول اضافه کنید و کاملاً هم بزنید. سپس باید مایع را با آب داغ به 200 میلی لیتر برسانید. با محلول به دست آمده غرغره کنید.

ضد سرفه

به لطف عسل و آب تربچه می توانید به سرعت از شر سرفه ناشی از سرماخوردگی خلاص شوید. شما می توانید دارو را از 2 روش دریافت کنید:

تربچه رنده می شود، آب آن فشرده می شود، با عسل مخلوط می شود.
در سبزی فرورفتگی ایجاد کنید، پس از بریدن روی آن، عسل را داخل آن بریزید و صبر کنید تا آب آن خارج شود.

آب به دست آمده را باید 3 بار در روز بدون شستن چیزی بنوشید.

همچنین نوشیدن شیر داغ رقیق شده با قلیایی برای سرفه مفید است. آب معدنی. مثلاً می تواند برجومی باشد.

توصیه طب سنتی برای سرفه استفاده است پیاز. باید در کره سرخ شود و با عسل میل شود. دریافت شده در طول حرارت درمانیبا مایع گیاهی غرغره کنید

داروی دیگری از پیاز درست می شود: 2 عدد پیاز را خرد کرده، در یک لیوان شیر بجوشانید، بگذارید 4 ساعت بماند و هر 3 ساعت یک قاشق غذاخوری بنوشید.

جوشانده 10 پیاز و یک سر سیر به شما کمک می کند تا در سریع ترین زمان ممکن بر سرفه های خشک در هنگام سرماخوردگی غلبه کنید. عسل و آب نعناع سگ را به نوشیدنی اضافه کنید و هر ساعت یک قاشق غذاخوری میل کنید.

اگر سرما خورده اید چه کارهایی را نباید انجام دهید؟

برای اینکه سرماخوردگی در سریع ترین زمان ممکن بدون ایجاد عوارض از بین برود، باید بدانید چه کاری را نباید انجام دهید. بله، یکی از بیشترین اشتباهات رایج– عادت به محکم بستن پنجره ها در اولین نشانه های بیماری، جلوگیری از هیپوترمی.

طبیعتاً اگر سرما خورده اید باید گرم بمانید. اما ماندن طولانی مدت در یک مکان بدون تهویه اثرات مضری بر سلامتی شما دارد. ویروس های منتشر شده توسط بیمار:

موجود در هوا در غلظت های بالا؛
در بهبودی اختلال ایجاد کند.

کار صحیح در این شرایط خروج از اتاق و تهویه اتاق است. تمیز هوای سردبه بیرون راندن افراد آلوده کمک خواهد کرد.

یکی دیگه اشتباه معمولی- امتناع رویه های آبدر طول بیماری، استفاده غیرمجاز از آنتی بیوتیک ها. هنگامی که بیمار روزانه دوش می گیرد، مواد زائد ویروس هایی که روی جلد قرار دارند، شسته شده و روند بهبودی تسریع می شود.

در مورد آنتی بیوتیک ها هم برای سرماخوردگی بی فایده هستند و می توانند باعث آسیب شوند! چنین داروهایی قادر به مبارزه با ویروس ها نیستند. توصیه می شود آنها را فقط در موارد زیر وصل کنید:

سرما پیشرفت می کند؛
عفونت باکتریایی رخ داده است.

علاوه بر این، هنگامی که دمای بدن به دلیل سرماخوردگی بالا می‌رود، نباید پاهای خود را بخارپز کنید یا گچ خردل بمالید. این روش ها باعث افزایش بیشتر تب می شود.

باید سعی کنید استفاده نکنید قطره های تنگ کننده عروق. با وجود این واقعیت که در بسیار ازدحام شدیدبینی، آنها به کاهش وضعیت بیمار کمک می کنند؛ با این حال، چنین داروهایی قادر به از بین بردن منبع اصلی آن نیستند. اگر چنین دارویی برای مدت طولانی استفاده شود، به اصطلاح رینیت برگشتی ایجاد می شود. در این حالت، قطره ها قادر به انجام وظایف خود نیستند، اما بیمار دیگر نمی تواند بدون آنها انجام دهد.

خوب، در خاتمه، باید توجه داشت که اگر سرماخوردگی درمان نشد، نباید روی رفع سریع آن حساب کنید. اگر درمان را در اسرع وقت شروع کنید، می توانید ظرف 2 روز بهبود پیدا کنید. در غیر این صورت بیماری به طول می انجامد و احتمال بروز عوارض وجود دارد.

درباره داروهای مردمی دفع سریعبرای سرماخوردگی در ویدیوی این مقاله.

سرماخوردگی یا سرماخوردگی شایع ترین بیماری از نوزادان تا سالمندان است. کمتر کسی وجود دارد که ببالد که با علائم سرماخوردگی آشنا نیست. تب، گلودرد و آبریزش بینی نه تنها در زمستان سخت یا پاییز مرطوب، بلکه در تابستان، به دلیل هیپوترمی در رودخانه یا صرفاً پس از یک جرعه آب سرد، ممکن است رخ دهد. پیش‌بینی اینکه چرا سرماخوردگی در یک موقعیت خاص رخ می‌دهد غیرممکن است، اما دانستن روش‌های مؤثر برای کمک به مقابله با ODS در خانه، سریع و مؤثر ضروری است.

علائم اصلی سرماخوردگی

قبل از شروع درمان سرماخوردگی، باید مطمئن شوید که آیا واقعاً یک عفونت ویروسی تنفسی حاد است، زیرا در صورت تشخیص نادرست حالت عمومیممکن است بدتر شود و عوارض متعددی ایجاد شود. علائم اصلی سرماخوردگی عبارتند از:

دمای پایین بدن (به طور متوسط 37.5 درجه، در موارد نادر به 38 می رسد)
ضعف عمومی بدن
آبریزش بینی
گلو درد

هر یک از این علائم به صورت جداگانه باعث دردسرهای زیادی می شود، اما چه زمانی تعامل مشترکعملکرد را کاملاً از بین می برد. شایان ذکر است که هر چه زودتر درمان را شروع کنید، سریعتر می توانید از شر تمام این علائم خلاص شوید و بهبودی خود را تسریع کنید. یک پیش نیاز همچنین این است که در هنگام شروع بیماری لازم است فوراً به استراحت در رختخواب بروید. اکیداً توصیه نمی شود که از سرماخوردگی در پاهای خود رنج ببرید، زیرا در این مورد می تواند عوارض خطرناکی (برونشیت، ذات الریه) ایجاد شود و روند بهبودی بسیار کند خواهد بود.

داروهایی از کابینت داروهای خانگی

درمان سرماخوردگی ممکن است به داروهایی نیاز داشته باشد که می‌توان آن‌ها را یافت کابینت داروهای خانگیهر خانواده برای جلوگیری از تب و کاهش دمای بدن، می توانید از پاراستامول، ایبوپروفن یا سیترامون استفاده کنید. می توانید ترشحات بینی را با کمک داروهای منقبض کننده عروق مانند گالازولین یا زایلومتازولین کاهش دهید. توجه داشته باشید! داروهای ضد تب و سرماخوردگی را نمی توان بیش از 3 روز استفاده کرد. در صورت تداوم علائم اصلی بیماری، باید با پزشک مشورت کنید.

گروه دیگری از داروهای تقویت کننده ایمنی، مانند اینترفرون یا وایفرون، که در داروخانه ها به عنوان داروهایی که به دلیل پروتئین سیستم ایمنی موجود در ترکیب موجود است، به عنوان داروهایی که بهبودی را تسریع می کنند به فروش می رسند، تردیدهای زیادی را ایجاد می کنند. در ایالات متحده، این داروها برای مدت طولانی به عنوان درمانی برای عفونت های ویروسی حاد تنفسی استفاده نشده اند، زیرا هیچ اثربخشی بالینی ثابت شده ای برای این داروها یافت نشده است. در روسیه، این آزمایشات انجام نشد، به همین دلیل است که بیمار به راحتی تسلیم ترفندهای داروسازان می شود و گران ترین، اما نه موثرترین داروها را می خرد.

حتی با وجود تمام نوآوری ها در زمینه داروسازی، موثرترین، مقرون به صرفه ترین و پرکاربردترین روش های درمان سرماخوردگی بوده و هستند. دستور العمل های عامیانه. که از نسل مادربزرگ ها به ما رسیده است، آنها بیش از یک بار مفید بودن خود را توجیه کرده اند، بنابراین برای خلاص شدن از علائم عفونت های ویروسی حاد تنفسی، باید برخی از رایج ترین راه های درمان سرماخوردگی را به تنهایی بدانید. و در خانه

نوشیدن مایعات زیاد برای تبساده ترین و موثرترین اقدام از درجه حرارت بالا- به مقدار زیاد مایعات بنوشید. بدون نیاز به خرید آب خاصی، گزینه ایده آلمی تواند به آب فیلتر شده معمولی تبدیل شود. نه چای، نه آبمیوه یا کمپوت، بلکه آب. این به خوبی با حذف سموم از بدن مقابله می کند، بنابراین شما به سرعت عادی شدن وضعیت خود را احساس خواهید کرد.
ايجاد كردن شرایط راحتبرای بهبودیبرخی از بیماران با خود درمانی و تهیه انواع تنتورها متوجه می شوند که بیماری آنها را ترک نمی کند. همه چیز مربوط به محیط خانه است. لازم است اتاق را روزانه تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب را با افزودن سفید کننده یا سفید کننده انجام دهید تا میکروب های تکثیر شده در هوا از بین بروند. مدتی بیرون رفتن مفید خواهد بود، حتما روسری را دور گلوی خود ببندید.
استنشاق سوداآنها بارها اثربخشی خود را توجیه کرده اند، بنابراین استفاده از آنها در هنگام سرماخوردگی است شرط لازمبرای بهبودی سریع یک قاشق غذاخوری نوشابه را به یک قابلمه در حال جوش اضافه کنید و با یک پتو پوشانده شده، روی تابه نفس بکشید. به جای نوشابه قابل استفاده است روغن ضروری، آنها همچنین به پاکسازی راه های هوایی شما کمک می کنند. با این حال، این فعالیت را می توان تنها در صورتی انجام داد که دمای بالایی نداشته باشید.
گچ خردل برای سرماخوردگی.گچ خردل یا تکه های فلفلکه در قسمت پشت و سینه نصب می شوند. برخی از درمانگران همچنین به اثربخشی گچ خردل که روی کف پا قرار می گیرند توجه می کنند - این روش تأثیر مثبتی بر نقاط فعال مرتبط با اندام های داخلی دارد.
به جای عطر - روغن های طبیعی. ویژگی های مفیدبه جای عطر می توان از روغن های معطر ضد باکتری و ضد التهابی کارمادون، لیمو و کاج استفاده کرد. اگر اولین علائم سرماخوردگی را احساس کردید، مچ دست، گردن و سینوس های خود را با این عطرهای شفابخش و مطبوع بمالید. شما همچنین می توانید آنها را در یک لامپ معطر یا در ماشین استفاده کنید. به این ترتیب می توانید از تکثیر ویروس ها جلوگیری کنید و حتی بدون اینکه متوجه شوید بیماری را متوقف کنید.
چای با لیمو.همانطور که همه می دانند لیمو مقرون به صرفه ترین میوه است که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و برای رهایی از سرماخوردگی باید از روزهای اول شروع بیماری چای با دو تکه لیمو بنوشید. برای تاثیر بیشتر، توصیه می شود برش را با قاشق فشار دهید تا تمام آب آن وارد چای شما شود.
آب دریا.برای آبریزش بینی و همچنین برای شستشوی بینی می توانید از آن استفاده کنید آب دریایا محلول کلرید سدیم معمولی. این روش به عادی سازی مخاط بینی و از بین بردن میکروب های واقع در آنجا کمک می کند.
چای با عسل.عسل - داروی قوی، که به سرعت شما را روی پای خود می نشاند. نکته این است که مقدار زیادی ویتامین وجود دارد که در طول بیماری لازم است. یک فنجان بزرگ چای با عسل بنوشید، خود را بپیچید، عرق کنید، و صبح به همان اندازه که تازه خواهید بود.
آب چغندر. آب چغندربه عنوان یک داروی چند منظوره در مبارزه با سرماخوردگی استفاده می شود. آب چغندر تازه به رفع آبریزش بینی کمک می کند وضعیت دردناکگلو، به بازیابی قدرت و حتی کاهش دما کمک می کند.
غرغره کردن با یدیک داروی عامیانه بسیار مؤثر که همیشه اثربخشی آن را از دومین بار استفاده تأیید کرده است. آب جوشیده شده گرم را در لیوانی بریزید، ید اضافه کنید تا آب قهوه ای روشن شود. روزی 3 بار غرغره کنید گلودرد را از بین می برید.

برای اینکه سر خود را با انواع داروها و دستور العمل های عامیانه سرماخوردگی آزار ندهید، یک مورد بسیار زیاد وجود دارد. گزینه موثر- مشارکت در پیشگیری سرماخوردگی. در اینجا ، در اصل ، هیچ چیز پیچیده یا غیر معمولی وجود ندارد - شما به همان زندگی خود ادامه می دهید ، فقط کمی زمان بیشتری را به سلامت خود اختصاص می دهید و سعی می کنید دستورالعمل های مفید را دنبال کنید.

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.در دوره پاییز و زمستان و همچنین در آغاز بهار خود را تامین کنید مصرف روزانهمیوه ها یا سبزیجات این می تواند سیب، نارنگی، پرتقال، گوجه فرنگی یا خیار باشد - تفاوت زیادی وجود ندارد. موضوع این است که سبزیجات و میوه ها حاوی ویتامین های طبیعیکه بهتر جذب بدن می شوند و بر این اساس اثربخشی بیشتری را ارائه می دهند. توجه ویژهتوجه به محصولات با محتوای بالاویتامین C (گل رز، فلفل دلمه ای، لیمو) - آنها به شما کمک می کنند تا بهتر در برابر آب و هوای بد مقاومت کنید و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید.
سبک زندگی فعال. تمرین فیزیکینه تنها به حفظ اندام شما کمک می کند، بلکه گردش خون را نیز تقویت می کند. در حین فعالیت بدنی، فرآیند متابولیک تسریع می شود و با تنفس صحیح، اکسیژن رسانی به بدن نیز افزایش می یابد. لیست تمام مزایای از تصویر فعالزندگی غیرممکن است، اما این واقعیت که ورزش به حفظ سلامتی کمک می کند هرگز قابل بحث نیست.
نوشیدن مقدار زیادی آب.هنگامی که آب وارد بدن می شود، بازیابی آن بسیار سریعتر اتفاق می افتد. آب می تواند دفع کند مواد سمیبرای پاکسازی معده از مواد مضر. نوشیدن آب ذوب شده یا آب از منبع تازه بسیار مفید است.
بازدید منظم از حمام یا سونا.اگر حداقل یک بار در هفته به حمام بروید و خود را با جارو غان بخار کنید، می توانید سرما را به طور کلی فراموش کنید، زیرا در طی این روش بدن به طور کامل گرم می شود، همه چیز میکروب های مضرآنها می میرند، اما سلامتی آنها بهتر می شود. سونا یا حمام آب گرم نیز برای پیشگیری مفید است.
مراقب استرس باشید.اگر می‌خواهید خلق و خوی سالمی داشته باشید و در معرض سرماخوردگی قرار نگیرید، این قانون را در نظر بگیرید که هر روز حداقل 30 دقیقه را به استراحت اختصاص دهید. استرس سلول های سالم را مهار می کند و آنها را آسیب پذیر می کند و بیماری می تواند در نامناسب ترین زمان شروع شود. آرام، فقط آرام، و سپس نه تنها از ODS، بلکه از سایر بیماری های ناخوشایند نیز نمی ترسید.

توصیه های ما را دنبال کنید، دستور العمل های توصیف شده را عملی کنید، و حتی در پاییز با سلامتی خواهید درخشید، زیرا قوم شناسیمزایای بدون اثرات جانبی. سلامت و شاد باشید!