پزشکی همیشه به پیشگیری از سرطان و سایر بیماری ها اهمیت داده است. معنی خاصزیرا همانطور که می دانید پیشگیری از یک بیماری راحت تر از درمان است. در پس سادگی ظاهری اقدامات پیشنهادی، فرصتی واقعی برای پیشگیری از این بیماری نهفته است؛ این یک چشم‌انداز بلندمدت برای مبارزه با این بیماری است که درمان آن هنوز یک کار پیچیده و گاه غیر قابل حل باقی مانده است.
ما در عصر شهرنشینی، توسعه صنعتی و فناوری زندگی می کنیم، اما در کنار گامی که در علم و فناوری به پیش برد، بشریت با تمام طیف خود آشنا شده و تجربه کرده است. عواقب نامطلوب. ما مواد سرطان زا را تنفس می کنیم، آنها را می خوریم، خانه های ما پر از ترکیبات شیمیایی است که نمی توانند روی بدن تأثیر بگذارند. اغلب خود فرد با اعتیاد به سیگار، الکل و غذاهای ناسالم در بدتر شدن سلامتی خود نقش دارد. در حالی که تقریباً همه می توانند به خود اعتراف کنند که باعث آسیب آگاهانه شده اند، همه نمی توانند عادت های خود را ترک کنند و سبک زندگی خود را تغییر دهند.
دانشمندان دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان 30-35٪ با رژیم غذایی مرتبط است، سیگار کشیدن به همان میزان، متفاوت است. بیماری های عفونیحدود 17 درصد از تومورها را از پیش تعیین می کند، الکل - 4 درصد و تنها 2 درصد هر کدام به دلیل آلوده شدن هستند. محیط خارجیو وراثت
هنگامی که این سوال مطرح می شود که چرا تومور ظاهر شده است، بسیاری تمایل دارند ناهنجاری های ژنتیکی را مقصر بدانند وضعیت محیطی، فراموش می کنند که چه می خورند و چقدر زمان می گذرانند فعالیت بدنی، خواب و مراجعه به موقع پیشگیرانه به پزشک. در این میان، به راحتی می توان محاسبه کرد که بیش از 80 درصد تومورها با سبک زندگی و عوامل محیطی مرتبط هستند.
به هر طریقی، پیشگیری نه تنها بسیار زیاد است روش موثرجلوگیری از سرطان، بلکه ارزان ترین، بدون نیاز به هزینه های مواد قابل توجهی است. سادگی ظاهری اقدامات پیشگیرانهممکن است تصور نادرستی از بی فایده بودن آنها ایجاد کند، اما این دور از واقعیت است. البته، هیچ کس نمی تواند به طور کامل تضمین کند که یک تومور هرگز ایجاد نمی شود، اما همچنان افرادی که سبک زندگی سالمی دارند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به یک بیماری موذی را کاهش می دهند.پزشکی اقدامات جهانی قابل اجرا در همه کشورها و در همه شرایط را ارائه می دهد که مفهوم سبک زندگی سالم را تشکیل می دهد.
مراحل اصلی پیشگیری
برای بیشتر تحویل موثر مراقبت پزشکیو برای جلوگیری از توسعه بیماری ها، سه مرحله اصلی اقدامات پیشگیرانه شناسایی شد:
این مراحل نه تنها شناسایی به موقع فرآیندهای پیش سرطانی و زمینه ای مستعد کننده، بلکه انجام آن را نیز ممکن می سازد. مشاهده پویابرای بیماران از همه گروه های خطر.
پیشگیری اولیه: قوانین ساده روزانه
در کشورهای توسعه یافته که جمعیت آن حداقل به دلایل اقتصادی احساس مسئولیت شخصی در قبال سلامت خود می کنند، زیرا درمان با کیفیتگران است و برای همه قابل دسترس نیست، روش ها بسیار توسعه یافته و به طور گسترده استفاده می شود پیشگیری اولیه. در آنجا تقریباً غیرممکن است که سیگاری‌ها را در ایستگاه‌های حمل‌ونقل عمومی یا پارک‌های شهر ببینید، اما افراد زیادی در هر سنی در حال دویدن یا دوچرخه‌سواری هستند. من نمی توانم خوشحال باشم که سرگرمی های مشابه در اینجا نیز رواج یافته است.
بهداشت و درمان به نوبه خود برنامه های غربالگری مختلفی را ارائه می دهد و فعالانه فعالیت های آموزشی را با هدف ارتقاء آگاهی و دانش مردم در زمینه پیشگیری انجام می دهد.
به گفته کارشناسان، تقریباً یک سوم موارد تومورهای بدخیم با عادات روزانه و سبک زندگی ما مرتبط است.که ما قادر به تغییر و کنترل آن هستیم:
سیگار کشیدن مد نیست!
سیگار کشیدن یکی از مهم ترین و پرخاشگرانه ترین رفتارها است و آن طور که بسیاری معتقدند در مورد نیکوتین نیست. مشخص است که هنگام استنشاق محصولات احتراق تنباکو و کاغذ، ده ها مورد مختلف وجود دارد مواد خطرناکاز جمله رادیواکتیو. نقش استعمال دخانیات به عنوان عامل سرطان ریه تنها در میان خوش بینان بسیار مداوم مشکوک است. بله، در واقع، موارد شناخته شده سرطان تنفسی در افراد سالمی وجود دارد که در طول زندگی خود حتی یک سیگار هم نکشیده اند، اما این دلیلی بر رد این واقعیت نیست که اکثر بیماران در گذشته سیگاری شدید بوده اند و برخی از آنها قادر به ترک یک عادت بد حتی با تشخیص تعیین شدهتومورها کسانی که به سادگی وقت خود را در شرکت می گذرانند نباید خود را فریب دهند افراد سیگارییا "افراط" در مخلوط جویدن. همانطور که مشخص است، سیگار کشیدن غیر فعالنیز می کشد مخلوط تنباکو می تواند به سرعت باعث سرطان دهان شود.
سیگار می تواند نه تنها بیماری های تنفسی، بلکه تعدادی از تومورهای بدخیم را نیز تحریک کند محلی سازی های مختلفبنابراین پزشکان توصیه می کنند با ترک این عادت، پیشگیری از سرطان ریه و سایر اندام ها را آغاز کنید.
امروزه ترویج فعال زندگی بدون دخانیات نه تنها با کمک پزشکان، بلکه رسانه ها، نشریات چاپی، موسسات آموزشی. به کسانی که هرگز سیگار نکشیده اند اکیداً توصیه می شود که سعی نکنند و کسانی که هر روز را با سیگار شروع می کنند باید به فکر رفاه و سلامتی خود باشند.
حرکت یعنی زندگی!
همه ما می دانیم که فعالیت بدنی کافی چقدر مهم است. شخصیت فعالیت کارگریبه ویژه ساکنان شهری شیوه زندگی کم تحرکزندگی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صفحه نمایش مانیتور به بهبود رفاه کمک نمی کند. در همین حال، دانشمندان این را ثابت کرده اند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا سینه در زنان مسن در شرایط عدم فعالیت بدنی یک سوم افزایش می یابد.
برای یک بزرگسال، روزانه حدود نیم ساعت تمرین بدنی کافی است سلامتیو عملکرد مناسباندام ها و سیستم ها کودکان و نوجوانان بیش از پیش به تحرک نیاز دارند، بنابراین والدین باید مراقب فعالیت بدنی نسل جوان باشند. با پیروی از اصول یک سبک زندگی سالم، اصلاً نیازی به بازدید از باشگاه ها یا باشگاه های بدنسازی نیست. اگر زمان یا فرصتی برای این کار ندارید - در هوای تازه راه بروید، دویدن بروید، در استخر شنا کنید، تمرینات روزانه را در خانه انجام دهید.
در بسیاری از کشورها، برنامه های تامین مالی ساخت و ساز در سطح ایالتی اتخاذ شده است امکانات ورزشیساماندهی مسیرهای آهسته دویدن و پارک ها در محدوده شهری به گونه ای که هر فردی با حداقل هزینه های مادی امکان حفظ سلامت خود را داشته باشد.
اضافه وزن را به حق می توان یک آفت تلقی کرد جامعه مدرنهمتراز با آسیب شناسی قلبی عروقی است، اما همه این را نمی دانند چاقی به سرطان پانکراس، رحم و کلیه کمک می کندو سایر اندام ها بدون سلامتی وجود ندارد وزن طبیعیبنابراین، برای کسانی که تصمیم به بهبود وضعیت خود و پیشگیری دارند بیماری های مختلفو تومورها، شما باید از شر پوندهای اضافی منفور خلاص شوید. یک دستور العمل ساده می تواند کمک کند: کمتر بخورید و بیشتر حرکت کنید.
ما همانیم که میخوریم…
حتی یونانیان باستان، از طریق مشاهدات، به یک نتیجه گیری ساده دست یافتند: سلامت انسان به طور مستقیم با محصولاتی که می خورد ارتباط دارد. یکی از مراحل کاهش احتمال ابتلا به سرطان، رعایت اصول تغذیه مناسب است. مطلقاً لازم نیست همه چیز را از خود سلب کنید، خود را کاملاً از لذت خوردن غذاهای یا شیرینی های مورد علاقه خود محروم کنید، اما همچنان لازم است برخی از قوانین را رعایت کنید.
به منظور کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات، باید مصرف به اصطلاح گوشت قرمز کنسرو شده را محدود کنید. محصولات گوشتی. در رژیم غذایی فردی که سبک زندگی سالمی دارد جایی برای محصولات نیمه تمام وجود ندارد. پخت و پز فوری، غذاهای دودی و سرخ شده حاوی مقادیر قابل توجهیمواد سرطان زا (بخصوص بنزوپیرن).
مصرف بیش از حد الکل نه تنها منجر به سرطان کبد به عنوان مرحله نهایی پس از سیروز الکلی می شود، بلکه به تومورهای مری، معده و حفره دهان نیز منجر می شود. پزشکان و دانشمندان خواستار تسلیم شدن نیستند مشروبات الکلیبه هیچ وجه، و برای ساکنان کشورهایی که سنت های صد ساله آبجوسازی یا شراب سازی در آنها توسعه یافته است، انجام این کار تقریبا غیرممکن است. طب پیشگیریمخفف موضع محدود کردن مصرف الکل به ویژه توسط زنان و جوانان است. خطر بزرگنشان دهنده ترکیبی از الکل و سیگار است که به طور قابل توجهی احتمال سرطان حفره دهان، حنجره و اندام ها را افزایش می دهد. دستگاه گوارشبنابراین، بهتر است از چنین "مخلوط انفجاری" خودداری کنید.
برای جلوگیری از تومور چه غذاهایی بخوریم؟ کسانی که نمی خواهند به سرطان مبتلا شوند ترجیح می دهند سبزیجات و میوه جات، سبزیجات، سالاد، چاشنی شده روغن سبزیجاتبه جای سس مایونز، حبوبات و غلات کامل.بدون ترک گوشت، باید اولویت بدهید انواع کم چرب، طیور و همچنین ماهی.در انتخاب لبنیات بهتر است به آن توجه کنید پنیر کوتیج کم چرب، پنیرها، کفیر یا ماست.
خوردن پیاز و سیر که حاوی فیتونسیدها و آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، مفید است.آنها سعی کردند خواص ضد سرطانی سیر را حتی با کمک آن ثابت کنند تحقیق علمیاز جمله روی حیوانات. نتایج نشان داد افرادی که به طور منظم سیر می خورند در واقع کمتر به سرطان مبتلا می شوند، اما هنوز برای نتیجه گیری زودهنگام است. علاقه به سیر اغلب با یک رژیم غذایی گیاهی یا بخش زیادی از اجزای سبزیجات در رژیم غذایی مرتبط است، بنابراین ناعادلانه است که بگوییم این سیر است که از سرطان محافظت می کند. علیرغم فواید بدون شک سیر برای سلامتی به طور کلی، استفاده از آن باید به افراد مبتلا محدود شود زخم معدهمعده، سنگ کلیه، با تمایل به خونریزی.
ثابت شده است که رژیم غذایی عمدتاً از مواد گیاهی، می تواند نه تنها از بیماری ها جلوگیری کند سیستم قلبی عروقی، بلکه توسعه تومورهای بدخیم، بنابراین گیاهخواران خیلی کمتر مریض می شوند.سبزیجات و میوه های حاوی ویتامین های C، E، گروه B و ... هستند خواص ضد توموریبه دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی بالا که از خود به خودی جلوگیری می کند جهش های ژنتیکیو آسیب ژنی با این حال، نیازی به حذف گوشت از رژیم غذایی نیست، زیرا حاوی آمینو اسیدهای ضروری، آهن و غیره است. اجزای مهمو هر رژیم غذایی یک طرفه باعث بهبود سلامت کلی نمی شود.
ویدئو: غذا در پیشگیری از سرطان - برنامه "سالم زندگی کنید!"
خواب سالم و اعصاب آرام
برای پیشگیری از سرطان کافی و صحیح است خواب شبانه. مقداری فرآیندهای بیوشیمیایی، تشکیل هورمون های فردی در شب و ساعات اولیه صبح اتفاق می افتد، به همین دلیل است که رسیدن به حالت عمیق و بسیار مهم است. خواب خوشدر شب و سحر. این امر به ویژه برای زنانی که سنتز هورمون پرولاکتین در حدود ساعت 4 صبح در آنها اتفاق می افتد صادق است. حتی خوب نگه داشتن حالت موتورو رژیم غذایی، بدون خواب و استراحت خوب نمی توان در مورد سبک زندگی سالم و کاهش خطر ابتلا به سرطان صحبت کرد.
نقش استرس در افزایش احتمال ابتلا به سرطان بحث برانگیز است و به طور قطعی ثابت نشده است، اما هنوز افرادی که اغلب تجربه می کنند تنش عصبی، بیشتر در معرض بیماری های مختلف هستند، بنابراین بهتر است مراقب اعصاب خود باشید. تلاش برای کاهش استرس با یک لیوان شراب، آبجو یا چیز قوی تر، یک سیگار یا هر دو به طور همزمان نه تنها بیهوده است، بلکه مملو از تومورهای بدخیم است، بنابراین بهتر است باشگاه را ترجیح دهید. درمان های آبیا پیاده روی
پیشگیری ثانویه
پیشگیری ثانویه شامل تشخیص به موقعقبل از بیماری های سرطانیو همچنین نظارت بر گروه های خطر برای ایجاد یک تومور خاص. اگر به اندازه کافی بدشانس هستید که در این دسته از بیماران قرار بگیرید، پس باید به طور ویژه سلامت خود را تحت نظر داشته باشید و برای مراجعه به پزشک تنبل نباشید، زیرا تومور می تواند در هر زمان بر اساس آنچه که قبلا برای آن وجود دارد ظاهر شود.
شناسایی گروه های خطر بر اساس معاینات پزشکی انبوه و معاینات پیشگیرانه است.
نظارت بر کارگران در صنایع خطرناک، زنان، بسیار مهم است سن باروری، افراد با سابقه خانوادگی نامطلوب زمانی که بستگان نزدیک سرطان داشتند.
نقش بزرگی در انجام پیشگیری ثانویهمعاینات غربالگری در پوشش نقش دارند بیشترین مقداراز مردم. بنابراین، هر ساله، همه افراد بالای 18 سال سن دارند برای رد پاتولوژی ریوی باید فلوروگرافی انجام شود.نیازی به گفتن نیست که همه، حتی یک شهروند وظیفه شناس، داوطلبانه تحت این مطالعه قرار نمی گیرند. اغلب این کار به دلیل نیاز به بازدید غیر ارادی انجام می شود متخصص باریک، بستری شدن در بیمارستان یا معاینه پزشکی.
برای پیشگیری از سرطان سینه، به زنان بالای 40 سال توصیه می شود که سالی یک بار ماموگرافی انجام دهند و به بیماران مامولوژیست جوان مبتلا به سرطان پستان موجود توصیه می شود. تومورهای خوش خیم، می توان ماستوپاتی ایجاد کرد سونوگرافیغدد پستانی.
سرطان دهانه رحم نه تنها به این دلیل خطرناک است که روز به روز بیشتر می شود یک تشخیص رایج. این بیماری اغلب در زنان جوان به ویژه در صورت وجود عفونت ویروسی، تغییرات ناهماهنگ در دهانه رحم، صدمات بعد از زایمان یا سقط جنین و غیره تشخیص داده می شود. ، که معاینه و اسمیر می گیرد بررسی سیتولوژیک.
برای زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند، و همچنین برای دختران جوان قبل از فعالیت جنسی، پزشکان پیشنهاد می کنند پیشگیری خاص – معرفی واکسن علیه ویروس پاپیلوم های انسانی, که دارای اثر انکوژنیک بارز است. اختلافات در مورد واکسن در بین مردم عادی فروکش نمی کند؛ اغلب در اینترنت می توانید با هشدارها و باورهای خشمگین در مورد عوارض جانبی ظاهراً وحشتناک مواجه شوید، اما نظر پزشکان روشن است: واکسن در برابر سرطان مؤثر است و بی خطر است.
سرطان پروستات شایع ترین تومور در مردان در نظر گرفته می شود، بنابراین همه نمایندگان جنس قوی بعد از 40 سالگی باید سالانه به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنند.عبور معاینه انگشتپروستات و آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات. چنین مطالعه ای امکان مشکوک شدن به سرطان در مراحل اولیه را فراهم می کند، زمانی که بیمار هنوز قابل درمان است.
اگر خطر بالای تومورهایی وجود داشته باشد که مکانیسم ژنتیکی منشا آنها ثابت شده است (سرطان پروستات، پستان، تخمدان)، انجام یک مطالعه سیتوژنتیک منطقی است. موارد شناخته شده ای از حذف پیشگیرانه غدد پستانی یا تخمدان ها در زنانی که آنها را کامل کرده اند وجود دارد عملکرد تولید مثل، به منظور جلوگیری از تومور در آینده.
در بسیاری از کشورهایی که شیوع بالایی دارد گونه های منفردسرطان، برنامه های غربالگری موثر خود را اتخاذ کرده اند. بنابراین، به ساکنان ژاپن توصیه می شود که یک بار در سال تحت فیبروگاستروسکوپی قرار گیرند تشخیص به موقعآسیب شناسی معده این رویه خوشایند نیست، اما ژاپنی ها موفق شدند بیشترین دستاورد را داشته باشند نتایج بالادر جهان از نظر تعداد شناسایی شده است سرطان های اولیهمعده و تعداد پیامدهای مطلوب بیماری.
آیا آسپرین از سرطان پیشگیری می کند؟
دانشمندان کشورهای مختلف در حال تلاش برای یافتن داروهایی برای پیشگیری از سرطان هستند. این جهت در پزشکی جدید تلقی می شود و خواص ضد سرطانی داروهای فردی در آنها وجود دارد استفاده طولانی مدتتازه در حال مطالعه هستند با این حال، در برخی از کلینیک های ایالات متحده روش‌های شیمی‌پروفیلاکسی در حال حاضر در حال اجرا هستند و نتایج مثبتی را به همراه دارند.
پزشکان متوجه شده اند که مردم مدت زمان طولانیمصرف آسپرین برای پیشگیری بیماری های قلبی عروقی، کمتر از سرطان معده و روده، ریه و سینه رنج می برد. علاوه بر این، محققان بریتانیایی مکانیسم اثر ضد توموری دوزهای پایین آسپرین را نیز ایجاد کرده‌اند.
فعالیت ضد سرطانی زمانی رخ می دهد که اسید استیل سالیسیلیک به مدت 5 سال یا بیشتر استفاده شود و دانشمندان دریافته اند که سود احتمالیاستفاده از آن بیشتر از خطر است عوارض خطرناک(خونریزی، از جمله موارد کشنده) حداقل 2 بار. با این حال، من می خواهم در مورد مصرف خودسرانه هر دارویی هشدار دهم، حتی آنهایی که در نگاه اول بی ضرر به نظر می رسند. فقط پزشک می تواند مصرف هر دارویی را برای اهداف درمانی یا پیشگیرانه توصیه کند.
چند کلمه در مورد طب سنتی
به طور جداگانه باید به پزشکی اشاره کرد که تقریباً بیشتر از پزشکان به روش ها و ابزارهای آن اعتماد دارند. پیشگیری از سرطان با داروهای مردمی فقط در مواردی مجاز است که "داروهای" استفاده شده برای سلامتی بی خطر باشند و بهتر است فقط محصولات غذایی باشند - کلم، هویج، چغندر، همان سیر، گیاهان و غیره. چای یا جوشانده گل رز، تمشک، آب ذغال اخته. مصرف سبزیجات و میوه های حاوی مقدار کافیویتامین C بهترین داروی مردمی برای سرطان است.
در سال های اخیر بسیار محبوب است، که نه تنها برای درمان فعال تمام مراحل سرطان توصیه می شود، بلکه برای جلوگیری از آن نیز توصیه می شود. شوکران – گیاه سمیبنابراین بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید و اگر همچنان تصمیم دارید به پزشک خود اطلاع دهید. اثربخشی این گیاه نه برای درمان تومورها و نه برای پیشگیری از آنها به اثبات نرسیده است، بنابراین قبل از استفاده باید به دقت فکر کنید.
این جنون به ابعاد نگران کننده ای رسیده است. اگر درمان آن اغلب از روی ناامیدی اتفاق می افتد، زمانی که بیمار در مرحله نهایی بیماری است، آنگاه آنها آماده هستند تا پیشگیری را به طور کامل انجام دهند. افراد سالم. مصرف منظم نوشابه باعث کاهش اسیدیته در معده می شود و به مرور زمان ممکن است آتروفی غشای مخاطی که یک وضعیت پیش سرطانی است ایجاد شود. آیا انجام چنین پیشگیری از تومور در زمانی که احتمال به دست آوردن یک فرآیند پیش سرطانی وجود دارد ارزش دارد؟ احتمالا نه.
و شاید جدیدترین چیز در طب عامیانه ویتامین B 17 باشد که در واقع اصلا ویتامین نیست. ماده آمیگدالین به نام ویتامین B 17 از دانه های بادام تلخ جدا شد و طرفداران روش های جایگزین درمان ادعا می کنند که این ماده دارای اثر ضد سرطانی قوی است. آمیگدالین همچنین در دانه های زردآلو، سیب و انگور یافت می شود. مانند جوش شیرین، عدم تحقیق و توسعه داروهاکه حاوی آمیگدالین است، با "تئوری توطئه" شرکت های داروسازی "سودآور از بیماران سرطانی" توضیح داده شده است.
طب رسمی آمیگدالین را به عنوان یک عامل ضد سرطان نمی شناسد و نسبت به بی خطر بودن آن هشدار می دهد و خود این ماده در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع است. آیا هسته زردآلو، سیب یا انگور وجود دارد - هر کسی باید خودش تصمیم بگیرد، اما باید بدانید که آمیگدالین یک ترکیب بسیار سمی است و استعمال مفرطممکن است باعث مسمومیت جدی شود.
آخرین مرحله پیشگیری
پیشگیری سوم حوزه بیمارانی است که در گذشته تومورهای بدخیم داشته اند. هدف آن جلوگیری از عود احتمالی سرطان و ظهور متاستازها است. برای این مهم است:
در پایان، مایلم یادآوری کنم که هیچ درمان ایده آلی برای سرطان یا سایر بیماری ها وجود ندارد و حتی اگر توصیه های متخصصان را رعایت کنید، احتمال تومور باقی می ماند. با این حال، یک سبک زندگی سالم و فعال، تغذیه مناسبو خلق و خوی خوب به شما این امکان را می دهد که خطرات را به حداقل برسانید، که کلید طول عمر و رفاه است.
ویدئو: متخصص در پیشگیری از سرطان سینه
نویسنده به طور انتخابی به سؤالات کافی از خوانندگان در صلاحیت خود و فقط در منبع OnkoLib.ru پاسخ می دهد. مشاوره حضوری و کمک در سازماندهی درمان در این لحظه، متأسفانه ، آنها معلوم نمی شوند.
بهترین درمان برای هر بیماری به موقع و به موقع است پیشگیری موثر. این حتی در مورد سرطان نیز صدق می کند، که در قرن بیستم شروع به افزایش سرعت کرد و در تعداد زیادی از مردم ظاهر شد.
یکی دیگر از نفرین های دنیای مدرن، اپیدمی آنفلوانزا است که هر سال برمی گردد. داروهای مردمی برای آنفولانزادر حال حاضر به حفظ سلامت کمک می کند، بنابراین منطقی است که در تابستان، در هنگام تهیه گیاهان دارویی، به آنها توجه کنید.
پیشگیری از سرطان
درمان های مردمی بسیار ساده هستند و نیازی به پول زیادی ندارند. علیرغم اینکه گیاهان دارویی در دسترس همگان هستند، بسیار موثر هستند و اثرات آنها از نظر علمی ثابت شده و توسط متخصصان سرطان تایید شده است. بنابراین، در اینجا راه های اصلی برای جلوگیری از سرطان وجود دارد:
- تمیز خوردن آب آشامیدنی. شما باید هر روز حداقل 2 لیتر آب خالص بنوشید آب چشمه. این سوخت اصلی بدن ماست. همچنین سموم را از بین می برد. آب علاوه بر سرطان، آلرژی و بسیاری از بیماری های دیگر را التیام می بخشد و به آن کمک می کند. ثابت شده است که کسانی که مشروب می نوشند آب تمیز V مقادیر زیاد، به طور قابل توجهی کمتر بیمار می شوند.
- خوردن چغندر. این سبزی عملکرد کبد را عادی می کند که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر تصفیه خون و حذف هر گونه موادی که سرطان را تحریک می کند دارد.
- خوردن گوجه فرنگی و هویج. ویتامین A جنگنده اصلی برای سلامتی ماست. این به جلوگیری از بروز هرگونه ناهنجاری در بدن کمک می کند و تمام عملکردهای اساسی آن را ایجاد می کند.
- روغن بزرک. این محصولبه هر شکلی قابل استفاده است. این روغن به بدن کمک می کند تا موادی تولید کند که سلول های سرطانی را از بین می برد و از تقسیم آنها جلوگیری می کند.
- ویتامین C. میوه ها، مرکبات و انواع توت ها را بیشتر مصرف کنید و مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید. به طور کلی، هر ویتامینی بر مقاومت بدن در برابر بیماری ها تأثیر مثبت خواهد داشت، اما ویتامین C سلول های سرطانی را از بین می برد.
- سبزیجات بیشتری بخورید تا محیط خونی تقویت کننده سرطان ایجاد کنید.
و قوم شناسیو مطالعات رسمی نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن بیشتر از افراد عادی در معرض ابتلا به سرطان هستند. در این زمینه به شما توصیه می کنیم تا حد امکان ورزش کنید و پرخوری نکنید. تصویر سالمزندگی نیمی از موفقیت در مبارزه با بیماری است.
علاوه بر این، ما توصیه می کنیم انرژی خود را افزایش دهید، زیرا احتمال بروز هر گونه بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. برای این کار از جملات تاکیدی استفاده کنید. خلق و خوی خوب کمک و پیشگیری فوق العاده ای در مبارزه با سرطان و سایر بیماری ها خواهد بود.
همچنین به یاد داشته باشید که در دنیای مدرنمحصولات زیادی وجود دارد که در ساخت آنها از موادی استفاده می شود که تاثیر بسیار بدی بر سلامتی دارند. فرد باید درست بخورد - محصولات مصنوعی را خریداری نکنید و محصولات طبیعی را ترجیح دهید. ممکن است همیشه خوشمزه نباشد، اما سالم است. زیاد نخورید غذای سرخ شده، فست فود، چیپس، نودل فوری و خیلی چیزهای دیگر. به این ترتیب شما حتی بیشتر از خود محافظت خواهید کرد.
از عادات بد مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل دوری کنید. آنها ممکن است علت مستقیم سرطان نباشند، اما در ایجاد بیماری هایی نقش دارند که بدن انسان را به میزان قابل توجهی ضعیف می کنند.
سرطان بیماری است که امروزه با قطعیت صددرصد قابل درمان نیست. به همین دلیل است که باید در مورد راه های قابل اعتماد برای جلوگیری از سرطان اندام های مختلف فکر کرد.
بیماری های انکولوژیک به طور فزاینده ای به علت مرگ بشریت تبدیل می شوند. این به این دلیل است که امروزه دانشمندان نتوانسته اند دارویی بیابند که به طور کامل از شر سرطان خلاص شود. در بیشتر موارد، فرد به سادگی بهبودی را دریافت می کند - زمان خلاص شدن از شر تومورها و بافت های سرطانی با کمک مداخله جراحی. اما او تا پایان عمر خود از این واقعیت مصون نیست که این بیماری دوباره به‌طور ناگهانی بروز نخواهد کرد.
سلول های سرطانی
مهم: مطلقاً هر فردی دارای سلول های سرطانی است و این طبیعی است. تست‌های استاندارد نمی‌توانند آنها را در صورت وجود تشخیص دهند حداقل تعداد. وقتی سلول‌های سرطانی شروع به تقسیم می‌کنند، به میلیون‌ها نفر تکثیر می‌شوند و بعد متوجه می‌شوید نئوپلاسم های مختلف: خوش خیم و بدخیم.
تومور سرطانی البته همه دغدغه مسائل سنتی و درمان جایگزین. و در اینجا لازم است به ویتامین ها توجه شود. ویتامین ها جزء رژیم غذایی روزانه هر فرد هستند. از یک طرف مواد لازم برای زندگی انسان هستند و از طرف دیگر داروهای قدرتمندی هستند که به مبارزه و پیشگیری از سرطان کمک می کنند.
ویتامین ها مهم: ویتامین ها می توانند مسئول تشکیل سلول های سرطانی و کنترل تقسیم آنها باشند.
ویدئو: "ویتامینی که سرطان را می کشد"
برای پیشگیری از انواع سرطان چه ویتامین هایی مصرف کنیم؟
مطالعات متعدد بر روی افراد مبتلا به سرطان، اثرات مثبت برخی ویتامین ها را بر وضعیت عمومی و رفاه بیماران نشان داده است.
کسانی که در تلاش برای رهایی از سرطان هستند یا می خواهند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، باید روزانه مصرف کنند:
- ویتامین های گروه B
- ویتامین دی
- ویتامین سی
- ویتامین E
ویتامین B مهم: ویتامین B نقش بسیار مهمی دارد نقش بزرگدر زندگی بیماران، بهبود کیفیت زندگی آنها و تنظیم عملکرد هر سلول.
اگر با جزئیات بیشتری نگاه کنیم، می توانیم به طور خاص ویتامین B6، B12 و B17 را برجسته کنیم. آنها ویتامین های واقعی محافظ ژن هستند، زیرا حاوی بسیاری از ریز عناصر مفید هستند.
ویتامین های گروه B آنها را می توان به راحتی از:
- شیر
- زرده
- گوشت قرمز
- مخمر
- کبد
- کلیه
مهم: کمبود ویتامین ها در بدن به ایجاد سرطان کمک می کند
همچنین باید توجه داشت که ویتامین A می تواند رشد تومورهای سرطانی را کند کرده و از بافت ها در برابر آسیب سرطان محافظت کند. تنها اخطار استفاده است از این ویتامینباید به طور کامل توسط پزشک تأیید شود زیرا بیش از حد ممکن است باعث آسیب سمی شود.
ویتامین سی" ویتامین C نه تنها دارای خاصیت تقویت ایمنی است، بلکه از بدن در برابر فرآیند سرطان محافظت می کند. عمل آن قادر به "تخریب" است رادیکال های آزاددر بدن که باعث سرطان می شوند.
ویدئو: " ویتامین ها برای درمان سرطان"
چه ویتامین هایی به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کنند؟
در حال حاضر سرطان سینه یک بیماری است که می توان آن را به موقع تشخیص داد و از بین برد.
سرطان پستان علل بیماری ممکن است:
- وراثت ژنتیکی
- اختلالات هورمونی
- اعتیاد به عادات بد: سیگار کشیدن، الکل
- روابط جنسی اولیه
- سقط جنین
- رژیم های ناخواسته سخت
- زایمان دیررس
- امتناع از شیردهی
مهم: معلوم است که استعداد ژنتیکینرخ بروز ناامید کننده تقریباً 20٪ دارد، بنابراین اگر مادر زنی به سرطان سینه مبتلا بود، باید سلامت او را به دقت تحت نظر داشته باشد.
تشخیصی با افزایش سن، این بیماری شانس تظاهرات بیشتری دارد. چگونه بیشتر برای یک زنسال - سرطان سریعتر و قوی تر می تواند ایجاد شود.
مهم: موارد شناخته شده نیز وجود دارد سرطان مردانهسینه ها، اما تعداد آنها تنها 1٪ از روند است و این بیماری تنها در پس زمینه یک اختلال هورمونی رخ می دهد.
معاینه به موقع می تواند بیماری را در مرحله اولیه، که به حذف آن با آسیب کمتری به سلامت کمک می کند. هر زن باید به طور منظم خود را برای عواملی مانند:
- وجود تورم روی قفسه سینه و حفره های عضلانی
- اندازه غده یکنواخت
- بدون ترشح از نوک پستان
ویتامین ها برای سلامت زنان از سنین پایین علاوه بر معاینه، پیشگیری از سرطان سینه با کمک ویتامین ها نیز ضروری است. اگر می دانید مستعد ابتلا به سرطان هستید، مصرف کنید:
- - تمام رادیکال های آزاد را از بین می برد و از تشکیل آنها جلوگیری می کند
- - قادر به سرکوب تکثیر سلول های سرطانی موجود است
- - توسعه تومورها را کاهش می دهد، از آن جلوگیری می کند نئوپلاسم های خوش خیمتبدیل به بدخیم
- الیاف گیاهی- کاهش خطر ابتلا به بیماری با اجازه ندادن به استروژن غالب ( هورمون زنانه) که وقوع بیماری را تنظیم می کند. الیاف گیاهیمقدار زیادی در سبزیجات، نشاسته، آرد.
ویتامین ها: "پیشگیری از سرطان سینه"
ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم
دانشمندان محاسبه کرده اند که اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید، در حدود 40 درصد موارد می توانید از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید. البته هیچ دارویی وجود ندارد که به طور کامل از فرد در برابر سرطان محافظت کند، اما اگر منو را تغییر دهید و یک سبک زندگی فعال سالم داشته باشید، می توانید رشد سلول های سرطانی را کاهش دهید و از پیشگیری کامل از سرطان دهانه رحم اطمینان حاصل کنید.
سرطان دهانه رحم نکته مهم: علاوه بر تغییر رژیم غذایی خود با اشباع مواد غذایی با ویتامین ها، باید از مصرف برخی غذاها کاملاً خودداری کنید.
خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم کمک کند. بنابراین، آنها تأثیر مفیدی بر بدن زن دارند سبزیجات چلیپاییبه عنوان مثال کلم بروکلی یا گل كلمو همچنین پیاز: سیر و پیاز. به طور طبیعی، تأثیر بر بدن به طور کلی، ویتامین ها و مواد مفیدنه تنها سرطان دهانه رحم، بلکه سایر ضایعات را نیز درمان می کند.
چای سبز سلول های سرطانی را از بین می برد مهم: دانشمندان آسیایی مدت هاست به فواید چای سبز اشاره کرده اند که از سرطان جلوگیری می کند.
ویتامین هایی که سرطان دهانه رحم را مهار می کنند:
- ویتامین سی
- ویتامین K
- ویتامین PP
- ویتامین های گروه B
- بتا کراتین
- آلفا کراتین
- ویتامین A
- اسید فولیک
- ویتامین U
- میوه ها
- سبزیجات
- آجیل
- حبوبات
- سیب زمینی
موارد زیر باید به طور قابل توجهی محدود شود:
- لبنیات
- الکل
- قند
سبک زندگی سالم مهم: علیرغم این واقعیت که سرطان به استعداد ژنتیکی و سن زن بستگی دارد، تغییر در رژیم غذایی، رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نقش دارد. نقش مهمدر پیشگیری از بیماری
ویدئو: "پیشگیری از سرطان دهانه رحم"
ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
یکی از شایع ترین سرطان ها سرطان روده بزرگ است. شما باید مراقب سلامتی خود باشید، بنابراین تشخیص به موقع بیماری درمان مطلوب بیشتر را تضمین می کند. متأسفانه رهایی 100 درصدی از شر این نوع سرطان غیرممکن است. شما فقط می توانید وضعیت او را کاهش دهید و بافت آسیب دیده را بردارید.
سرطان رودهمهم: پیش بینی عوامل و علل بالقوه این بیماری غیرممکن است. فقط می توان تصور کرد که یک رژیم غذایی سالم، یک سبک زندگی فعال و ترک عادت های بد پیشگیری از سرطان روده است.
برای جلوگیری از سرطان روده، لازم است رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و هر روز در منوی غذایی خود بگنجانید:
- فیبر: غلات، آرد، حبوبات، میوه ها، سالاد سبزیجاتو سبزیجات (بادمجان، چغندر، هویج)
- اجتناب کردن چربی های ناسالممصرف غذاهای چرب ناسالم (چیپس، همبرگر، سوسیس، پیتزا...) را محدود کنید.
- غذاهای آنتی اکسیدانی بیشتری را در غذای خود بگنجانید: روغن زیتون، لیمو، پرتقال و غیره.
- بدن را با ویتامین ها اشباع کنید
غذای ناسالم از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند:
- اسید فولیک (ویتامین B9)
غذاهای غنی از ویتامین بخورید:
- مرکبات
- کران بری
- توت فرنگی
- عدس
- مارچوبه
- کلم
- اسفناج
ویدئو: "تشخیص و پیشگیری از سرطان روده بزرگ"
ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان پوست
سرطان می تواند هر بخشی از بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد. پوست نیز یک عضو است. جلوگیری بیماری های پوستیو غربالگری سرطان پوست باید به طور منظم انجام شود. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید، هر عامل منفی را از بین ببرید و از تامین کافی ویتامین برای بدن اطمینان حاصل کنید.
سرطان پوست پیشگیری از سرطان پوست شامل پرهیز از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و انواع تخت‌های برنزه است. همچنین اشاره شده است که ویتامینی مانند B3 می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. B3 دو اثر عمده دارد:
- DNA آسیب دیده توسط خورشید را ترمیم می کند
- پشتیبانی می کند سیستم ایمنی
ویتامین B3 نکته مهم: توجه شده است که ویتامین B3 تعداد ضایعات بافت پیش سرطانی را کاهش می دهد.
ویدئو: "پیشگیری از سرطان پوست"
ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان کبد
کبد بیش از 300 را انجام می دهد توابع مهمدر بدن انسان، بنابراین، سرطان آن آسیب قابل توجهی ایجاد می کند و به فرد مبتلا اجازه زندگی کامل را نمی دهد. ویتامین E برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد شناخته شده است، به این معنی که باید به طور منظم در رژیم غذایی شما گنجانده شود.
سرطان کبد مهم: ویتامین E جهش سلول های سرطانی را متوقف می کند و از آسیب بافت جلوگیری می کند.
باید توجه داشت تاثیر مثبتویتامین های B، به ویژه B17، که از نئوپلاسم ها و تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری می کند.
ویدئو: "پیشگیری و درمان سرطان کبد"
ویتامین هایی برای پیشگیری از سرطان پانکراس
برای پیشگیری از سرطان لوزالمعده، پزشکان مصرف ویتامین D را توصیه می کنند، در این صورت اثر ضد سرطانی قوی دارد و تا حدود 45 درصد از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند.
سرطان پانکراس کسانی که می خواهند از سرطان لوزالمعده پیشگیری کنند باید به طور منظم در غذای خود بگنجانند:
ویدئو: "سرطان پانکراس. جلوگیری"
پیشگیری از سرطان با داروهای مردمی -
جوش شیرین از سرطان محافظت می کند
طب سنتی از دیرباز وجود داشته و در زرادخانه خود نیز روش ها و دستور العمل های مختلفی برای پیشگیری از سرطان دارد.
طب سنتی پزشکان چندین گیاه دارویی را شناسایی می کنند:
- تزریق ریشه کامفری
- تنتور گل رز رادیولا
- تزریق گل ریه
- شیر خار
- ژله کرن بری
- ژله chokeberry
- آب توت ویبرونوم
- آب توت خولان دریایی
انواع توت ها - پیشگیری از سرطان مهم: تزریق گیاهان داروییو انواع توت های غنی از ویتامین دارای اثرات ضد توموری هستند، قادر به "مهار" رشد و تقسیم سلول های سرطانی هستند و به راحتی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده استفاده می شوند.
ویدئو: "درمان سرطان با داروهای مردمی. جلوگیری"
چگونه برای پیشگیری از سرطان نوشابه بنوشیم؟
یک درمان غیر معمول در درمان سرطان شناسی و پیشگیری از بیماری های سرطانی است جوش شیرین. عقیده ای وجود دارد که همه سرطان ها توسط قارچ کاندیدا ایجاد می شوند. این سکته مغزی نمی تواند وجود داشته باشد محیط قلیایی، یعنی نوشیدن نوشابه به از بین بردن آن کمک می کند.
جوش شیرین نکته مهم: در طول دوره درمان با نوشابه، باید به طور کامل از غذاهای حاوی قند اجتناب کنید، اما میوه ها و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
غیر اشباع مصرف کنید محلول سودابا معده خالی، حدود 30 دقیقه قبل از غذا. درمان بر اساس رشد تدریجیدوزهای نوشابه، که دوره آن باید نیم سال طول بکشد. شما باید با دوز شروع کنید: 1/5 قاشق چایخوری نوشابه در هر لیوان آب جوشانده گرم.
درمان با سودا به شما امکان می دهد:
- عادی کردن تعادل اسید و بازبدن
- بهبود متابولیسم در بدن
- تقویت ایمنی
ویدئو: "درمان سرطان با نوشابه"
چه ویتامین هایی به پیشگیری از سرطان کمک می کند: نکات و بررسی ها
برای پیدا کردن درمان موثرو راهی برای پیشگیری از سرطان، باید سبک زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید:
- رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
- ترک سیگار
- مصرف الکل را محدود کنید
- مصرف قند را محدود کنید
- سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید
- فست فود و غذاهای چرب نخورید
- سوار کردن ویتامین های ضروریبرای استفاده روزانه
نکته مهم: توجه شده است که بیماران سرطانی با خلق و خوی مثبت و اعتماد به نفس راحت تر با بیماری های خود کنار می آیند.
خلق و خوی مثبت، تغذیه سالم و سبک زندگی - بهترین پیشگیریبیماری های انکولوژیک هر مورد جدا شدهبیماری نیاز به مشاوره دقیق با پزشک، توصیه های مبتنی بر ویژگیهای فردیهر ارگانیسم به یاد داشته باشید که ویتامین ها و طب سنتی ناتوان هستند موارد شدید، جایی که مداخله جراحی ضروری است.
ویدئو: "ویتامین B17 ضد سرطان"
تعداد افرادی که از آسیب شناسی سرطان رنج می برند هر روز در حال افزایش است. پزشکان برجسته هر کاری برای نجات جان بیماران انجام می دهند. افراد زیادی موفق می شوند. مرگ و میر ناشی از سرطان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. با این حال، تعداد موارد نتیجه کشندههنوز بزرگ باقی مانده است پیشگیری از بیماری بسیار ساده تر از درمان آن است. عمر را افزایش خواهد داد اقدامات سادهجلوگیری.
چرا سرطان ایجاد می شود؟
بدون شناسایی علت اصلی بیماری نمی توان پیشگیری کرد. امروزه هیچ کس نمی تواند بگوید چرا سلول های بدخیم در بدن ظاهر می شوند. با این حال، تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند باعث توسعه شود فرآیند پاتولوژیک. بنابراین، افراد سیگاری اغلب از سرطان ریه و حنجره رنج می برند. اگر ترک کردی عادت بد، شانس بیشتری برای یک زندگی شاد طولانی وجود خواهد داشت.
اشعه ماوراء بنفش یکی دیگر از این موارد است عامل منفی، ترویج توسعه انکولوژی. وضعیت اکولوژیکی سالهای اخیرچیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد. وضعیت پس از فاجعه چرنوبیل در سال 1986 بدتر شد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد سرطان پوست شود.
باید به طور منظم توسط افرادی که بستگانشان از سرطان رنج می برند انجام شود. وراثت از اهمیت بالایی برخوردار است. برخی از زنان از جمله آنجلینا جولی بازیگر مشهور به اقدامات شدید- غدد پستانی را بردارید. همه اینها به این دلیل است که مادربزرگ یا مادرم بر اثر سرطان سینه مرده اند.
سبک زندگی سالم
امروزه سرطان شناسی به هیچ کس رحم نمی کند. پیشگیری و عوامل خطر چیزی است که همه باید بدانند. احتمال مواجهه با یک آسیب شناسی کشنده را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اول از همه، باید عادت های بد (الکل و سیگار) را کنار بگذارید.
به هیچ عنوان نباید یک خواب کامل شبانه را رها کنید. کار بیش از حد منظم دیر یا زود منجر به کاهش قدرت دفاعی بدن می شود. این امر احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. افرادی که سخت کار می کنند و از هیچ تلاشی دریغ نمی کنند، زود می میرند.
آرام وضعیت عاطفی- تضمین دیگری برای سلامتی سلول های پاتولوژیک می توانند برای مدت طولانی در بدن انسان بدون اینکه خود را شناخته شوند، باقی بمانند. موقعیت استرس زا- ضربه ای واقعی به سیستم ایمنی بدن. اضافه بار عاطفی می تواند محرکی برای توسعه سرطان باشد.
غذای مغذی
بسیاری از مردم با عبارت "مرد همان چیزی است که می خورد" آشنا هستند. این عبارت کاملاً موجه است. برای کسانی که استفاده می کنند محصولات مناسب، ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد نشود. برای جلوگیری از ابتلا به سرطان چه باید کرد؟ پیشگیری، درمان - همه اینها را می توان با کمک غذا انجام داد. اول از همه، شما باید "آفات" را رها کنید. این شامل تمام محصولات نیمه تمام و فست فود می شود. تولید کنندگان در اینجا تقویت کننده های طعم مختلفی را اضافه می کنند که بهترین سناریومنجر به اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود. مواردی وجود دارد که محصولات نیمه تمام باعث ایجاد سرطان معده یا مری می شوند.
رژیم غذایی مناسب پیشگیری از سرطان است. تغذیه باید غنی و کامل باشد، از جمله ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد کامل بدن. هر روز شما نیاز به خوردن سبزیجات و میوه های تازه، محصولات لبنی دارید. باید رعایت شود رژیم نوشیدن. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب تمیز در روز برای بزرگسالان توصیه می شود. و 1 لیوان چای سبز در روز به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند.
فعالیت بدنی
سبک زندگی فعال یک پیشگیری عالی از سرطان است. چاقی به طور قابل توجهی شانس تجربه را افزایش می دهد ژیمناستیک سادهاین نه تنها اندام شما را عالی می کند، بلکه سلامت شما را نیز بهبود می بخشد. فعالیت بدنی متناسب با سن باعث بهبود متابولیسم و گردش خون در بافت ها می شود. در نتیجه، تمام سیستم های بدن به درستی شروع به کار می کنند، سموم دفع می شوند که اغلب باعث سرطان می شوند.
کسانی که علاقه مند به پیشگیری از سرطان هستند لزوماً نیازی به ثبت نام در باشگاه ندارند. پیاده روی روزانه در هوای تازه کافی خواهد بود. حمل و نقل عمومیتوصیه می شود آن را برای روزهایی که اتفاقاً به سر کار دیر می کنید بگذارید. پیاده روی صبحگاهی باعث افزایش انرژی و خلق و خوی خوب می شود. توصیه می شود از آسانسور خودداری کنید.
پیشگیری از بارداری را فراموش نکنید
زیاد بیماری های انکولوژیکبه دلیل وجود ویروس پاپیلومای انسانی در بدن ایجاد می شود. میکرو فلور پاتولوژیک از طریق جنسی منتقل می شود. پیشگیری از بارداری مانع به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد سیستم تناسلی، چه در مردان و چه در زنان. علاوه بر این، از این طریق امکان اجتناب وجود خواهد داشت بارداری ناخواسته. تعداد کمی از مردم می دانند که سقط جنین یک استرس بزرگ برای بدن است و به طور قابل توجهی شانس ایجاد سلول های سرطانی را افزایش می دهد.
پیشگیری از سرطان سینه را می توان با مصرف آن انجام داد داروهای ضد بارداری هورمونی. این امر به ویژه برای زنانی که مشکل دارند بسیار مهم است چرخه قاعدگی. اختلالات هورمونیدر بدن یک زن اغلب باعث ایجاد آسیب شناسی سرطان می شود. تحت هیچ شرایطی نباید داروهای پیشگیری از سرطان را به تنهایی انتخاب کنید. عوامل هورمونیآنها همچنین عوارض جانبی خاص خود را دارند، بنابراین فقط می توانند توسط یک متخصص واجد شرایط تجویز شوند.
محافظت در برابر اشعه فرا بنفش
اولین اشعه های خورشیدبهار برای بسیاری یک شادی واقعی است. ولی یک پدیده طبیعیمی تواند باعث ایجاد یک فرآیند مرگبار در بدن شود. برای جلوگیری از این امر، باید قرار گرفتن در معرض آفتاب باز را محدود کنید. این امر به ویژه برای افرادی که تعداد زیادی خال روی بدن خود دارند بسیار مهم است. Nevi - به طور بالقوه تشکل های خطرناکروی پوست، که تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش می تواند به سرعت شروع به افزایش کند. اگر نمی خواهید به طور کامل از برنزه شدن چشم خودداری کنید، باید از محافظت با کیفیت پوست مراقبت کنید.
این داروخانه بسیاری از لوسیون ها و کرم های مخصوص محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را به فروش می رساند. آنها به شما اجازه می دهند با آن برنزه شوید حداقل ریسکدریافت اشعه یا سوختگی بی توجهی تجهیزات حفاظتیتحت هیچ شرایطی امکان پذیر نیست
طبیعی را انتخاب کنید
فن آوری های مدرن به مردم اجازه می دهد تا مشکلات روزمره را سریعتر حل کنند. امروزه تصور اینکه مردم چگونه بدون اینترنت یا ارتباطات سیار زندگی می کردند دشوار است. اما اگر امتناع کنید فناوری اطلاعاتبرای بسیاری امکان پذیر نیست، پس استفاده از مدرن است مصالح ساختمانی، مواد برای ساخت لوازم خانگی اجباری نیست.
به عنوان مثال، راحتی ظروف پلاستیکی را نمی توان دست بالا گرفت. برای طبیعت، این شاید بهترین گزینه باشد. اما همه نمی دانند که ظروف پلاستیکی با کیفیت بالا بر این اساس علامت گذاری شده اند. اگر هیچ علامتی روی شیشه یا بشقاب وجود نداشته باشد، این ماده به طور بالقوه خطرناک است و با استفاده طولانی مدت، می تواند باعث ایجاد سلول های سرطانی در بدن شود. اولویت باید به ظروف یکبار مصرف کاغذی داده شود.
معاینات پزشکی منظم
حتی اگر رژیم غذایی فقط شامل غذاهای مناسب باشد، پیشگیری از سرطان بدون مراجعه منظم به درمانگر غیرممکن است. حتی اگر چیزی شما را نگران نمی کند، لازم است به طور دوره ای برای آزمایش خون اهدا کنید و وضعیت ریه های خود را بررسی کنید. این اجازه می دهد تا آسیب شناسی در مراحل اولیه شناسایی شود.
اگر باید با بیماری خاصی دست و پنجه نرم کنید، به هیچ وجه نباید بدون مشورت با پزشک، درمان را شروع کنید. بسیاری از افراد، حتی با جزئی ترین عفونت ها، برای دریافت داروهای ضد باکتری به داروخانه مراجعه می کنند. با این حال، این داروها بی خطر نیستند و اغلب باعث ایجاد آن می شوند آسیب شناسی سرطان. منظم معاینات پزشکیو مراجعه به متخصصان برای هر گونه شکایت، حتی جزئی، بهترین پیشگیری از سرطان است. تشخیص خود غیرممکن است.
چگونه برای پیشگیری از سرطان غربالگری کنیم؟
تعدادی تکنیک وجود دارد که به شما امکان می دهد آسیب شناسی را در مراحل اولیه شناسایی کنید. در ابتدا، شما باید برای تجزیه و تحلیل خون اهدا کنید. که در شرایط آزمایشگاهیآشکار خواهد شد تومور مارکرها. اگر تومور در بدن تشخیص داده شود، پزشک بیوپسی را تجویز می کند. به این ترتیب تشخیص بدخیم بودن تومور امکان پذیر خواهد بود.
هر فردی روش تشخیصی خاص خود را دارد. بنابراین، ماموگرافی به شما امکان می دهد تعیین کنید که آیا تومور در غده پستانی وجود دارد یا خیر. برای تشخیص سرطان رحم، بررسی سیتولوژیک اسمیر انجام می شود. تست برای خون غیبیدر مدفوع به شما امکان می دهد تعیین کنید تشکیلات انکولوژیکدر روده بزرگ
تشخیص اولتراسوند از اهمیت بالایی برخوردار است. این مطالعه نه تنها امکان شناسایی تومور در یک اندام خاص را فراهم می کند، بلکه امکان ارزیابی پویایی تومور را نیز فراهم می کند. علاوه بر این، بیوپسی در بیشتر موارد تحت هدایت سونوگرافی نیز انجام می شود.
تشخیص به موقع سرطان سینه امکان معاینه مستقل را فراهم می کند که می تواند در خانه در مقابل آینه انجام شود. توصیه می شود دختران به سن 20 سالگی هر شش ماه یک بار تحت این عمل قرار گیرند. یک مامولوژیست به شما می گوید که چگونه سینه های خود را به درستی معاینه کنید.
طب سنتی ضد سرطان
پیشگیری از سرطان را می توان با کمک گیاهان و مواد غذایی انجام داد. داروهای مردمی نمی توانند آسیب شناسی را درمان کنند. با این حال، با کمک آنها می توانید پیشرفت یک فرآیند خطرناک را متوقف کنید:
- کلم دریایی. این محصول حاوی موادی است که بدن را از مواد سرطان زا پاک می کند. مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری از محصول توصیه می شود.
- روغن های گیاهی. توصیه می شود برای تهیه غذاهای مورد علاقه خود از روغن زیتون استفاده کنید. سویا یا ذرت نیز عالی هستند. به کاهش کمک می کند تومور سرطانی روغن بزرک. درمان باید زیر نظر پزشک انجام شود.
- سیر. این محصول برای محافظت در برابر سرطان سینه اهمیت ویژه ای دارد. اولویت باید به سیر تازه داده شود. گیاه سبزارزش افزودن هر روز به سالاد را دارد.
- ماهی دریا. این محصول حاوی مقدار زیادی پلی غیراشباع است اسیدهای چربکه به دفع سموم از بدن کمک می کند.
- جوش شیرین. یک محصول آشنا برای بسیاری توصیه می شود که به صورت خوراکی مصرف شود. اعتقاد بر این است که از این طریق می توان بدن را پاکسازی کرد مواد مضر، کاهش فعالیت عوامل بیماری زا. نصف قاشق چایخوری نوشابه باید رقیق شود آب گرمو با معده خالی بنوشید.
خلاصه کنید
تغذیه خوب و متوسط تمرین فیزیکی- بهترین پیشگیری از سرطان
بهترین درمان برای هر بیماری پیشگیری به موقع و موثر است. این حتی در مورد سرطان نیز صدق می کند، که در قرن بیستم شروع به افزایش سرعت کرد و در تعداد زیادی از مردم ظاهر شد.
یکی دیگر از نفرین های دنیای مدرن، اپیدمی آنفلوانزا است که هر سال برمی گردد. داروهای مردمی برای آنفولانزا در حال حاضر به حفظ سلامت کمک می کند، بنابراین منطقی است که در تابستان، در هنگام تهیه گیاهان دارویی، به آنها توجه کنید.
پیشگیری از سرطان
درمان های مردمی بسیار ساده هستند و نیازی به پول زیادی ندارند. علیرغم اینکه گیاهان دارویی در دسترس همگان هستند، بسیار موثر هستند و اثرات آنها از نظر علمی ثابت شده و توسط متخصصان سرطان تایید شده است. بنابراین، در اینجا راه های اصلی برای جلوگیری از سرطان وجود دارد:
- نوشیدن آب آشامیدنی تمیز. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب چشمه در روز ضروری است. این سوخت اصلی بدن ماست. همچنین سموم را از بین می برد. آب علاوه بر سرطان، آلرژی و بسیاری از بیماری های دیگر را التیام می بخشد و به آن کمک می کند. ثابت شده است که کسانی که به مقدار زیاد آب تمیز می نوشند به طور قابل توجهی کمتر بیمار می شوند.
- خوردن چغندر. این سبزی عملکرد کبد را عادی می کند که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر تصفیه خون و حذف هر گونه موادی که سرطان را تحریک می کند دارد.
- خوردن گوجه و هویج. ویتامین A جنگنده اصلی برای سلامتی ماست. این به جلوگیری از بروز هرگونه ناهنجاری در بدن کمک می کند و تمام عملکردهای اساسی آن را ایجاد می کند.
- روغن بزرک.این محصول به هر شکلی قابل مصرف است. این روغن به بدن کمک می کند تا موادی تولید کند که سلول های سرطانی را از بین می برد و از تقسیم آنها جلوگیری می کند.
- ویتامین سی. میوه ها، مرکبات و انواع توت ها را بیشتر بخورید و مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید. به طور کلی، هر ویتامینی بر مقاومت بدن در برابر بیماری ها تأثیر مثبت خواهد داشت، اما ویتامین C سلول های سرطانی را از بین می برد.
- سبزی بیشتر بخوربرای ایجاد محیطی در خون که برای سرطان مضر است.
هم طب سنتی و هم مطالعات رسمی نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن بیشتر از افراد عادی در معرض ابتلا به سرطان هستند. در این زمینه به شما توصیه می کنیم تا حد امکان ورزش کنید و پرخوری نکنید. سبک زندگی سالم- این نیمی از موفقیت در مبارزه با بیماری است.
علاوه بر این، ما به شما توصیه می کنیم انرژی خود را افزایش دهید، زیرا احتمال بروز هر گونه بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. برای این از جملات تاکیدی استفاده کنید. خلق و خوی خوب کمک و پیشگیری فوق العاده ای در مبارزه با سرطان و سایر بیماری ها خواهد بود.
همچنین به یاد داشته باشید که در دنیای مدرن محصولات زیادی وجود دارد که در ساخت آنها از موادی استفاده می شود که تأثیر بسیار بدی بر سلامتی دارند. انسان باید درست بخورد - محصولات مصنوعی نخرید، ترجیح دادن به موارد طبیعی. ممکن است همیشه خوشمزه نباشد، اما سالم است. از غذاهای بسیار سرخ شده، فست فود، چیپس، نودل فوری و مواردی از این دست پرهیز کنید. به این ترتیب شما حتی بیشتر از خود محافظت خواهید کرد.
از عادت های بد دوری کنیدمانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل. آنها ممکن است علت مستقیم سرطان نباشند، اما در ایجاد بیماری هایی نقش دارند که بدن انسان را به میزان قابل توجهی ضعیف می کنند.
اگر اینها را رعایت کنید قوانین ساده، پس می توانید نه تنها خطر سرطان شناسی، بلکه سایر بیماری ها را نیز به میزان قابل توجهی کاهش دهید، زیرا در یک بدن سالم قطعا وجود خواهد داشت. روحیه سالم. برای پیشگیری، می توانید وزن اضافی خود را کاهش دهید و الکل و سیگار را ترک کنید. موفق باشید، بیمار نشوید و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و
07.06.2016 03:11
آنها گفتند که عادت های بداز بالا برای گناهانمان به ما داده شده است. اعتیاد را رها کن و برخیز...